Найти в Дзене
4 года назад

Белки. Что такое? Функции белков. Как посчитать количество белка?

Итак что же такое белки? Белки – это Высокомолекулярные органические соединения. В нашем организме они выполняют множество функций. Например: Строительная пластическая транспортная защитная и так далее. Нас же больше всего интересуют для строительства тело энергетическая и строительные функции. Человек это Белкова жировой организм. Из белков состоят все наши мышцы органы кости связки сухожилия и так далее. Из чего можно сделать вывод что белки необходимы нам для построения идеального тела свои мечты, будь то похудении или набор мышечной массы или же сохранения веса тела...

4 года назад

Калорийность. Расчёт калорийности

Калорийность рациона питания - это некая единица измерения энергетической ценности нашего рациона . Каждый пищевой продукт имеет свою энергическую ценность измеряемую в килокалориях или килоджоулях. Так например в 1 целом яйце содержится около 80-100 килокалорий. В дальнейшим мы не будем говорить килокалории а сократим это до просто КАЛОРИИ. Для поддержания веса тела нам необходимо в сутки потреблять определённое количество калорий. Для того чтобы похудеть нам нужно потреблять меньше калорий...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент