Какой спорт выбрать тем, кому за 40 ? Разумеется, фитнес-рутина с годами будет меняться, но это не повод, чтобы и вовсе отказываться от занятий спортом. Какие упражнения и виды активности подойдут для пожилых зожников при отсутствии каких-либо патологий человек после 40 может спокойно заниматься любым спортом на любительском уровне. Отлично подойдет: йога, пилатес, тренажерный зал, аэробика, плаванье, велоспорт, бег, атлетизм, степ, стрейтчинг, шейпинг. Главное желание и упорство! Возможно, ранее у вас не было времени и возможности заняться тем видом спорта, о котором вы давно мечтали, никогда не поздно начать заниматься! Записаться в фитнес-клуб можно в любом возрасте и получать от занятий пользу и удовольствие! В этом помогут мои персональные онлайн тренировки и проведённые фитнес марафоны. Переходи по ссылке ⬇️ Мой: Instagram, ВКонтакте
4 года назад