Найти в Дзене
Синдром Спящей красавицы действительно существует — еще его называют синдромом Клейне — Левина, или рецидивирующей гиперсомнией
🥱 Это редкое расстройство сна, при котором эпизоды сильной сонливости, когда человек спит по 18—20 часов в сутки несколько дней или недель, чередуются с несколькими месяцами нормального состояния. В периоды обострения желание спать настолько велико, что люди засыпают прямо на улице или в других общественных местах. Со временем приступы делаются короче и легче и в конце концов прекращаются...
2 часа назад
👶 10 января 2026 года вступил в силу приказ Минздрава о новом порядке медпомощи в акушерстве и гинекологии
Он меняет правила скрининга плода на аномалии развития, добавляет новые обследования для беременных и ужесточает требования к проведению абортов. Теперь врач не может просто так выдать женщине направление на прерывание беременности до 12 недель по ее желанию...
20 часов назад
«Цитрамон» — один из самых популярных обезболивающих препаратов в России и странах СНГ
Несмотря на то, что многие считают его устаревшим, у препарата есть свои плюсы: он недорогой и помогает при головной, зубной и других болях, а еще может использоваться как жаропонижающее. При этом у него...
22 часа назад
Стоит ли пить «Цитрамон» при головной боли?
Опрос
23 часа назад
Может ли хороший завтрак снизить уровень стресса
? 🍞 Нам не нужно быть учеными, чтобы сказать «да!», но этому есть и научное обоснование ⬇️ Утром до приема пищи уровень глюкозы самый низкий, а уровень гормона стресса кортизола самый высокий 😬 Если учесть, что низкий уровень глюкозы в крови сам по себе может вызвать раздражительность и беспокойство, то завтрак должен снижать стресс и поднимать настроение. В пользу этой гипотезы говорят результаты наблюдений почти за 22 000 студентов. Они показали, что пропуск завтрака связан с низким уровнем счастья, депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством...
1 день назад
Чем отличаются пробиотики, пребиотики и синбиотики
? 💪 Пробиотики — это живые микробы. Их задача — временно поселиться на слизистой оболочке кишечника и поддержать уже живущие там полезные микроорганизмы. Самые популярные из них — дрожжи из рода сахаромицетов, бифидо- и лактобактерии. Чуть реже в этом качестве используют бактерии из других родов, например некоторые виды стрептококков и энтерококков. Некоторые исследования демонстрируют, что пробиотики могут: 🔵 ограничивать размножение условно-патогенных и болезнетворных микробов; 🔵 обеспечивать нас дополнительной энергией за счет сложных углеводов, которые мы не может усваивать сами; 🔵 синтезировать...
1 день назад
Я заметила, что в моем окружении деменцией чаще заболевают люди, которые занимались интеллектуальным трудом
Может ли интеллектуальная работа негативно влиять на мозг и как себя обезопасить? Задумались и обратились к неврологу клиники Alvi Рамишу Шогенову за ответом 👨‍⚕️ 🙇 Как интеллектуальная деятельность влияет на риск развития деменции Более высокий уровень когнитивной активности — образование, сложная работа, интеллектуальный досуг — ассоциируются со снижением вероятности заболеть деменцией и отсрочкой появления симптомов. Этот защитный эффект объясняется концепцией когнитивного резерва — запаса...
2 дня назад
❌ 3 продукта, которые вредно есть
1. Асфальт. Он очень твердый, его невозможно раскусить — сломаются все зубы. Кроме того, в нем нет полезных нутриентов. 2. Технеций. Он радиоактивен, а еще его очень сложно достать. 3. Листья эвкалипта. В них мало нутриентов, они горькие и ядовитые...
4 дня назад
Пост-индульгенция для праздничного стола
Как-то раз мы разошлись и решили перебрать популярные новогодние продукты и блюда, которые считают либо ужасно вредными, либо, наоборот, очень полезными. Коротко о главном: 🥚 Майонез не делает автоматически любое блюдо вредным. Ничего ужасного в нем нет, и им спокойно можно заправлять салаты и другие блюда. Главное, помнить, что в майонезе много жира и соли. Если хочется, можно заменить его на низкокалорийную версию или нежирную сметану. 🥗 Крабовые палочки — неплохой источник белка, но других нутриентов в нем слишком мало. Их делают из белой рыбы, которую мелко измельчают и многократно промывают...
1 неделю назад