Ольга Павленко

Оригами. Проверка суставов и мышц их окружающих. #йогадляначинающих #йогаонлайн #хатхайога #йогакраснодар #хатхайогакраснодар

В нашем сегодняшнем режиме времени мы постоянно торопимся, испытываем стресс. Предлагаю остановиться и подышать 🙌🏼 Надишодхана пранаяма является успокаивающей, уравновешивающей. Используйте 🙏🏽

Учусь делать кувырок из бакасаны в навасану ))