Надежда

Я осознала это и обнаружила явно только тогда, когда дочь стала жить отдельно. Когда Вы приходите домой с работы в дом, где растут дети, Вы так или иначе с ними соприкасаетесь, даже если они уже подростки. У Вас могут оставаться совместные ужины, чай вместе попить, перекинуться парой слов. Дети автоматически переключают Вас на себя. Но если этого нет, приходится волевым усилием и другой деятельностью отключаться от постоянной мозговой активности, связанной с работой. По крайней мере, так было у меня...

? Если Вы не так давно пережили стресс или в целом ощущаете себя уставшей после долгой зимы, я рекомендую максимально поберечь свою психику и дать ей насытиться позитивом. Это Ваш выбор, прежде всего! Когда у меня тяжелые дни, ПМС и прочее: 🔴 Я уделяю много внимания своему хобби — интерьеры. Смотрю обзоры, выставки, эстетику. Это то, что меня наполняет. 🔴 Я осознанно выбираю музыку, которая меня уводит в позитив, воспоминания о приятных событиях, а не в меланхолию. 🔴 Я не читаю рабочие материалы, стараюсь выбирать нейтральную красивую, нежную литературу...

Если Вам кажется, что отношения затухли, или Вы близки к разводу, часто ругаетесь — Вы можете применить эту методику для восстановления отношений. Срок — 3 месяца. 🔵1 действие: начинайте диалог с благодарности. «Ты знаешь, когда мы познакомились, я полюбила тебя, как никого ранее...» «Мы с тобой прожили столько лет вместе, и было непросто, но порой мы были счастливы...» Можете прописать этот текст как письмо у себя в заметках, чтобы осмыслить, какой опыт на двоих Вы разделяете. 🔵2 действие: далее перечислите, какие проблемы Вы ощущаете в отношениях сейчас — с позиции Я...

Есть женщины , которые потеряли работу. Которые пересмотрели всю свою деятельность и поняли, что они больше не хотят заниматься тем же. Некоторые открыли свой бизнес, нашли хобби. И смотря соцсети , кажется , что таких большинство , а вы что-то делайте не так. «Я, сидя в декрете , получила второе высшее и открыла магазин «, -говорят мамы из соцсетей. Не все проходят этот путь с одинаковой скоростью и результатами. Страхи, неуверенность в себе , -вот с чем сталкивается большинство женщин. Хочу начать с упражнения для вас, чтобы найти ваши опорные точки. Возьмите листок и ручку. Выпишите на бумаге , какие роли вы выполняли за последний месяц...

+79630696569