Найти в Дзене
2 недели назад
 • Вы подписаны

Перед тем как составлять расписание нового учебного года, полезно понять, как выглядит Ваша жизнь сейчас

Возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне и распишите свою обычную неделю. Постарайтесь записывать всё так, как происходит в реальности: работу, дорогу, бытовые дела, кружки детей, встречи, покупки, время за рулём, отдых и сон. Когда расписание будет перед глазами, ответьте себе на несколько вопросов. 🔵В какие дни недели нагрузка самая большая? 🔵В какие дни остаётся больше свободного времени? 🔵Где появляются постоянная спешка и ощущение, что Вы ничего не успеваете? 🔵Есть ли в...

4 недели назад
 • Вы подписаны

Вопрос

Здравствуйте! Ребёнку 8 лет. Я заметила, что сын практически не задаёт вопросы. Если в разговоре встречается незнакомое слово, я спрашиваю, знает ли он его значение. Он отвечает, что не знает, но сам не уточняет. Такая же ситуация бывает и в школе. Если что-то непонятно, он не спрашивает учителя. На мой взгляд, умение задавать вопросы очень важно. Можно ли помочь ребёнку развить этот навык? Причин такого поведения может быть много. И в 8 лет далеко не всегда ребёнок должен обращаться с вопросами именно к родителям. Уже в этом возрасте начинается сепарация. Постепенно значимыми взрослыми становятся учитель, тренер, руководитель кружка...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Считаем, сколько времени на самом деле уходит на бытовые дела

⏳ Кажется, что бытовые дела занимают весь день. Но чаще всего время исчезает из-за десятков маленьких действий, которые мы даже не замечаем. А ведь именно их можно оптимизировать. Например, пожарить котлеты на сковороде — это одно количество активного времени. А запечь мясо в духовке и параллельно заняться чем-то ещё — совсем другое. Или развесить бельё после стирки — это 10 минут. А загрузить следующую стирку — 5 минут. Разница кажется незначительной, но именно из таких мелочей складываются часы. 📄 Упражнение на эту неделю Возьмите телефон и в течение одного обычного дня засекайте секундомером каждое бытовое дело...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Когда близость в паре уходит на третий план

После рождения ребёнка секс в паре часто отходит на дальний план, и об этом редко говорят вслух: близость происходит без особого желания, и то скорее по привычке, чем из настоящего влечения. Чувства при этом никуда не пропадают — просто время, внимание и силы уходят туда, где они нужны острее: к ребёнку, к бессонным ночам, к бесконечному быту и усталости. Незаметно этому помогает и привычка спать с ребёнком в одной кровати после трёх лет. Спальня перестаёт быть пространством только для двоих и превращается в общую территорию, где для интимности просто не остаётся физического места. Возвращать...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент