Надежда

Упражнение Мы все до единого в той или иной степени созависимые люди. От чего-то, от кого-то, от общественного мнения. В лёгкой степени с этим даже не надо работать — с этим надо просто жить и признавать это в себе. 🤍А если Вы чувствуете, что где-то Вы чрезмерно цепляетесь за детей, партнёра, подругу, маму, то рекомендую для начальной проработки и осознания книгу — «Женщины, которые любят слишком сильно». В основе этой книги лежит мысль, что для того, чтобы стать самостью, нужно пожить в этом мире так, как будто у Вас никого нет — Вы одна у себя, один в поле воин. Это я как раз предлагаю проделать...

Уверенность для меня определяется так: где бы Вы ни находились и в какой бы ситуации ни оказались, Вы всегда сможете в этой жизни использовать свои навыки и найти выход. Это могут быть абсолютно разные жизненные ситуации: — Вы потеряли паспорт в другой стране. — Вы потеряли работу, и Вам нужно искать новую. — Вы остались без помощи с ребёнком, и Вам критически важно эту помощь найти. — Уже не говоря о том, что Вы можете приготовить себе поесть и постирать что-то вручную, если оказались в полевых условиях. Вся Ваша уверенность базируется на множестве навыков: профессиональные навыки, коммуникация, бытовые навыки...

? Команда - это когда я прикрою, если ты ошибся, потому что ты тоже человек. Команда - это МЫ добились. У НАС не получилось. Мы оба виноваты, и мы оба будем над этим работать. Команда- этокогда я становлюсь опорой в том, в чем ты слаб и не справляешься. Команда- это когда я знаю о твоих плюсах и минусах, но концентрируюсь только на плюсах, чтобы сделать тебя еще сильнее...

И, как ни странно, финансовая стабильность позволяет многие роли «успокоить». 🔵Ваша «мать» будет удовлетворена, если ребёнок будет получать качественную медицинскую помощь, образование, посещать хорошие секции. 🔵Ваша «хозяйка» будет счастлива, если раз в неделю к Вам будет приходить помощница по дому. 🔵«Красивая женщина» порадуется косметологу, новому крему и платью...

Вы, наверное, уже задумывались о том, что Вам тоже предстоит стать тёщей или свекровью для второй половины своего ребёнка. А кто-то уже наверняка сталкивается с тем, что у подростка есть пара, и с этим приходится как-то мириться. ❕Для начала озвучу: выбор Вашего ребёнка — это его опыт, и только ему нужно его прожить. Даже если будет больно, этот опыт необходим, чтобы в дальнейшем найти свой вариант «комфорта». То есть сердечные дела подростка — совершенно не Ваше дело. Подробно о первой любви подростков рассказываю на личной консультации. Но Вы, как взрослый наблюдатель, всё равно формируете свои критерии оценки: «нравится» или «не нравится»...

? Ситуация в семье «соседская»: сил уже нет справляться с постоянным недовольством, обвинениями во всех «неуспехах» взрослого мужчины. При этом отношения с ребёнком он выстраивает прекрасные: гуляет, играет и т. п. Есть страх «переманивания» ребёнка на свою сторону. Хотя привязанность ко мне, как к маме, тоже сильная. Вопрос: стоит ли разрывать отношения, когда ребёнку 5 лет, или лучше подождать, пока он станет чуть взрослее? Этот вопрос можно перефразировать так: «Стоит ли оставаться в отношениях ради ребёнка?» Нет, не стоит...

Вы помните, что у подростков кризис запускают родители. ➡️ У девочек — мамы. ➡️ У парней — папы. Как подростковый возраст девочки отражается на маме? 🔵Она подходит к зеркалу и видит себя в возрасте 35, а то и 40+ со всеми его «прелестями». 🔵В то же время дома она наблюдает молодую, свежую, упругую подрастающую красавицу. Немного глупую, возможно, немного наивную. Все это провоцирует кризис у мамы — это женская вариация кризиса «последний шанс» или кризиса среднего возраста, у которого всего два пути: 1. «Я принимаю свой возраст и изменения своего тела». Здесь может быть и спорт, и уход за собой, и правильное питание...

Этому могут способствовать и изменения в детской комнате. Я рекомендую уже в конце мая начинать глобальную летнюю чистку: избавляться от всего ненужного, что характеризует прошлый год — старых тетрадей, — сломанных принадлежностей, — пенала и рюкзака, которые уже не по возрасту. 📄Комната ребёнка за лето может превратиться в чистый лист. Всё старое убирается, включая игры и книги, а летом Вы ещё не спешите наполнять её всем новым, потому что ребёнок уже сам должен прочувствовать этот момент: что...

Конфликт: он меня толкнул / ударил Суть: физическая агрессия. Что происходит: 🔵Слабый контроль импульсов (префронтальная кора ещё развивается). 🔵Эмоции «переливаются» в действие. Как помочь пострадавшему? Остановить обидчика не силой: «Стоп, мне не нравится», «Не трогай меня» 🔵Уход из ситуации. Как помочь обидчику? 🔵Различать: злость ≠ удар. 🔵Учить выражать злость словами. Нейропсихология: 🔵Работа с телом: дыхание, сжатие/расслабление. 🔵Регуляция возбуждения (успокоение через тело). 🔵Пить маленькими глоточками. 🔵Рисовать злость. 🔵Скомкать и бросить листок. 🏀Также важно учитывать,...

Разрешение конфликтов 12+ лет Конфликты с учителями Типичные причины: 🔵Оценки и требования. 🔵Чувство несправедливости. 🔵Авторитарный стиль преподавания. 🔵Потеря мотивации. Нейропсихология: 🔵Подростки особенно чувствительны к несправедливости → даже небольшое «нечестное» отношение вызывает сильную реакцию. Навыки подростка: 🔵Умение задавать вопросы и уточнять. 🔵Навык уважительного несогласия. 🔵Саморегуляция (не реагировать импульсивно). Что может сделать родитель: 🔵Выслушать обе стороны (не вставать сразу на сторону ребенка или учителя)...

У любых отношений есть свои плюсы и минусы, вот только люди склонны фокусироваться на последних. 📄Я предлагаю Вам взять блокнот и выписать на двух листах: «Плюсы отношений» и «Минусы отношений»: Мне нравится, что он готовит завтрак по выходным. Мне нравится, что он возит и забирает детей. Он знает мои любимые цветы и покупает их просто так. Не помогает по дому, в быту. Работает допоздна. Отсутствие эмоциональной близости, разговоров. Точно так же Вы можете писать о прошлых отношениях, после развода, если сейчас Вы не находитесь в паре. Очень часто я вижу, как люди после разрыва отношений,...

Сыну 15 лет, перестал интересоваться учёбой и перестал выходить из комнаты. Постоянно в телефоне, на контакт не идёт. Как вернуть мотивацию и доверие? Очень много звоночков в этом вопросе, хотя информации Вы дали не так много: 🔵Что со спортом? 🔵Что с друзьями, которых Вы видите и знаете? 💡Я бы «выдёргивала» ребёнка из дома, из ситуации, с помощью лагерей, причём долгосрочных программ: бизнес-лагеря, походные, горнолыжные. 💡Или через совместные путешествия, мастер-классы, которые могут быть интересны подростку. Я бы ещё порекомендовала всё-таки узнать, почему ребёнок не вылезает из телефона, с кем он общается, что его затягивает...