Надежда

Добрый день! В младенчестве ребенку была проведена сложная операция. Показано пожизненное наблюдение. При этом строгих ограничений после операции нет — разве что профессиональный спорт. Как отпустить страх после операции ребёнка и убрать гиперопеку? Когда ребёнок перенёс операцию в младенчестве, страх у мамы никуда не уходит. Он живёт фоном — в каждом падении, каждом температурном скачке, каждом плановом визите к врачу. С такой тревогой нужно идти к психологу — конкретному специалисту с конкретным запросом...

Все Вы знаете, что есть такое явление, как «кризис среднего возраста» или кризис «последний шанс». Люди по-разному проходят эти этапы и в разном возрасте (от 35 до 45 лет), в зависимости от того, как до этого складывалась их жизнь. Но это наблюдается у всех: и у мужчин, и у женщин. Чаще всего люди разводятся, заводят любовников/любовниц, полностью меняют профессию, начинают «прорабатывать себя», заниматься собой именно в этом возрасте. Больше всего «разносит» тех людей, которые ранее никогда не жили для себя или не успели пожить самостоятельно, узнать себя как следует...

11–14 лет Порядок и среда — почему «не видит» и «не делает»? Вопрос порядка в подростковом возрасте часто становится точкой конфликта. Ребёнок не убирает, не реагирует на просьбы, игнорирует пространство. Это воспринимается как протест. Но здесь важно разделить два момента: ➡️ С одной стороны, у подростка уже есть понимание, как устроен порядок. ➡️ С другой — мотивация и включённость в эту задачу резко падают, если она воспринимается как навязанная. Подросток начинает задаваться вопросом: «Зачем мне это?», «Почему я должен?». И если ответа нет, кроме «так надо», он выбирает не делать. В этом возрасте важно переходить от контроля к распределению ответственности...

Упражнение Мы все до единого в той или иной степени созависимые люди. От чего-то, от кого-то, от общественного мнения. В лёгкой степени с этим даже не надо работать — с этим надо просто жить и признавать это в себе. 🤍А если Вы чувствуете, что где-то Вы чрезмерно цепляетесь за детей, партнёра, подругу, маму, то рекомендую для начальной проработки и осознания книгу — «Женщины, которые любят слишком сильно». В основе этой книги лежит мысль, что для того, чтобы стать самостью, нужно пожить в этом мире так, как будто у Вас никого нет — Вы одна у себя, один в поле воин. Это я как раз предлагаю проделать...

Уверенность для меня определяется так: где бы Вы ни находились и в какой бы ситуации ни оказались, Вы всегда сможете в этой жизни использовать свои навыки и найти выход. Это могут быть абсолютно разные жизненные ситуации: — Вы потеряли паспорт в другой стране. — Вы потеряли работу, и Вам нужно искать новую. — Вы остались без помощи с ребёнком, и Вам критически важно эту помощь найти. — Уже не говоря о том, что Вы можете приготовить себе поесть и постирать что-то вручную, если оказались в полевых условиях. Вся Ваша уверенность базируется на множестве навыков: профессиональные навыки, коммуникация, бытовые навыки...

? Команда - это когда я прикрою, если ты ошибся, потому что ты тоже человек. Команда - это МЫ добились. У НАС не получилось. Мы оба виноваты, и мы оба будем над этим работать. Команда- этокогда я становлюсь опорой в том, в чем ты слаб и не справляешься. Команда- это когда я знаю о твоих плюсах и минусах, но концентрируюсь только на плюсах, чтобы сделать тебя еще сильнее...

И, как ни странно, финансовая стабильность позволяет многие роли «успокоить». 🔵Ваша «мать» будет удовлетворена, если ребёнок будет получать качественную медицинскую помощь, образование, посещать хорошие секции. 🔵Ваша «хозяйка» будет счастлива, если раз в неделю к Вам будет приходить помощница по дому. 🔵«Красивая женщина» порадуется косметологу, новому крему и платью...

Вы, наверное, уже задумывались о том, что Вам тоже предстоит стать тёщей или свекровью для второй половины своего ребёнка. А кто-то уже наверняка сталкивается с тем, что у подростка есть пара, и с этим приходится как-то мириться. ❕Для начала озвучу: выбор Вашего ребёнка — это его опыт, и только ему нужно его прожить. Даже если будет больно, этот опыт необходим, чтобы в дальнейшем найти свой вариант «комфорта». То есть сердечные дела подростка — совершенно не Ваше дело. Подробно о первой любви подростков рассказываю на личной консультации. Но Вы, как взрослый наблюдатель, всё равно формируете свои критерии оценки: «нравится» или «не нравится»...

? Ситуация в семье «соседская»: сил уже нет справляться с постоянным недовольством, обвинениями во всех «неуспехах» взрослого мужчины. При этом отношения с ребёнком он выстраивает прекрасные: гуляет, играет и т. п. Есть страх «переманивания» ребёнка на свою сторону. Хотя привязанность ко мне, как к маме, тоже сильная. Вопрос: стоит ли разрывать отношения, когда ребёнку 5 лет, или лучше подождать, пока он станет чуть взрослее? Этот вопрос можно перефразировать так: «Стоит ли оставаться в отношениях ради ребёнка?» Нет, не стоит...

Вы помните, что у подростков кризис запускают родители. ➡️ У девочек — мамы. ➡️ У парней — папы. Как подростковый возраст девочки отражается на маме? 🔵Она подходит к зеркалу и видит себя в возрасте 35, а то и 40+ со всеми его «прелестями». 🔵В то же время дома она наблюдает молодую, свежую, упругую подрастающую красавицу. Немного глупую, возможно, немного наивную. Все это провоцирует кризис у мамы — это женская вариация кризиса «последний шанс» или кризиса среднего возраста, у которого всего два пути: 1. «Я принимаю свой возраст и изменения своего тела». Здесь может быть и спорт, и уход за собой, и правильное питание...

Этому могут способствовать и изменения в детской комнате. Я рекомендую уже в конце мая начинать глобальную летнюю чистку: избавляться от всего ненужного, что характеризует прошлый год — старых тетрадей, — сломанных принадлежностей, — пенала и рюкзака, которые уже не по возрасту. 📄Комната ребёнка за лето может превратиться в чистый лист. Всё старое убирается, включая игры и книги, а летом Вы ещё не спешите наполнять её всем новым, потому что ребёнок уже сам должен прочувствовать этот момент: что...

Конфликт: он меня толкнул / ударил Суть: физическая агрессия. Что происходит: 🔵Слабый контроль импульсов (префронтальная кора ещё развивается). 🔵Эмоции «переливаются» в действие. Как помочь пострадавшему? Остановить обидчика не силой: «Стоп, мне не нравится», «Не трогай меня» 🔵Уход из ситуации. Как помочь обидчику? 🔵Различать: злость ≠ удар. 🔵Учить выражать злость словами. Нейропсихология: 🔵Работа с телом: дыхание, сжатие/расслабление. 🔵Регуляция возбуждения (успокоение через тело). 🔵Пить маленькими глоточками. 🔵Рисовать злость. 🔵Скомкать и бросить листок. 🏀Также важно учитывать,...