Надежда

📄Вторая часть задания заключается в том, что женщины должны расписать качества своей свекрови (текущей или прошлой), а мужчины — тестя. Если Ваш партнер не участвует в данном упражнении, Вы можете самостоятельно выписать качества своего отца и проанализировать их пересечение с Вашим партнером. Вы будете анализировать не молодость этих людей, потому что Вы их тогда не знали, а те качества, которые Вы наблюдаете сейчас или о которых знаете по рассказам Вашего партнера. Точно так же пишем список качеств вне зависимости от того, насколько сложные отношения у Вас с родителями партнера. Уточню, что...

Вы не осознаете до конца, сколько различных характеристик и паттернов поведения Вы берете от своей мамы/бабушки. Даже если очень не хотели быть на неё похожей — скорее всего, Вы уже очень похожи в мелочах. 📄Упражнение очень простое, но очень эффективное. Опишите качества Вашей мамы, какая она была в Вашем детстве и юности. Всё, что приходит на ум: Заботливая. Занятая. Вкусно готовила. Икона стиля. Целеустремлённая и работающая. Вечно хлопочущая по дому. Строгая/добрая. После того как у Вас в памяти начнут всплывать какие-то детали — вспомните общие ощущения от Вашей мамы: чем она занималась, как Вы в детстве воспринимали её роль...

Как приучить сына к порядку? Ему 11 лет. Дома порядок везде, кроме его комнаты. Одежда вечно в беспорядке. Няни не помогли. Вопрос: Что можно сделать сейчас, чтобы воспитать ответственность и привычку к чистоте? ➡️ Если навык не был сформирован в дошкольном возрасте, то даже с подростками мы начинаем двигаться от простого к сложному — по этапам. Во-первых, за подростком должна быть закреплена его зона ответственности. То есть его комнату никто не убирает, кроме него. Даже помощница по дому заходит только тогда, когда подросток подготовил комнату к её приходу. Задачи от простого к сложному могут выглядеть так: Протри пыль на подоконнике...

Вы можете чувствовать сейчас спад в плане энергии в материнстве или в работе. Сезонность таких явлений абсолютно нормальна, человек не может все 365 дней в году работать и быть функциональным на 100%. «Я не хочу работать, у меня сил нет» Нормально себе в этом признаться, но работу никто не отменял, если Вы не хотите ее потерять. Как я предлагаю распределить рабочую нагрузку в марте? 🔵Самые простые задачи и задачи «в кайф» ставьте в самое тяжелое время суток. Возможно, у Вас это утро, а может быть, конец рабочего дня. 🔵Самые сложные ответственные задачи перенесите в середину. 🔵К концу рабочего дня можно позволить себе чуть больше отдыха, восстановления...

Сыну 11 лет. Если откровенных разговоров на тему интимных отношений раньше не было — стоит ли начинать их сейчас? И как правильно это сделать, чтобы не смутить ребёнка и не вызвать отторжения? Стоит начинать! Даже если было упущено начало сексуального воспитания. У Вас есть рекомендованные книги по сексуальному воспитанию. Вы можете начать с той книги, которую дети проходят в начальной школе. А потом перейти на эти книги. ( Фил Улкинсон- как взрослеют мальчики, Анита Найк -как взрослеют девочки) На личной консультации даю многое про подростковое просвещение. В том числе: 🔵ЗППП и СПИД. 🔵Беременность и способы предохранения...

В силу возраста мы смотрим, сколько ответственности можем передать ребёнку. Но особенно ярко это видно у школьников, у которых мама до сих пор убирает в комнате или сидит рядом с ребёнком во время выполнения домашних заданий. 🔵Твоя комната — твоя ответственность. 🔵Твоя одежда — её внешний вид. 🔵Твоя зубная щётка — здоровье зубов. 🔵Твои уроки и учёба — твои решения. Всё это позволяет ребёнку чувствовать себя хозяином своей территории и своей жизни. В конечном итоге — хозяином своих целей. Даже двойки, тройки и ответственность за их исправление — это этап обретения ответственности за свою жизнь и свой опыт...

Мне 38 лет. Много работаю, семья, дети. Есть ощущение, будто всё время «на бегу». Как научиться отдыхать без чувства вины и позволять себе ничего не делать? 🔵Ставить себе отдых в график У Вас всегда будет много дел по дому, по работе, по детям, своих личных задач. Если Вы не поставите отдых в график, всегда будет «что-то важнее». 🔵Отдыхать вне дома Дома на нас наваливается «неидеальность». Тут плита недомыта, там стирка не разложена. В парке, на природе, в кафе или в отеле такого нет...

— Реально ли это, если ребенок остается рядом с Вами? — Да! Это реально и необходимо. Впереди март — непростой месяц с точки зрения эмоциональной стабильности детей и взрослых (ноябрь и март). Как бы Вы ни выстраивали свою жизнь, она поддается определенной цикличности, в том числе с точки зрения здоровья и самочувствия. Причины могут быть следующие: 🔵сезонное снижение ресурсов организма (истощение витаминов, меньше света); 🔵накопленная усталость нервной системы; 🔵изменения светового дня; 🔵у дошкольников — накопленный адаптационный стресс после осени и зимы...

Здорово, когда в нашей жизни появляются такие вещи, которые помогают нам узнать себя, как блокнот «365 фактов», или размечтаться, как блокнот «101 заветное желание». Взрослые люди недооценивают силу слов, написанных от руки. Бывает, у нас крутится много всего в голове, а потом — раз, и мы уже не знаем, какая наша любимая книга и какой десерт хотелось бы заказать в кафе — мы не знаем себя. Также мы не знаем, чего мы хотим по-настоящему, искренне и глубинно. Не потому, что это есть у кого-то еще,...

? Тогда, когда он живет сам с собой и слышит только себя. Это банальный пример, но человек должен выбрать свой гель для стирки, свое моющее средство и то, что он хочет есть на завтрак, обед и ужин. В родительском доме это сделать практически невозможно. Слишком активна родительская роль в мелочах, хозяйками и хозяевами дома являются мама и папа. Опасная ситуация возникает, когда юноша или девушка в возрасте 20-25 лет выходит замуж или женится. То есть, переходит из-под родительской опеки в сосуществование с другим человеком, при этом не имея возможности побыть наедине с собой и услышать себя...

! Блокноты «365» давно появились на рынке, и, возможно, они уже у кого-то были. Но это стоит рассматривать как «анкету» взрослого человека с постоянной сонастройкой с собой, с регулярной саморефлексией. И к тому же возвращаться к этому стоит регулярно — каждые 3–5 лет. 💡Для себя Для многих заполнение подобного блокнота становится своего рода терапией, возвращением к себе. Как минимум, это время, когда Вы наедине с собой: пишете, думаете о себе — и это уже само по себе цель для некоторых женщин...

Мальчик 11,5 лет. Нет друзей, часто попадает в конфликты — как будто притягивает к себе издевательства. Очень привязан к мягким игрушкам: у него есть «главная», к которой он относится почти как к живому существу. Как помочь ребёнку выстраивать коммуникацию и не попадать в роль жертвы? Будет жёстко, но этот вопрос должен быть опубликован для всех! Для начала нужно пройти трёх специалистов: 🔵психиатра, 🔵патопсихолога, 🔵нейропсихолога. Я уже отправляла нескольких подростков к психиатру, когда...