Возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне и распишите свою обычную неделю. Постарайтесь записывать всё так, как происходит в реальности: работу, дорогу, бытовые дела, кружки детей, встречи, покупки, время за рулём, отдых и сон. Когда расписание будет перед глазами, ответьте себе на несколько вопросов. 🔵В какие дни недели нагрузка самая большая? 🔵В какие дни остаётся больше свободного времени? 🔵Где появляются постоянная спешка и ощущение, что Вы ничего не успеваете? 🔵Есть ли в...
Надежда
Вопрос
Здравствуйте! Ребёнку 8 лет. Я заметила, что сын практически не задаёт вопросы. Если в разговоре встречается незнакомое слово, я спрашиваю, знает ли он его значение. Он отвечает, что не знает, но сам не уточняет. Такая же ситуация бывает и в школе. Если что-то непонятно, он не спрашивает учителя. На мой взгляд, умение задавать вопросы очень важно. Можно ли помочь ребёнку развить этот навык? Причин такого поведения может быть много. И в 8 лет далеко не всегда ребёнок должен обращаться с вопросами именно к родителям. Уже в этом возрасте начинается сепарация. Постепенно значимыми взрослыми становятся учитель, тренер, руководитель кружка...
Считаем, сколько времени на самом деле уходит на бытовые дела
⏳ Кажется, что бытовые дела занимают весь день. Но чаще всего время исчезает из-за десятков маленьких действий, которые мы даже не замечаем. А ведь именно их можно оптимизировать. Например, пожарить котлеты на сковороде — это одно количество активного времени. А запечь мясо в духовке и параллельно заняться чем-то ещё — совсем другое. Или развесить бельё после стирки — это 10 минут. А загрузить следующую стирку — 5 минут. Разница кажется незначительной, но именно из таких мелочей складываются часы. 📄 Упражнение на эту неделю Возьмите телефон и в течение одного обычного дня засекайте секундомером каждое бытовое дело...
Когда близость в паре уходит на третий план
После рождения ребёнка секс в паре часто отходит на дальний план, и об этом редко говорят вслух: близость происходит без особого желания, и то скорее по привычке, чем из настоящего влечения. Чувства при этом никуда не пропадают — просто время, внимание и силы уходят туда, где они нужны острее: к ребёнку, к бессонным ночам, к бесконечному быту и усталости. Незаметно этому помогает и привычка спать с ребёнком в одной кровати после трёх лет. Спальня перестаёт быть пространством только для двоих и превращается в общую территорию, где для интимности просто не остаётся физического места. Возвращать...
Вопрос
Добрый день. Сыну 11 лет. В квартире всегда есть запасы разного алкоголя: вина, коньяка и тому подобное. На больших семейных праздниках он видит, что взрослые употребляют алкогольные напитки. Про влияние алкоголя на растущий организм разговариваем, в том числе и о том, что несовершеннолетние не имеют права его употреблять. Поделитесь мнением, опытом, когда дети могут употреблять алкоголь в присутствии родителей. У мужа позиция, что когда подрастет, лучше он нальет ему хороший напиток, чем тот будет пробовать какой-то суррогат. 🔞По закону Российской Федерации — алкоголь с 18 лет. Это не обсуждается...

