Пышка Ника

Сегодня должен был быть день взвешивания, но в связи с болезней решила перенести его на пятницу следующей недели, из-за болезни не вижу смысла в этом, тк я знаю что на весах будет минус, но это будет не тот минус на который я рассчитываю. После болезни, все сброшенные килограммы возвращаются быстра, тк в основном это вода. Я сегодня уже бодра. Приготовила на завтрак себе кашу овсяную, насыпала немного замороженных ягод, сделала бутерброд с творожным сыром и огурцом, а на десерт фитнес Батончик. Конечно аппетит после болезни просто дикий,но стараюсь контролировать себя. Зарядку тоже сделала: велосипед 20 раз, планка 30 секунд, приседания 20 раз и ещё добавила богомол а 20 раз. Надо увеличивать нагрузку потихоньку. Решила начать делать массаж сухой щёткой на живот и ягодицы, чтобы кожа стала более упругой. На ягодицах движение только вверх, а на животе круговыми движениями. Посмотрим на результат через неделю. По плану сегодня весенняя прогулка и покупка семян на посадку. Люблю я садоводство.

Рубрика пока я спала. Товарищи это писец. Не заходила в социальные сети пару дней, а уже мир перевернулся. Я думала что до сих пор сплю, читая новости. Я пошла на поправку и даже начала есть. Сегодня попыталась войти в режим. Приготовила на завтрак яичницу, тост с творожным сыром и красной рыбой и фитнес Батончик. Тост я не доела и Батончик тоже оставила. Организм пока отказывается принимать столько еды. На обед хотела поесть суп, но как и следовало ожидать, суп прокис. Моему расстройству нет предела. Отварила себе гречку и потушила брокколи с фасолью и грудкой. Тоже не доела. На ужин думаю приготовить запеканку из грудки яиц и сметаны. Делала её уже ранее. Попыталась сделать зарядку хотя бы, но начала кружиться голова,но я постаралась сделать хотя бы миримум: поднятие ног перед собой поочередно 10 раз, приседания 10 раз и ножницы 10 раз. Конечно это все отнело много сил, но я твёрдо решила входить в режим, поэтому особо себя не щадила. Теперь сижу и слежу за новостями. Даже редька не такая горькая, как происходящее сейчас.

Я в печали. Весь день я провалялась в кровати без сил. Болезнь приносит только апатию и плохое настроение. Я вставала только в туалет, и то с большим усилием. Очень сильные головные боли и озноб. Конечно же я вызвала врача, но мне сказали что большая загруженность и все в порядке очереди. Справляюсь пока сама чем могу. Поела сегодня суп, на большее не хватило сил. Пью очень много воды и много сплю. Моё похудение остановлено на неопределённый срок. Я очень не люблю болеть и чувствовать себя безпомощной,а когда мои планы пошли по звезде вообще случился упадок сил. Хочу быстрее встать на ноги и продолжить начатое.

Начнём с ужина: приготовила винегрет - заморочилась, потушила грудку с овощами и съела банан,но сил все равно больше не стало. Из меня как-будто все высасали,всю энергию. Я поела и улеглась. Состояние было разбитое и непонятное. Я уснула и проснулась от того, что замёрзла. Я померила температуру и оказалось что она высокая. Пришлось выпить нурофен, всегда покупаю детский от температуры, лучше всего помогает. В итоге я заболела. Только чем-непонятно. Родителям сказала чтобы не приезжали на всякий случай,чтобы не заразились. Заказала доставку еды, потомучто многое закончилось, но есть не охото. Пью воду с лимоном и сплю. Прощай режим. Стараюсь себя подбадривать, что быстрее похудею, но что-то не радостно на душе. До сих пор мучает один вопрос, где я умудрилась простудиться или заразиться. Никуда не хожу, ни с кем не общаюсь практически. Конечно о физических нагрузках и речи быть не может - это меня очень удручает. Я только начала входить во вкус.

У кого-то уже обед, а у меня ещё только утро. Я очень поздно встала и решила сделать себе выходной от физических упражнений. Организму тоже нужен отдых. На завтрак приготовила овсянку с орехами и кофе с фитнес ботончиком. По плану сегодня уборка и тюлений отдых. Что-то эйфория от потери веса быстра улетучилась. Хотя может просто погода такая депрессивная. На обед у меня будут все те же щи и котлета на пару. Хочу попробовать приготовить себе пп десерт. Не знаю что получится, да и подходящего варианта пока не нашла. Лестала ленту в интернете, везде марафоны, обучения и прочая фигня. Не верю я в это все. Если человек не захочет чего-либо, можно хоть в миллион марафонов поучаствовать и не добиться ни какого результата,а уж если захочет, так можно и дома привести себя в отличную форму. Есть желание и цель - нет преград.