5 алмазных правил для ясной головы, энергии и долголетия
Дорогой друг, можно делать массажи, прорабатывать точки, заниматься йогой, пить витамины и травы… Но если образ жизни остаётся прежним — это всё равно что вычерпывать воду из лодки, не закрыв в ней дыру. Именно поэтому в восточной медицине всегда говорили: сначала образ жизни — потом лечение. Сегодня даю 5 алмазных правил, которые древние мастера считали основой ясной головы, крепкой памяти, хорошего зрения и настоящего долголетия. Это простые вещи. Но именно они работают глубже всего. 💎 1. Утро начинается с тёплой воды Не с кофе. Не с телефона. Не с новостей. За ночь кровь густеет, лимфа замедляется, организм обезвоживается...