Психология с Ольгой Варданян

🔘Сегодня планировала 3-ий день работать над тренингом. Время поджимает, тревога помогает сконцентрироваться. Понимаю умом, а вот организму приказать сложно, поэтому он отправил ум в &опу)и решил заняться НичегоНеделанием! Такая вот профилактика выгорания, чтобы потом не было мучительно больно. Мои клиенты меня поймут, потому что именно их я «мучаю» своими парадоксальными заданиями. 🔘Какой кайф, лежу смотрю в телевизор и нажимаю две кнопки. Громкость и переключение каналов. Надо отлежать все бока, до тошноты, чтобы потом подпрыгнуть двинуться «на абордаж» По прежнему буду говорить, что лени нет. Есть реакция организма на бесполезные действия. #психология #ольгаварданян #лень #эмоции

«Ну что, девочки, кто уже начал худеть к весне и лету?» А далее по сценарию у меня должна идти продажа курса по похудению. Затем, я должна буду вас немного постыдить, что мол негоже в таком теле щеголять по Земле русской. А потом уже напугать, что все уже похудели, а вы до сих пор нет. И тут, самое время втюхать красиво свой идеальный рецепт поХУДения. Ничего не пропустила? Нет, я не буду вам ничего продавать, я просто хочу напомнить вам, что представление о себе, и вы сами — это разные понятия. Можно заботиться о своем теле и ухаживать за ним. Слышать его, баловать, вкусно кормить(необязательно тортами), выгуливать, вовремя класть спать, найти ему любимую физическую нагрузку, водить на свидания, покупать красивую одежду, найти увлечения по вкусу, а иногда уединяться от всех и т д Это все перечисленное лучше, чем мучения от угрызения совести, по поводу неидеального тела. Это лучше, чем ПЫТАТЬся пухудеть в 101 раз, впихивать себя в одежду размером меньше, надеясь, что в этот раз точно войдет. Только не надо меня закидывать тухлыми помидорами, рецептами и доказательствами, что я не права. Это моё мнение и только. И у меня на этот счет своя теория длинною в жизнь🔥🔥🔥 Это я вам как #поЛноЗвезда говорю Возможно, когда-нибудь я напишу об этом книгу, а сейчас очень много работы и заботы о себе. #ольгаварданян #психология #радость #счастье

Меня часто просят провести тренинги на командообразование. Чтобы люди были ближе к друг другу. И это самые наилучшие побуждения, поверьте. (Кстати, Пост для руководителей и владельцев бизнеса) Увы, моё отношение к тимбилдингу особенное. (После 20 лет работы со-владельца бизнеса) Одним тренингом нельзя создать управление и координацию компании. «Да, люди подружатся после тимбилдинга. Не исключаю. А Иногда они начинают дружить против их руководства. И еще, такой командой становится проще пи@дить деньги владельца. Потому что вместе они как одно целое!» Бывает и по другому, только тогда, когда отношения остаются рабочими, а не дружескими. И еще много тонкостей и условий. А это уже ответственность владельца. Понимаю, что мой блог далеко не про бизнес, и всё-таки свой опыт никуда не денешь. И поделиться уж очень захотелось. Значит, эту информацию кто-то сейчас ждет. Далее без комментариев. Руководители меня поймут)) #ольгаварданян #психологияуправления

Почему женщина не может себе подобрать красивую одежду? Даже тогда, когда у нее достаточно финансов. ✔️Почему все попытки моих клиенток купить себе модный look вначале терапии, обречены на провал? — «Я ничего не нашла, только день убила в магазинах!» ✔️Можно годами ходить по бутикам, так ничего не приобрести. Но Почему? Что мешает? Неужели нет достойной одежды? Конечно же есть, просто есть ограничения в самой женщине, вернее её убеждениях. ✔️ Во первых, красиво одеваться — это целая наука, которую нужно начать изучать постепенно. Сейчас есть множество ресурсов для этого. Мне очень нравиться @shkola_shopinga ✔️А во вторых, пока женщина не будет внутренне к этому готова — она даже не разглядит то, что ей подходит, словно она заражена каким-то вирусом слепоты. ✔️В третьих, она наверняка, будет осуждать всех женщин, которые могут себе позволить выгуливать на себе красивые, яркие образы и украшения. Почему? Потому что нас сильно задевает , то что очень хочется, но пока не можется. ✔️Что с этим делать? ✔️Важно осознать что, всё что мы делаем или не делаем — это всего лишь игры в которые мы играем, а игры в серых мышей можно менять на более интересные и привлекательные. Потому что есть тот, главный, кто выбирает эти игры. Это конечно же мы сами!

✔️Женщины, не портите и не спасайте мужчин, они достойны лучшего. ✔️Сегодня выходила из медицинского учреждения и оказалась рядом с красивым молодым парнем в инвалидном кресле. Конечно хочется помочь, тем кто нуждается. Только не в этот раз. Мы встретились глазами, и он понял, что я жду чтобы он открыл мне дверь. Ну да, есть у меня такая привычка) Он немного замешкался и открыл дверь, выехал сам и придержал дверь мне. ✔️Пусть он чужой и незнакомый мне человек, а мне было приятно, чувствовать рядом сильный дух этого человека. ✔️Я думаю, что мужчина ведет себя достойно рядом с женщинами, когда они это позволяют. Мы женщины, часто не придаем значения своим действиям. А ведь мы можем сделать мужчину как счастливым так и глубоко несчастным, заметьте из хороших побуждений. Уж очень захотелось поделиться. #ольгаварданян #психология #психологияотношений

Нашу жизнь можно сравнить с погодой. Мы часто с клиентами это обсуждаем. Ведь солнце тоже светит по разному. То приятно греет лучиками, то обжигает до шрамов. Наша задача понять как с ним обращаться и делать так, чтобы не перегреваться. ⏳К дождю тоже по разному можно относиться. Возможно, захочется просто под ним побыть, чтобы почувствовать себя мокрым. А иногда, в наших силах взять зонт или вообще переждать ненастье. ⏳А ведь, кто-то готов сидеть и бояться непогоды целую вечность, наблюдая в окошечко, как другие люди справляются с трудностями и испытывают радость. ⏳Со страхами можно договориться, главное знать их в лицо. Потому что СТРАХ — он как ветер, бывает слабым или очень сильным. Можно сидя на берегу моря ждать когда он закончиться, всю жизнь, а можно изучить, какой он и откуда дует. Затем овладеть СИЛОЙ этого ВЕТРА, чтобы она толкала наши паруса в интересную и наполненную жизнь, а не сломала её. Как вам, откликается?

Почему после общения с кем-то, становится неспокойно? Что происходит когда человек с повышенной тревогой встречается с менее тревожным человеком? Во время общения, они выравниваются по уровню тревоги. Первый освобождается, а второй контейнирует в себя чужое состояние. Почему? Потому что тревожному нужно снять внутреннее напряжения с себя. И самое простое что можно сделать, это найти свободные уши. Берегите свои уши от тревожных людей и не втягивайтесь в эти непростые, на сегодняшний день, разговоры. Помните, что Эмоции очень «заразны». Кто понимает о чем я? #ольгаварданян #психология #психологияотношений #эмоции #тревога #счастье

Стремление к идеалам — это интересный процесс. Главное не переборщить! «Всё, что является абсолютным, относится к патологии» Ф. Ницше Что скажите? #психология #ольгаварданян #перфекционизм #счастье #радость

Уставшие от «битв» женщины уверены в том, что для того чтобы чего-то достичь или получить, нужно побороть лень и закалить силу воли. А мне, на первой встрече, хочется сказать, что это не так. Вроде всё просто, только это не сработает. Даже если я громко про это крикну. Ну не верят женщины в это, особенно те, которые привыкли что-то получать в жизни, через большие трудности. Поэтому мы маленькими шагами снимаем с них железные доспехи, которые мешают им спокойно переплыть реку перемен. И легко по-женски получать то, что они по настоящему хотят. Из личных наблюдений в работе психолога.

Никто кроме нас! Никто не сможет нам дать внутреннего спокойствия, кроме нас самих. Есть сотни разных техник и приемов, и самый мощный — это уединение с природой. Она даёт колоссальное количество энергии и спокойствия. Мы часто недооцениваем её влияние на нас. Хотя сами являемся неотъемлемой частью природы. Выделяйте время на то, чтобы поддержать себя и немного погулять и уединиться. Всем мира и здоровья! Я никуда не пропала, я с вами, рядом. Просто много работаю. Спасибо вам за внимание и ❤️ #психология #ольгаварданян #мир #любовь

«Мы с дочерью подруги!», «Мы с сыном хорошие друзья!» Частенько слышу, как некоторые родители гордо об этом заявляют. ✔️Родитель никогда не может быть другом ребенка: это две разные роли. Если он становится другом, то он больше не может играть роль родителя. Можно быть сообщниками, но нельзя вести себя как равные, потому что на самом деле этого равенства нет. Если вы становитесь одним из них, то вы перестаете быть надежным в качестве родителя. ✔️Только на этом моменте, давайте без истерик, никто и не говорил, что вы плохой предок. Просто в последнее время в связи с увеличением количества литературы по воспитанию детей, родители словно потеряли свои ориентиры. Мамы и папы из-за боязни причинить ребёнку травму или боль перестают быть устойчивыми взрослыми. Более того, покладистые отец с матерью позволяют ребенку подчинять себя и не могут, когда это требуется, заставить его делать то, что нужно. И ещё, рядом с такими всепозволяющими родителями ребенок может развить в себе не очень хорошие качества. Именно тогда многие удивляются, ну как так, мы ему всё самое лучшее, а он эгоистичный и неблагодарный. Поверьте, здесь есть над чем задуматься. Поэтому быть ребёнку другом или оставаться адекватным родителем, это конечно решать каждому. Что думаете по этому поводу? #психология #психологияотношений #счастье #любовь #ольгаварданян

Что принимать, ⁣⁣чтобы быть спокойной? ⁣⁣Всё подряд!⁣⁣ Неизвестность завтрашнего дня, нестабильность сегодняшнего. ⁣⁣⠀ Разочарования в жизни, ⁣⁣в себе, в других. ⁣⁣Ускользающую молодость, увядающее здоровье, собственную уязвимость и бессилие, непонимание тебя другими людьми, нежелание вставать и пахать на гребанный успех, несогласных с тобой детей, недовольных тобой родителей, быдлячих соседей высыпающих мусор на красивые лужайки долбанного рекламщика закрывшим твой вид из окна конструкцией, лающую ночью собаку под твоим окном и ещё много многое другое. Почему? Все по тому же, что неоправданные ожидания приводят к разочарованию, а там и рукой подать до депрессии. ⁣⁣⠀ Поэтому, всё это принимать утром в обед и на ночь!⁣⁣⠀ Спасибо за комментарии и ❤️❤️❤️⁣⁣⠀ Кому откликается, сигнальте🔥⁣⁣