Спорт для каждого

Какие продукты помогают худеть ? Как нехватка данных минералов скажется на вашей фигуре ? Что следует знать о данных минералах ? Физкульт привет, дорогие читатели ! Все мы с вами понимаем, что наш организм - это сложная система, в которой всё между собой переплетенно. Никакой процесс жизнедеятельности не обходится без последствии для нас. Для того, чтобы наш организм работал без сбоев и прочих неприятностей, ему нужны минералы. Некоторые он вырабатывает сам, а о некоторых нам придётся заботиться самим...

Замедляется ли метаболизм ночью ? Как на самом деле работает метаболизм ? Стоит ли отказываться от перекуса на ночь ? Физкульт привет ! Абсолютно все слышали утверждение о том, что перед тем, как ложиться спать ничего нельзя есть. Потому что абсолютно всё съеденное отправится вам под кожу в виде жира, так как ночью замедляется организм. За два или 3 часа до сна конечно можно, но вот потом всё - строжайший запрет. Сегодня, я бы хотел развеять данную глупость, которая живёт в наших головах уже очень давно...

Откуда взялось данное утверждение ? Как кислая еда влияет на аппетит ? Можно ли похудеть таким способом ? Физкульт привет ! Думаю вы много раз натыкались на различные рецепты для похудения. Во многих рецептах в составе имеется лимонный сок. Его наличие обосновывается тем, что он якобы помогает сжигать жир. Но является ли это правдой ? Давайте разбираться ! Люди, которые занимаются спортом довольно давно прекрасно понимают, что похудение сводится к "Балансу энергии" или "Балансу калории", что в принципе одно и тоже...

Как генетика влияет на ваш вес ? Можно ли похудеть если у меня плохая генетика ? Как "генетика" влияет на похудение ? Физкульт привет ! Думаю наверняка вы встречали человека, который имеет на своих плечах груз в виде лишних пары десятков килограммов. Он это может спокойно исправить, но говорит что не может, спирая всё на генетику и фразу "у меня кость широкая". А может быть он прав ? Может генетика действительно виновата ? Давайте разбираться. Сразу скажу, что генетика несомненно играет роль в вопросе похудения, но к этому вопросу я вернусь в конце статьи...

Какие продукты выдают себя за "Здорове питание". Что общего между колой и фруктовым соком ? Как эти продукты не помогут вам похудеть к леу ? Физкульт привет ! Вы не задумывались, что некоторые продукты под лозунгом "Мы за здоровое питание", "Отлично для похудения" и т.д далеки от своих же речей. Сегодня, я бы хотел рассказать вам о таких продуктах. Врага нужно знать в лицо. Фруктовый/ягодный сок Согласитесь, лучше купить пачку яблочного или вишневого сока себе и ребёнку вместо той же колы. Это гораздо полезней, вы знаете из чего сделан сок, а в этой коле сплошная химия...