Вместе с психологом

Страх - это очень древняя и мощная эмоция, которая охраняла наших предков на заре появления человечества. В популяции первых людей выживали те, кто был осторожен и возможно даже труслив. Эта отрицательная эмоция осталась с нами и продолжает оберегать как раньше. Мы испытываем страхи, порой настолько фантастические, что этого даже не может быть, но все равно боимся. Испытанный один раз страх закрепляется на телесном уровне и в нейронах мозга и преследует нас постоянно. Мало сказать что страхи мешают...

В жизни часто бывает, что хочется высказаться, но слова словно "застряли" в горле, время ушло и человек раз за разом прокручивает в голове несостоявшийся диалог, вновь и вновь переживая конфликт. В таком случае можно предложить технику из гештальт-психологии "Пустой стул". Поставьте напротив друг друга 2 стула, сядьте сначала на один стул и представьте сидящим на другом стуле вашего оппонента, выскажите ему всё, что накопилось в душе - можно кричать, плакать, выражать свои чувства так, как вы хотите...

Доверие к миру важно для любого человека, оно оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Не все знают что доверие к миру, как база, формируется у ребёнка от рождения до года. В этот период младенец ещё очень беспомощен, и поэтому родители обеспечивают все процессы жизнедеятельности маленького человека - кормят, поят, укладывают спать, переодевают, носят на руках. Очень важно для мамы и ребёнка все действия сопровождать спокойствием, уверенностью, и душевной теплотой. Дети в младенчестве точно считывают эмоции взрослого человека и всё чувствуют...

Для чего ребёнку необходимо понимать эмоции других людей? Такое умение необходимо для того, чтобы ребёнок понимал к чему приводят те или иные поступки, выстраивать логические связи, осознавать свои эмоции. Развитие эмоциональной сферы детей начинается в раннем детстве, когда родители эмоционально общаются с ребёнком - радуются, печалятся, сердятся, удивляются вместе с ребёнком. Очень важно в общении с детьми показывать свои истинные эмоции, быть честными с ними, например, если вы сердитесь, то открыто говорить, "Я сержусь!" и мимика при этом должна быть соответствующей...