Галима Зайнигабдинова

Самодисциплина - это способность принять решение делать то, что не хочется ради того, чтобы в итоге прийти к тому, чего хочешь. Многие считают, что самодисциплина - это про ограничения и отказ от того, что приносит удовольствие. Но на самом деле это про открытие новых возможностей и умение контролировать свою лимбическую систему, которая хочет страдать фигней. Самодисциплина - это то, что приводит нас к целям. Это работает как замкнутый круг: 1. Вы делаете усилие над собой 2. Благодаря этому усилию добиваетесь результата 3. Самооценка повышается, вы чувствуете, что и можете добиваться того, чего хотите 4. Вы с большей уверенностью и мотивацией начинаете выполнять более масштабные задачи Важно понять, что дисциплина фактически противоположна мотивации. Когда есть мотивация - это хорошо, но она крайне нестабильна и зачастую приходит волнами, поэтому ориентироваться только на нее нельзя. Мотивировать должна конечная цель, а не конкретная задача на пути к этой цели. У мотивации есть несколько стадий, в том числе - стадия спада. Это закономерно и нормальном, и именно в это время подключается дисциплина. Самый хороший способ развития дисциплины - брать задачи средней сложности, которые заставят вас работать близко к пределу, но не на пределе. Задачи должны быть не супер сложные для вас, но и не супер легкие.

Всем привет! Это Язгуль) Пока все шутят, что наша квартира в Москве зря простаивает и пора бы её уже сдавать. Я думаю о том, что пришло время расширяться. Точнее, мысли - то эти давно приходили. Но то пандемия и дачная жизнь, то наша зимовка в Крыму. Просто жизнь показывает, что девочка - подросток и мальчик пяти лет так себе умещается в одной комнате. Маркентий, правда, предложил на днях свой вариант. А давайте я к вам в комнату перееду, а вы, родители, на кухню. Согласна, не самый плохой вариант. Но тревел - блогерам категорически нельзя жить так близко с холодильником. Велик риск не выкатиться в путешествия. А у нас вон уже 6 групп на лёд Байкала набрано О - ответственность Ну, а если серьёзно, я поглядываю на предложения на рынке жилья. Вот, например, сердце тревел - блогера екнуло при виде названия... Сидней Сити!  Обещают, что этот жилой комплекс станет кусочком Австралии в центре Москвы. И лететь сутки не надо! В Сидней вскоре можно будет попасть даже на метро, ведь он находится всего в 50 метрах от новой станции Звенигородская. Это будет такой город в городе, где будет создано все для комфортного проживания. Тут вам и парк на полтора гектара. На территории свой детский сад и школа, магазины и рестораны, а в квартирах не только множество вариантов планировок на любой вкус, но и возможность сразу подключить и настроить под себя систему умного дома.

жизнь - это разговор И именно благодаря разговорам в нашей жизни случаются изменения. Подводя итоги года, я задумалась: а что стало тем самым переломным моментом, благодаря которому моя жизнь встала на правильные рельсы и я, буквально, помчалась вперед. И я поняла - это был мой разговор... с самой собой Знаете, это удивительно, но люди готовы слушать кого угодно, но только не себя. И в этом кроется одна из ключевых ошибок. Когда я смогла поговорить с собой откровенно и честно, поговорить с собой о моих истинных желаниях и мечтах, признаться себе, что часть того, что я делаю - это мне совершенно не нравится, все  вокруг стало удивительным образом меняться