Немного интересного

Во-первых, экологическая — благодаря сокращению потребления рыбы и мяса есть возможность снизить выбросы парниковых газов, которые ухудшают состояние окружающей среды. Во-вторых, отказ от мяса может существенно сократить риск появления ожирения, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. И все же эксперты по питанию не рекомендуют переходить на полностью веганскую диету, а советуют использовать гибкий подход к питанию, когда продукты животного происхождения все же будут присутствовать в рационе...

Виноград со знаком плюс Польза винограда для женского организма уникальна: ягоды останавливают развитие злокачественных опухолей молочных желез, а также повышают иммунитет у беременных. Врачи рекомендуют есть виноград мужчинам в целях профилактики развития онкологии предстательных желез, повышения потенции и улучшения работы мочеполовой системы. Регулярное употребление винограда положительно сказывается на детском организме – укрепляя иммунитет, нервную систему и зрение. Антиоксиданты в кожуре винограда блокируют образование раковых клеток и создают защитный слой в кишечнике...

При хранении в холодильнике в еде часто образуются вредные вещества: что нужно знать, чтобы не превратить любимые блюда в яд некоторых продуктов начинают вырабатываться вредные вещества афлатоксины, которые оказывают негативное влияние на печень. Это продукты обмена веществ, вырабатываемые плесневыми грибами рода Аспергилл, который насчитывает более 20 видов. Канцерогенные афлатоксины могут вызвать дискомфорт в желудке, вздутие, тошноту и рвоту. Кроме этого, они приводят к увеличению селезенки и печени, желтухе, скоплению жидкости в брюшной полости и внутреннему кровотечению...

Периодически забывать о каких-то вещах или событиях – нормальное явление, но если забывчивость мешает повседневной жизни, то пора посетить врача. Поддержать хорошее здоровье мозга можно в том числе с помощью определенных пищевых привычек. По словам медиков, к лучшим относится употребление рыбы, зелени и пребиотиков. Больше рыбы и салата Хотя сохранить память и когнитивные функции только с помощью здорового питания нельзя, есть продукты, которые помогут улучшить здоровье мозга. К ним относятся жирная рыба и зелень, рассказал доктор медицинских наук Брайан Бруно из Нью-Йоркского университета...

Рацион нужно выстраивать грамотно, обращая внимания на особенности своего организма. Даже у самых полезных продуктов есть свои минусы и противопоказания — так что подойдут они не всем. Гипертонию не зря прозвали «тихим убийцей»: это состояние долго не дает о себе знать и может привести к самым плачевным последствиям — вплоть до смерти от инсульта или инфаркта. На наше состояние сильно влияет пища — это ни для кого не новость. Загвоздка лишь в том, что в случае с высоким давлением ухудшать положение дел могут даже полезные, на первый взгляд, продукты...