Немного интересного

Во-первых, экологическая — благодаря сокращению потребления рыбы и мяса есть возможность снизить выбросы парниковых газов, которые ухудшают состояние окружающей среды. Во-вторых, отказ от мяса может существенно сократить риск появления ожирения, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. И все же эксперты по питанию не рекомендуют переходить на полностью веганскую диету, а советуют использовать гибкий подход к питанию, когда продукты животного происхождения все же будут присутствовать в рационе...

Виноград со знаком плюс Польза винограда для женского организма уникальна: ягоды останавливают развитие злокачественных опухолей молочных желез, а также повышают иммунитет у беременных. Врачи рекомендуют есть виноград мужчинам в целях профилактики развития онкологии предстательных желез, повышения потенции и улучшения работы мочеполовой системы. Регулярное употребление винограда положительно сказывается на детском организме – укрепляя иммунитет, нервную систему и зрение. Антиоксиданты в кожуре винограда блокируют образование раковых клеток и создают защитный слой в кишечнике...

При хранении в холодильнике в еде часто образуются вредные вещества: что нужно знать, чтобы не превратить любимые блюда в яд некоторых продуктов начинают вырабатываться вредные вещества афлатоксины, которые оказывают негативное влияние на печень. Это продукты обмена веществ, вырабатываемые плесневыми грибами рода Аспергилл, который насчитывает более 20 видов. Канцерогенные афлатоксины могут вызвать дискомфорт в желудке, вздутие, тошноту и рвоту. Кроме этого, они приводят к увеличению селезенки и печени, желтухе, скоплению жидкости в брюшной полости и внутреннему кровотечению...

Периодически забывать о каких-то вещах или событиях – нормальное явление, но если забывчивость мешает повседневной жизни, то пора посетить врача. Поддержать хорошее здоровье мозга можно в том числе с помощью определенных пищевых привычек. По словам медиков, к лучшим относится употребление рыбы, зелени и пребиотиков. Больше рыбы и салата Хотя сохранить память и когнитивные функции только с помощью здорового питания нельзя, есть продукты, которые помогут улучшить здоровье мозга. К ним относятся жирная рыба и зелень, рассказал доктор медицинских наук Брайан Бруно из Нью-Йоркского университета...

Рацион нужно выстраивать грамотно, обращая внимания на особенности своего организма. Даже у самых полезных продуктов есть свои минусы и противопоказания — так что подойдут они не всем. Гипертонию не зря прозвали «тихим убийцей»: это состояние долго не дает о себе знать и может привести к самым плачевным последствиям — вплоть до смерти от инсульта или инфаркта. На наше состояние сильно влияет пища — это ни для кого не новость. Загвоздка лишь в том, что в случае с высоким давлением ухудшать положение дел могут даже полезные, на первый взгляд, продукты...

Для большинства людей полезные свойства селедки остаются на заднем плане, ведь многие из нас куда больше ценят эту рыбку за прекрасные вкусовые качества и способность украсить любое застолье. Однако ее польза для здоровья тоже заслуживает внимания. Если регулярно съедать по несколько кусков сельди, можно насытить свой организм ценными веществами и даже получить заметный лечебный эффект. Рыбина обладает богатым и разнообразным составом, который делает ее незаменимым продуктом для правильного питания...

Коллаген — это необходимый для нашего организма белок, нехватка которого приводит к так называемым «коллагеновым болезням». Какие продукты помогут омолодить организм и чем грозит дефицит этого вещества, рассказали эксперты. Коллаген — необходимый организму белок, который содержится в нашей соединительной ткани, мышцах и пищеварительной системе. Именно коллаген помогает сохранить эластичность кожи, блеск волос, красоту ногтей, здоровье суставов и сухожилий. Почему коллаген так важен Ученые давно...

Эти сладкие сухофрукты известны полезными свойствами, но в некоторых случаях употреблять финики может быть противопоказано. Что надо знать о финиках Финики — плоды пальмы, растущей в тропиках. В зависимости от сорта, свежие плоды небольшого размера варьируются по цвету от желтого и красного до темно-коричневого. В продажу их поставляют чаще в виде сухофруктов. Определить, сушили финики или нет, можно по их внешнему виду. Чем более гладкая шкурка, тем свежее плод. Финики иногда вымачивают в сиропе, но даже без добавления сахара они обладают узнаваемым карамельным вкусом...

Одно из опасных осложнений коронавируса — сильное сгущение крови и высокая вероятность образования тромбов. Рассказываем, какие продукты стоит ввести в ежедневный рацион для улучшения кровообращения и разжижения крови. Кровь — это жидкость, которая обеспечивает жизнь организма. Состоит она из плазмы, эритроцитов (красных кровяных телец), тромбоцитов и лейкоцитов. При сгущении крови, которое сигнализирует о неполадках в организме — от гиповитаминоза до стресса, сердце, другие органы и ткани не получают вовремя кислород и питание...

1. Рыба тилапия. Тилапия обычно выращивается в Китае. Поэтому 80 процентов этой рыбы поступает именно оттуда. Тилапия является одной из самых опасных, наиболее токсичных и вредных видов рыбы на нашей планете. Она настолько неприхотлива, что некоторые недобросовестные производители выращивают её в сточных водах! Тилапию можно с уверенность назвать мусорной рыбой, так как питается она всем подряд и обитает в самых грязных водах, накапливая в своем организме множество вредных бактерий. Следовательно,...

Большинство людей допускают несколько досадных ошибок, которые превращают кофе в яд: что нужно знать, чтобы правильно приготовить напиток? Специалисты перечислили 3 главные ошибки при употреблении кофе. Они могут не только испортить завтрак, но и вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Кофе - один из любимых напитков большинства людей Наукой доказано: умеренное употребление напитка снижает риск диабета, онкологии, сердечных заболеваний, депрессии, желчнокаменной патологии, болезни Паркинсона и...

Не все любят лук. Отчасти из-за особенностей чистки этого продукта. Но на самом деле он содержит четыре крайне полезных для организма человека вещества. О них - в статье. Многие специалисты-диетологи советуют добавлять в повседневные блюда лук. Более того, этот продукт эксперты даже называют королём овощей. Ниже - четыре полезных вещества, которыми богат лук. Кверцетин. Он позволяет снизить уровень холестерина в крови, препятствует развитию тромбоза и повышает эластичность сосудов. Также это вещество положительно влияет на кости, укрепляя их...