PRO Спорт

Репост

Вредит ли картошечка быстрого приготовления фигуре?🥣 Давайте разберемся. Я признаюсь честно, люблю иногда заварить себе такой картошечки. Быстро и сытно. Но тут самое главное это не частить. Есть ее можно, если хочется. Но не стоит делать это каждый день. Раз в недельку, несколько раз в месяц и так далее. Плюс старайтесь добавить к картошечке мясо и конечно овощи🍅🥒🥦. Так прием пищи будет более сбалансированным. Если вы будете так ее употреблять, то даю гарантию, что вашему похудению это не повредит. Если интересно и дальше следить за моим похудением подпишись.✅

Если ты хочешь похудеть, то этот совет тебе поможет.✅ Применяй его и прогресс не заставит себя долго ждать. Проверено на себе. Просто начинай свой завтрак, обед или ужин с овощей.🍅🥒 Они могут бы совершенно разные, сырые, вареные и так далее. Это не значит что тебе нужно отказаться от всего остального. Тут секрет в том что овощи заполнят пространство в желудке и в итоге ты меньше съешь другой пищи. Тем самым суточное потребление калорий у тебя уменьшится вот таким простым способом. Подпишись. А я буду и дальше делиться полезными советами о том как привести себя в форму.👍

Поможет ли кофе☕️ в похудении? Кофеин стимулирует ЦНС (центральную нервную систему) и увеличивает спонтанную двигательную активность. После кофе вы будете менее сонливы и более энергичны🏃‍♀️. То есть при равных условиях потратите больше калорий. Но стоит учитывать, что этот эффект пропадет через некоторое время. К тому же у кофе своя калорийность и пить его не стоит с сахаром или сгущенкой, иначе оно пойдет только во вред похудения.

Что съесть перед фастфудом🍕🍟🍔, чтобы не набрать вес? Люди приходят в фастфуд с сильным чувством голода поэтому и передают. Лучше конечно так не делать. Но все же если это случилось, то воспользуйтесь маленькой хитростью. Съешьте перед приемом пищи порцию салата 🥗(из того же фастфуда). Так вы сможете подавить сильное чувство голода и съедите потом меньше фастфуда. Плюс получите из салата клетчатку и витамины.👍