Психолог Юлия Воронина

Бывает так, что вспоминаю о своем хобби, думаю: «Вот сейчас приду домой и обязательно почитаю или займусь вышивкой». Прихожу домой и нужно приготовить ужин. За ужином так приятно собраться всей семьей, обсудить как прошел день, поболтать, посмеяться. Смотришь и уже пора спать. Все хорошо. Только опять не нашлось времени для любимого хобби. Где взять время? Как его выкроить для себя? Зачастую спасают выходные дни. Когда переделаны все домашние дела, обед приготовлен, посуда помыта и можно, наконец, почитать...

В жизни так бывает, что периодически попадаешь в похожие ситуации и каждый раз принимаешь, мягко скажем, не очень эффективные решения. Причем знаешь, что так поступать не нужно и все равно делаешь… Почему это происходит? Мозг человека устроен так, что, впервые попадая в незнакомую ситуацию, он каким-то образом находит пути выхода из нее. Успешно или не очень, не важно. Главное, что в этот момент мозг «запоминает» решение задачи, т.е. путь выхода из нее. Формируется так называемая нейронная дорожка...

Да, это очень неприятно, когда не можешь уснуть. Особенно, накануне трудного дня или рабочей недели. У меня такое случается в нескольких случаях: В течение жизни мы проходим разные периоды, хорошие и не очень. Нам нужен полноценный сон, чтобы восстановить свои силы, быть в тонусе, эффективно учиться и работать. Вместе с тем, мы стремимся сделать свою жизнь лучше и интереснее, хотим жить в любви и гармонии с окружающим миром. И даже если на внешнем уровне, казалось бы, ничего не происходит, все, как всегда, то наши мысли действительно могут нарушать наш покой и сон...

Иногда ко мне обращаются клиенты, озвучивают запрос и при этом говорят: «Раньше обращалась к психологам, никто не помог, хотя мне реально было очень трудно/тяжело/больно»… В этот момент я вижу скепсис в глазах, но при этом чувствую, что человеку отчаянно нужна помощь, он в безысходности, устал бороться/страдать, не знает, что со всем этим делать. Многие психологи работают с решением какой-то узкой проблемы, они обозначают это. Я работаю в основном с нормативными и ненормативными кризисами моих клиентов, которые возникают в течение жизни любого человека...

Однажды на уроке истории учитель рассказал один исторический факт. В IV веке до н.э. македонский царь хотел завоевать Спарту. Македонское войско было грозным и превосходило силами спартанцев. Македонский царь предложил спартанцам сдаться без боя, но они ответили ему одним словом: «Если». Стали защищаться и выиграли. То есть они сделали все, чтобы победить, несмотря на численное преимущество врага. Этот исторический факт мне запомнился. И когда я нахожусь в трудной ситуации, вспоминаю о нем и говорю себе - «Если»...