Алиса Дегтярева

13-й день питания. Что-то я разошлась, распустил ась, фоткать еду перестала, обалдела в край! Завтрак был хороший, омлет, чай, хлебчик и без сахара и шоколадная паста без сахара, а дальше я перекусила, не было полноценного обеда, так, не пойми чего.. А вечером вообще наелась роллов, сегодня у меня день рождения, поэтому ладно, завтра тоже отмечать, а с понедельника как всегда в строй, но это не точно)))

12-й день моего питания. Сегодня я не соблюдала ничегошеньки, ела, как хотела, себя не винила за это, просто такое настроение. Не фоткала ничего, на словах примерно расскажу, что было, значит на завтрак был скрембл, чай, обед был вареники с картошкой с майонезом, ещё были печёночные оладьи, бутик в сыром, помидором и огурцом, это я перечисляю съеденное за день и рулетики из лаваша, внутри куриная грудка, сыр дружба, зелень, яйца, майонез, короче дохрена съела, ну и тренировку отпахала. Вечером пиво выпью 2 бутылочки всего, а завтра посмотрим, какое будет настроение 🙂

11-й день моего питания. Завтрак скрембл, чай и вчерашний хлеб, что я пекла с пастой шоколадно-арахисовой без сахара, обед печёночные оладьи с майонезом с чесноком, пюре и квашеная капуста, и доела с завтрака кусочек хлеба с пастой, ужин печёночные оладьи также с майонезом. Тренировку сделала, горжусь собой 💪

10-й день питания. День начался хорошо с каши, творожной запеканки, потом на обед я не успела ничего приготовить и поэтому были вареники, а потом вечером я испекла хлеб, а дальше всё, как в тумане...

9-й день питания. Первая неделя так хорошо пошла прям, я не ела после пяти часов, не ела конфет, шоколадок и любимый зефир, а эта неделя как-то меня расстраивает. Я продал даю не есть сладости, которые перечислены выше, но вот мне второй день хочется че то вот гадостного. Но тем не менее, тренировка на сегодня сделана, уже хорошо! На завтрак была каша гречневая с бутиком с сыром и протеиновые блины с пастой шоколадно-арахисовой б /с. Обед рис с курицей, огурчик и чай с теми же блинами. Ужин квашеная капуста с котлетой и пепси б/с, ну уж как есть. Надеюсь это просто пмс, а не проблемы с головой, я ж неделю спокойно питалась и нормально мне было, а сейчас как-то всё подряд хочу.