Лариса Бандура

Сейчас очень много информации о том, как самостоятельно поднять самооценку. Я регулярно сталкиваюсь с комментариями подписчиков и других людей, о том, что эти все советы не работают, психология не работает, психологи не могут им помочь🤷‍♀️ Да я и сама регулярно даю рекомендации о том, как улучшить свою самооценку. Потому что, конечно, хотелось бы улучшить всем вам жизнь какой-то волшебной таблеткой🤗 ❗Но я точно понимаю, что выполнить несколько рекомендаций по повышению самооценки и глубинно проработать самооценку – это две ооооочень большие разницы...

Вы много лет живёте в отношениях, где партнёр отдалился? Вроде живёте под одной крышей, но что в душе и в мыслях когда-то близкого человека? 🔻Он критикует и обесценивает ваши успехи, достижения ("Подумаешь, зарплату тебе на пару грошей повысили!", "Как можно уставать, ты весь день сидишь дома" и т. д.)? 😔 🔻С€кс стал скучным и/или редким? 🔻Он не поддерживает вас в сложных ситуациях? 🔻У вас ссоры на бытовой почве? 🔻Часто споры на почве финансов? 🔻Разные предпочтения в провождении выходных? 🔻Ощущение,...

Вы чувствуете, что вы у него НЕ в приоритете? Между сводить вас в кино и поехать с другом на рыбалку он явно выберет второе, даже если вы уже давно никуда не выбирались вместе 😔 А прислушивается ли он к вашим потребностям? Или на первом месте у него СВОИ проблемы, а ваши - так, ерунда, "чего ты ноешь по пустякам"😤 Часто ли он вас обнимает? Или слова поддержки, нежность - это "детский лепет" для такого брутального мужчины как он? 🤠 ❗ Вы НЕ должны это терпеть. Такое отношение от мужчины, который...

А те, где люди могут обсудить свои недовольства друг с другом. У нас мужем отношения никогда не были тихими. Особенно по началу мы очень много и громко ругались и ссорились. Каждый отстаивал свои интересны… Что нам помогло не уничтожить друг друга? Каждый из нас каким-то удивительным образом нашёл баланс между тем, чтоб отстаивать и защищать себя и тем, чтоб понимать другого и его интересы. Часто после ссоры нам надо был хотя бы день, чтоб каждый разобрался в своих чувствах. А потом мы садились...

💎Лет 5 назад я отдала бы все деньги, что у меня были, чтобы получить отношения своей мечты. Ой, стойте, да я же так и сделала! И сколько же стоит душевный покой? 🤷‍♀️Мне было неважно, я ходила на терапию на последние деньги много лет. Из своих 6 лет терапии я выдавила всё самое сочное, что помогло мне повысить самооценку и добиться успехов во всех сферах жизни. Все те упражнения, которые я даю на тренинге, делала и я сама. 👉Часто сталкиваюсь с историями клиенток, которые пестрят унижениями, оскорблениями, критикой в отношениях, но эти девушки держатся за своих мужчин...