Лариса Бандура

Сейчас очень много информации о том, как самостоятельно поднять самооценку. Я регулярно сталкиваюсь с комментариями подписчиков и других людей, о том, что эти все советы не работают, психология не работает, психологи не могут им помочь🤷‍♀️ Да я и сама регулярно даю рекомендации о том, как улучшить свою самооценку. Потому что, конечно, хотелось бы улучшить всем вам жизнь какой-то волшебной таблеткой🤗 ❗Но я точно понимаю, что выполнить несколько рекомендаций по повышению самооценки и глубинно проработать самооценку – это две ооооочень большие разницы...

Вы много лет живёте в отношениях, где партнёр отдалился? Вроде живёте под одной крышей, но что в душе и в мыслях когда-то близкого человека? 🔻Он критикует и обесценивает ваши успехи, достижения ("Подумаешь, зарплату тебе на пару грошей повысили!", "Как можно уставать, ты весь день сидишь дома" и т. д.)? 😔 🔻С€кс стал скучным и/или редким? 🔻Он не поддерживает вас в сложных ситуациях? 🔻У вас ссоры на бытовой почве? 🔻Часто споры на почве финансов? 🔻Разные предпочтения в провождении выходных? 🔻Ощущение,...

Вы чувствуете, что вы у него НЕ в приоритете? Между сводить вас в кино и поехать с другом на рыбалку он явно выберет второе, даже если вы уже давно никуда не выбирались вместе 😔 А прислушивается ли он к вашим потребностям? Или на первом месте у него СВОИ проблемы, а ваши - так, ерунда, "чего ты ноешь по пустякам"😤 Часто ли он вас обнимает? Или слова поддержки, нежность - это "детский лепет" для такого брутального мужчины как он? 🤠 ❗ Вы НЕ должны это терпеть. Такое отношение от мужчины, который...

А те, где люди могут обсудить свои недовольства друг с другом. У нас мужем отношения никогда не были тихими. Особенно по началу мы очень много и громко ругались и ссорились. Каждый отстаивал свои интересны… Что нам помогло не уничтожить друг друга? Каждый из нас каким-то удивительным образом нашёл баланс между тем, чтоб отстаивать и защищать себя и тем, чтоб понимать другого и его интересы. Часто после ссоры нам надо был хотя бы день, чтоб каждый разобрался в своих чувствах. А потом мы садились...

💎Лет 5 назад я отдала бы все деньги, что у меня были, чтобы получить отношения своей мечты. Ой, стойте, да я же так и сделала! И сколько же стоит душевный покой? 🤷‍♀️Мне было неважно, я ходила на терапию на последние деньги много лет. Из своих 6 лет терапии я выдавила всё самое сочное, что помогло мне повысить самооценку и добиться успехов во всех сферах жизни. Все те упражнения, которые я даю на тренинге, делала и я сама. 👉Часто сталкиваюсь с историями клиенток, которые пестрят унижениями, оскорблениями, критикой в отношениях, но эти девушки держатся за своих мужчин...

Если человек начал пить, то это говорит о том, что у него внутренние серьёзные проблемы. Чаще всего алкоголизм связан со стыдом и виной, реже со страхом. Обычно перед тем, как человек начинает употреблять алкоголь, происходят какие-то события, из-за которых он почувствовал себя отверженным, ненужным. Пьют потому, что не хотят видеть и чувствовать какую-то боль. Как же можно ему помочь? Конечно, тяжело помогать человеку, который проявляет такое антисоциальное поведение, но если вы действительно...

- Регулярно ставим цели и реализовываем их в зоне повышения своих доходов; - Точно знаем, какого будущего хотим, визуализируем его и делаем шаги к нему. ⠀ И самое главное, все это должно быть на регулярной основе! А не так – прочитали мой пост, сделали что-то из этого списка...

Именно так был сформулирован вопрос, который я получила! И пост сегодня будет полезен девушкам, которые очень долгое время одиноки, всё ждут принца, который сделает шаг первым🕺 ⠀ Итак, если ваша цель именно "охамутать" мужчину, значит вам вовсе не важно, КАКОЙ это будет человек, какие у него интересы, на каком он уровне душевного развития. Вам лишь бы чтобы хоть кто-то был рядом. ⠀ Встретить, познакомиться с мужчиной чаще всего не получается, потому что вы закрыты, мужчины в вас чувствуют некую угрюмость, нерасположенность к общению...

Полгода будет достаточно для того, чтобы вы "наелись" интересом к самому себе от другого человека. Тогда вам будут интересны и другие люди. ⠀ Плюс вы увидите на собственном примере, как это - интересоваться мелочами и нюансами жизни...

В детстве я чувствовала себя одинокой, потому что все вокруг были заняты своими конфликтами в отношениях В юности у меня было много подруг И в отрочестве - подруги были моим спасением Но я всегда в душе мечтала только лишь о своем единственном мужчине И не зря. Все сложилось даже лучше, чем я мечтала... Я много работала над собой для того, чтоб это сложилось именно так...

2. Вы не можете себя защитить и отстоять в отношениях с партнером, близкими, в коллективе. 3. Родственники считают свое мнение выше вашего. 4. Вас не уважают партнер и близкие. С вашим мнением не считаются. 5. Вы забыли, что такое иметь свои желания и свое мнение. 6. На вас ездят на работе - коллеги и начальник. 7. Вы чувствуете себя хуже других. 8. Вы чувствуете, что обделены судьбой. 9. Вы чувствуете себя зависимым от партнера или близких...

Вы не злая, вы белая и пушистая и вас все любят. А при этом вы не можете выразить себя, боитесь мнения других, боитесь заявить о себе, о своих желаниях. Это всё из-за подавленной агрессии. Потому что агрессия - это не только гнев, но и СИЛА ДУХА. Чтобы сказать твёрдое "нет", когда вы чего-то не хотите, или, наоборот, ВЗЯТЬ желаемое, надо иметь агрессию! Даже чтобы танцевать, рисовать, выражать своё творчество, выражать себя - нужна агрессия. Берите пример с животных. Например, лев. Представьте его без агрессии 👀 Тогда он будет жертвой, трусливым котёнком и точно умрёт от голода...