Ленивое саморазвитие

Я занимаюсь спортом и не кому не секрет, что даже если соблюдать все правила осторожности, можно получить растяжение, боль в спине или синяк) И от всего этого мне помогает прекрасный бальзам-КОРЕНЬ от Сибирского здоровья. 🍀Бальзам, содержащий комплекс наиболее активных растительных компонентов, способствует облегчению дискомфортных ощущений различного происхождения, снятию усталости после физических нагрузок, поднятия тяжестей и при переохлаждениях. Богатый комплекс экстрактов лекарственных трав и масло пихты оказывают выраженное разогревающее и расслабляющее действие, способствует снятию напряжения, обладает защитным и укрепляющим эффектом. 🌱И ещё один интересный факт: Древние знахари верили: воздействие на кожу помогает нормализовать работу организма. Эта идея была использована для создания легендарного бальзама «Корень»

💭Чек-лист на день «забота о себе» 1. Правильное питание 2. Водный баланс 3. Любимое хобби 4. Процедуры по уходу 5. Перерыв от соцсетей 6. 8-часовой сон

📚 5 книг об отношении к себе, которые помогут вам изменить жизнь.

✨Топ-7 привычек, которые мешают изменить жизнь: 1. Не ставить приоритеты в учёбе/в жизни/в саморазвитии 2. Заходить в телефон сразу после пробуждения 3. Сравнивать себя с другими 4. Испытывать к себе жалость 5. Не думать о своём будущем 6. Не верить в себя 7. Пытаться изменить вещи, которые ты не контролируешь

🌿Литература для развития речи • «Слово о словах». Лев Успенский. • «Знаем ли мы русский язык?». Мария Аксенова. • «Живой как жизнь». Корней Чуковский. • «Русский язык на грани нервного срыва». Максим Кронгауз. • «Русский со словарем». Ирина Левонтина.