Ленивое саморазвитие

Я занимаюсь спортом и не кому не секрет, что даже если соблюдать все правила осторожности, можно получить растяжение, боль в спине или синяк) И от всего этого мне помогает прекрасный бальзам-КОРЕНЬ от Сибирского здоровья. 🍀Бальзам, содержащий комплекс наиболее активных растительных компонентов, способствует облегчению дискомфортных ощущений различного происхождения, снятию усталости после физических нагрузок, поднятия тяжестей и при переохлаждениях. Богатый комплекс экстрактов лекарственных трав и масло пихты оказывают выраженное разогревающее и расслабляющее действие, способствует снятию напряжения, обладает защитным и укрепляющим эффектом. 🌱И ещё один интересный факт: Древние знахари верили: воздействие на кожу помогает нормализовать работу организма. Эта идея была использована для создания легендарного бальзама «Корень»

💭Чек-лист на день «забота о себе» 1. Правильное питание 2. Водный баланс 3. Любимое хобби 4. Процедуры по уходу 5. Перерыв от соцсетей 6. 8-часовой сон

📚 5 книг об отношении к себе, которые помогут вам изменить жизнь.

✨Топ-7 привычек, которые мешают изменить жизнь: 1. Не ставить приоритеты в учёбе/в жизни/в саморазвитии 2. Заходить в телефон сразу после пробуждения 3. Сравнивать себя с другими 4. Испытывать к себе жалость 5. Не думать о своём будущем 6. Не верить в себя 7. Пытаться изменить вещи, которые ты не контролируешь

🌿Литература для развития речи • «Слово о словах». Лев Успенский. • «Знаем ли мы русский язык?». Мария Аксенова. • «Живой как жизнь». Корней Чуковский. • «Русский язык на грани нервного срыва». Максим Кронгауз. • «Русский со словарем». Ирина Левонтина.

Привычки, с которыми вы точно изменитесь к лучшему 🙌🏻 1️⃣ Узнавать что-то новое. Чтобы оставаться интересным собеседником, а также постоянно тренировать мозг, старайся как можно чаще узнавать новую информацию. 2️⃣ Уделять время близким. Нужно проводить время с теми, кто тебе дорог, и делать это качественно: подольше болтать вживую и так далее. #ленивоесаморазвитие #саморазвитие

Составьте список своих сильных сторон Причина стеснительности кроется в заниженной самооценке. Лучше всего повысить самооценку поможет список ваших сильных качеств. Не преуменьшайте свои достоинства, выписывайте все свои сильные стороны даже самые незначительные. Например, вы не умеете долго рассказывать истории, зато вы умеете хорошо слушать других. Это тоже важное качество, которое может пригодиться в любых ситуациях. #саморазвитие #ленивоесаморазвитие #стеснение

Всем привет) Я Наташа и я веду блог о здоровом образе жизни. Тут будет всё о тренировках, питании, новых хобби. Присоединяйся