Сравниваем чай и кофе: что лучше выбрать утром для пробуждения
Утренний выбор между чашкой чая или кофе знаком каждому. Мы тянемся к любимому напитку — по привычке, ради вкуса или энергии. Одни не представляют пробуждение без насыщенного аромата эспрессо, другие предпочитают мягкое и постепенное воздействие чая. Но что лучше пить утром — чай или кофе, чтобы зарядиться энергией и не навредить здоровью? Разбираем эффекты, влияние на организм, советы специалистов и неожиданные факты, которые помогут сделать правильный выбор. Оба напитка имеют собственную историю...