Аделина Ильфатовна

«Нельзя злиться на родителей!» ⠀ Крайне редко, когда ко мне может прийти клиент и открыто сказать, что злится на своих родителей. ⠀ Злится за то, что били в детстве, кричали, не замечали, обзывали, не прислушивались к их потребностям и желаниям. ⠀ Некоторые даже могут искренне не помнить, что происходило в детстве или быть глубоко убежденными, что это нормальные отношения и так у всех ⠀ А ещё нас учили в детстве: ❌Нельзя злиться на родителей! ❌Мы тебя родили, ты нам должен ❌Ты во всем сам виноват ⠀ Создаётся убеждение, словно, если будешь злиться на них, то тебя отвергнут, ваши отношения разрушаться, ты останешься плохим и виноватым, ⠀ НО! Всегда есть за что быть БЛАГОДАРНЫМ и любить своих родителей и за что ЗЛИТЬСЯ на них же ⠀ Вот за то, что вы меня били - я злюсь! ⠀ А за то, что кормили, одевали - благодарен! ⠀ Когда мы блокируем в себе эту злость, то: 🌀обращаем ее вовнутрь или на других 🌀расщепляем себя на хорошего и плохого 🌀чувствуем себя неуверенно ⠀ Путь к освобождению и прощению начинается с принятия в счёт реальных, неприятных событий, с осознании злости и обиды... ⠀ Все мы - люди и совершаем ошибки, и каждый несёт ответственность за это ⠀ Вы можете выбирать всю жизнь закрывать глаза, а можете рискнуть быть живым! ⠀ Ведь то, как мы строим свои отношения во взрослой жизни связано с нашими отношениями с родителями. ⠀ Какие у вас отношения с родителями? 1️⃣Мои родители слышать и поддерживают меня 2️⃣Родители не понимают меня 3️⃣Мы не общаемся/редко

Самоанализ. Мои страхи ⠀ 🌀Я боялась чего-то не знать. Быть глупой. ⠀ Это убеждение сформировалось из-за того, что бабушка в мои 11-12 лет однажды сказала, что я уже не успею прочитать все книги и стать умной! ⠀ С тех пор мне казалось, что моих знаний всегда недостаточно! ⠀ 🌀Я боялась сойти с ума. Да, в подростковом периоде, у меня был невротический страх сойти с ума из за неумения осознавать причины своей тревоги, внутреннего конфликта и напряжения, моя психика нашла, чего бояться. Например, шизофрении! ⠀ 🌀Я боялась одиночества. Тогда я была зависимой и умела находиться только в слиянии, быть одной - это было что то ужасающее и смертельное! ⠀ Кода я психологически повзрослела, то полюбила быть в уединении. Оказалось, во мне - целая Вселенная и даже не всегда хватает времени, чтобы успеть изучить ее. ⠀ 🌀Я боялась, что на меня нападут. Но этот страх был уже критичен, мне казалось, что за мной следят, надо быть на чеку, снились кошмары, я представляла, как буду вести себя при нападении. Это меня истощало. ⠀ Так моя психика опять же таки находила чего бояться в период, когда было много стресса, небезопасности, а ещё много подавленной агрессии! ⠀ 🌀Я боялась не проснуться. Несколько месяцев я так глубоко погружалась в свои сны, что не могла просыпаться, я осознавала, что это сон, но не могла выйти из него. Я открывала глаза - и оказывалась внутри ещё одного сна. ⠀ Так я запутывалась даже в себе, испытывала беспомощность и потерю энергии жизни... ⠀