Худею супер быстро!

Уже седьмой день, а сброшено меньше, чем планировала… сегодня -100гр от вчерашнего веса. Пока держусь и ничего не нарушаю, но очень-очень хочется!!! Не сказать, что сильно голодаю. Но хочется разных вкусностей… Сейчас мое меню примерно 700 ккал : Завтрак - мандарин или яблоко...

Утреннее взвешивание убило… Вес как вчера один в один… Понимаю, что это не показатель и объёмы все равно уходят, но грустно… В среду буду заменять параметры. На диете держусь! Вчера вечером и сегодня на обед был салат с курицей, спаржей, зелёным салатом...

Сегодня утром мышцы болели, от бега я, конечно, отвыкла… Но весы показали, что бегала я не зря! Минус 800 гр! А всего за пять дней сбросили 2,7 кг! С диеты сегодня не сорвалась! Это очень радует, выходные для меня самы сложные дни, так как надо готовит и есть вместе с детьми и мужем...

День начался сложно, но в итоге это оказался мой самый эффективный на на диете. Утром, конечно, мне пришлось подзарядиться энергетическим напитком, потому что была мёртвая, а дочку надо было везти на занятия. Потом несколько мандаринок и яблоко. вот и вся еда) в итоге получилось чуть больше 600 калорий...

Вчера вечером все пошло не по плану! Друзья позвали в гости… хорошо, что это была просто встреча поболтать, перекусит, поэтому были только коктейли и закуски. Я выпила один фруктовый коктейль (как я думала), а он оказался с ромом!!! Получилось примерно...