Худею супер быстро!

Уже седьмой день, а сброшено меньше, чем планировала… сегодня -100гр от вчерашнего веса. Пока держусь и ничего не нарушаю, но очень-очень хочется!!! Не сказать, что сильно голодаю. Но хочется разных вкусностей… Сейчас мое меню примерно 700 ккал : Завтрак - мандарин или яблоко...

Утреннее взвешивание убило… Вес как вчера один в один… Понимаю, что это не показатель и объёмы все равно уходят, но грустно… В среду буду заменять параметры. На диете держусь! Вчера вечером и сегодня на обед был салат с курицей, спаржей, зелёным салатом...

Сегодня утром мышцы болели, от бега я, конечно, отвыкла… Но весы показали, что бегала я не зря! Минус 800 гр! А всего за пять дней сбросили 2,7 кг! С диеты сегодня не сорвалась! Это очень радует, выходные для меня самы сложные дни, так как надо готовит и есть вместе с детьми и мужем...

День начался сложно, но в итоге это оказался мой самый эффективный на на диете. Утром, конечно, мне пришлось подзарядиться энергетическим напитком, потому что была мёртвая, а дочку надо было везти на занятия. Потом несколько мандаринок и яблоко. вот и вся еда) в итоге получилось чуть больше 600 калорий...

Вчера вечером все пошло не по плану! Друзья позвали в гости… хорошо, что это была просто встреча поболтать, перекусит, поэтому были только коктейли и закуски. Я выпила один фруктовый коктейль (как я думала), а он оказался с ромом!!! Получилось примерно...

Утро было тяжёлое… хотела спать, сил не было… Чай с сахаром и багет с сыром меня взбодрили, но это стоило мне 470 калорий… Поэтому днём я позволила себе только капусту. А вечером поужинала мандаринкой. В итоге получилось неплохо. Конечно, я планировала голодать и резко худеть… но пока получается в рамках нормы, но без голодовки...

Сегодня утром я труп, даже кофе не спасает…. Дочке ночью снились кошмары, она просыпалась с криками, будила брата. Утром проснулась в 6 и не в духе… Вес тоже не порадовал. Только -400 гр… Отвела детей в школу и садик, села за проект по фрилансу, а голова не работает… Пришлось пить чай с сахаром и бутербродом...

Закончился второй день. Сегодня было немного легче. Травяной чай и кофе мои лучшие помощники))) Сегодня получилось 1100 калорий. Многовато, конечно… А все из-за обеда! Приготовила хлебцы с авокадо, ветчиной, яйцом и сыром. Очень вкусно...

Итак, второй день начался! Весы порадовали - 76,6 кг (без телефона). Так что за день получилось -1,5 кг. Но я понимаю, что сейчас не жир уходит, а просто чистится организм после обжорств. Параметры сегодня не смотрела, буду это делать раз в неделю, если хватит терпения, или раз в три дня, если уж совсем любопытно будет)))) Чувствую себя отлично! Проснулась легко и бодрой, есть пока вообще не хочется...

Первые дни диеты для меня самые сложные. Отказаться от привычных вкусняшек, перекусов, сахара, не доедать за детьми, не грызть попкорн под кино… Но через пару дней привыкаю к новому режиму и становится легче. День сегодня начала со стакана тёплой воды с мёдом и лимоном и кофе. Это уже многолетняя привычка, по-другому не могу. Без диеты к кофе добавляю фрукты, сыр, йогурт. Но сегодня так. Днем решила позаниматься английским, освежить в памяти лексику, но без сахара дело шло туго… Тогда меня спасла вторая кружка кофе и фрукты...

Итак, что у меня на сегодняшний день? Рост 165 см, вес 78,1 кг (с телефоном 78,4). Вес избыточный, жира много, возраст тела выше реального…. А теперь о параметрах: Грудь - 107 см, Талия - 91 см, Бедра - 108 см, Рука - 32 см, Бедро - 68 см, Голень - 40 см...

Сидела я себе спокойно дома с двумя детьми, пекла тортики, занималась детьми и вдруг…. Предложение от старой знакомой - работа, о которой я мечтала! Крупная международная компания, офис недалеко от дома, хороший соц пакет, отличная зарплата и карьерные перспективы, от которых кружится голова! Первая мысль - не потяну! Не смогу! Но потом я вспомнила себя 3 года назад и решилась! Нельзя упускать такую возможность! Первое и второе видео интервью я прошла на отлично. Остался последний этап - презентация тестового задания руководству… на мое счастье презентация через месяц, 3-его марта...