Найти в Дзене
Статьи
Кормление грудью - самоотверженное жертвоприношение или я эгоистка?
Моему сыну почти 4 месяца и я кормлю грудью. Что такое выспаться и нормально поесть, я уже начинаю забывать и порой не вывожу. Истерю, жалею себя, плачу, но продолжаю кормить потому что это полезно для ребёнка. Вот и сегодня, ночь была хреновая, вставала каждые два часа. Что больше всего бесит : 1. Муж сладко спит и сопит рядом, а ты с глазами закрывающимися кормишь, качаешь, кормишь, качаешь .... 2. Сколько бы не писали "умные" блогеры и консультанты по гв, аллергия существует... Молоко зависит от питания мамы...
3 года назад
Снижаем уровень стресса на пути к похудению. День 2.
Второй день подряд не считаю калории. Я молодец. Вообще стресс в организме вызывает повышение гормона кортизола, а наше тело при повышенном кортизоле прощаться с жирами никак не хочет - срабатывает древний инстинкт: при опасности включать режим энергоснабжения😁 По этой же кстати причине, многие фитнес инструктора и диетологи советуют не взвешиваться каждый день, что бы меньше нервничать, а лучше вообще отдать предпочтение замерам раз в неделю или реже, это более информативно. В моем случае, когда...
3 года назад
Отказ от подсчёта калорий. День 1.
С поставленной задачей я справилась на 80%: приложение на телефоне было убрано с главного экрана, но подсчёт в голове пока усмирить сложно, тем не менее день прошёл спокойнее. Обещала с каждым постом рассказывать, как я вляпалась в это все😂 В универе, на третьем курсе, когда самые опасные сессии были позади, я не вылетела после мат анализа и физики и даже заработала на стипендию, решила плотно заняться своей фигурой. На тот момент я была в меру пышной девушкой, не стеснялась носить мини и глубокое декольте, благо было чем похвастаться, но мода берет свое...
3 года назад
Каллорийная шиза. Начало.
Все началось со школы. Пересматривая фото сейчас, скажу, что я не была толстым ребёнком. Родители с малых лет водили меня в танцы, бассейн, настольный теннис, я была коренастой девчонкой, рано развитой, класса с третьего у меня начала расти грудь. Но в школе я была той самой толстой девочкой, которую дразнили одноклассники, были девочки и толще, но дразнили именно меня, наверное меня это сильнее задевало... Причём со старшеклассниками и...
3 года назад
Отказ от подсчёта калорий. День 0.
Говорят признание своей болезни - первый шаг к исцелению. Сегодня вечером, после того, как уложила ребёнка спать, сидя на кухне в тишине признала, что у меня проблема. Я как ненормальная маразматичка уже два месяца считаю калории, безумно стрессую от этого и постоянно пытаюсь сократить, думаю что урезать, что можно съесть, что нельзя... В итоге: голова кипит плюс недосып из-за грудного кормления, вечный стресс и жизнь нон-стоп без права расслабиться с бокалом вина...
3 года назад
Жизнь после родов.
Что меня волновало после родов? Первое, появится ли так называемый материнский инстинкт, как он ощущается и как будет у меня? Потому что пока я была беременная, то не ощущала никаких особых чувств, кроме любопытства, какой он будет наш сынок. Второе, как изменится наша жизнь с мужем? Раньше мы часто чилили на диване перед теликом с едой и алкоголем, любили кальян, много гуляли, много устраивали тусовок у нас дома, старались часто путешествовать. Третье, что будет с моей внешностью? До беременности...
3 года назад
Привет) Меня зовут Саша, мне 32 года и я первый раз в декрете. Этот блог не о рождении ребёнка, этот блог о рождении новой меня. Возможно, когда тебе 20, ты беременеешь, уходишь из родительского дома сразу в свой дом с мужем, то переосмысление и новый образ жизни не так сильно тебя потрясает.... Когда тебе 32, ты успела пожить для себя, успела поймать кайф от путешествий, от того, что не нужно отчитываться куда ты пошла и с кем, на что потратила деньги и зачем тебе третья пара туфель, то войти в роль матери гораздо тяжелее. Я не жалуюсь, я очень счастлива появлению нашего первенца, беременность была запланированной, муж очень рад и души не чает в сыночек. Но мне чертовски тяжело перестроится, каждый день материнства - это борьба со своим эго: - нет, ты не хочешь спать, ты должна кормить меня... - нет, ты не будешь пить кофе / чай в тишине, смотря в окно на приходящую весну и вдыхать утренний воздух, ты должна поменять подгузник... - нет, ты не встретишься с подругами... - нет, ты не пойдёшь на фитнес / пробежку / бассейн... И так далее и тому подобное. Не скрою я порою испытываю раздражение, что моя жизнь больше не пренадлежит мне, но когда этот маленький человечек улыбается, смотря на меня, я таю... И эти улыбки создают новую меня, а прежняя я растворяется в воздухе маленькими порциями и улетает в открытое окно... Скорее всего куда - то к морю, горам. Какие эмоции испытываете вы, девушки? Верна ли моя теория о том, что чем позднее родила, тем сложнее войти в роль мамы?
3 года назад