Juli_Astra

✨Когда мы говорим о гармонично развитом, подтянутом разуме, мы не можем не вспомнить о гармонично развитом и подтянутом теле. ✨Вообще понятия гармонии и подтянутости применимы целиком ко всей личности- и к физической, и ментальной её составляющей, поэтому то, что оказывает влияние на один аспект, воздействует на другой. ✨Например, медитация позволяет вам успокаивать ум, делает его более отрешенным и созерцательным, а такой разум гораздо лучше справляеться со стрессом.☝️ ✨Медитация также уменьшает стресс для всего тела, и тело становится способно более эффективно поддерживать себя в здоровом состоянии. Когда вы себе нравитесь, вам хочется о себе заботиться. ✨Упражнения - один из лучших способов заботиться о себе. У вас будет хорошее самочувствие и вы сможете поддерживать ощущение здоровья. Также известно, что упражнения позволяют улучшить состояние разума, поднять настроение, а также развеять депрессию или сделать её меньше. Делаем медитацию в хорошем настроении.😊☝️ Выдержка из книги "Джоан Будиловски"

Несколько дней я ничего не писала, просто не было сил. Что произошло?! ✨Заболела дочка, родители. ✨Я эмоционально не стабильная сейчас, на меня сильно затмения влияют. ✨Пришлось отменять занятия, репетиции. ✨Я не высыпаюсь, плакала без остановки, случился нервный срыв в один вечер. ✨Режим дня тоже сейчас никакой. Но есть и плюсы: 💫Я отдохнула. 💫Помыла на кухне в тех местах, в которых никогда не мыла😬 💫Дала волю своим эмоциям, долго сдерживалась видимо. 💫У меня открылся новый взгляд на людей, лицемеров и не только, я их начала чувствовать ещё лучше. 💫Свой канал по вокалу, я сделала бесплатным, чтобы стать ближе к людям. Я открыта миру, хочу проработать сердечную чакру. 💫Убедилась, что это именно то чем я хочу заниматься. 💫Меня переводят в другой торговый центр и сказали там зарплата будет больше. 🔥Вот такой вывод: Это для меня была вроде как проверка на осознание чего-то ☝️‼️ И через приобретения, приходят изменения. Я приобрела опыт ещё и в отношениях, новый. Я увидела себя с другой стороны.

Мой путь🌺 💫Продолжаю записывать цели. 💫Внедряю привычку снимать видео по медитациям. 💫Лечу свое физическое тело. 💫Пишу посты 💫Есть вероятность попасть к Кате Гуру в клуб со следующего месяца. 💫Снимаю уроки для учеников по вокалу. 💫Идея для нового эксперимента "Духовный вокал" Вещи которые нужно внедрить в свою жизнь☝️‼️ ✨Ранний подъем ✨Проводить эфиры по темам медитация, йога и вокал. ✨Выкладывать видео в ютуб ✨Набрать 500 подписчиков в ютуб ✨Снимать ролики (учитель и ученик) юмор. ✨Начать заниматься начальным уровнем по йоге. ✨Купить блоки для йоги. ✨Переходить на правильное питание Ух столько всего Хочеться, как все успеть?! 🤔

Приветик мои любимые💜 Хочу поделиться мыслями сегодняшнего дня! 💫Я понимаю, что в моей жизни сейчас то что происходит, так и должно быть. Это следствие моих прошлых действий. 💫Когда болеют близкие люди, дети. Очень больно на это смотреть🥺 главное понять какой кроется в этом посыл, воспринимать спокойно, довериться Богу!! 💫Остаеться только молиться и лечить и верить! ✨Я сегодня познакомилась и по общалась с таксистом, он оказался чеченец и вы знаете, мы вели очень добрую, мудрую и осознанную беседу пока я ехала в Решетникого и потом на работу. Меня удивило, что он говорил, что мы все как братья и сестры и бог один. Не смотря на разницу в религиях!! ☝️Я тоже так считаю, Бог он один!! Мы говорили и про мобилизацию и не только. ‼️Меня часто последнее время стали окружать хорошие и мудрые люди. В моей жизни и скинхедов и разных извините меня уродов попадалось. Давайте будет добрее и поддерживать друг друга!! Потому что Бог есть в каждом из нас, мы должны нести свет Люблю Вас ваш духовный наставник Juli_Astra 💜 #духовность #осознанность #блог #свет

День 9 Ошибки прошлого! Я продолжу свой блог 🤗 Вы не устали?! Как настроение? 🌺 ✨Сегодня я хочу с Вами поговорить об ошибках которые нельзя совершать и не только 🌺 Ну что поехали😊 ✨Я раньше работала в сетевом маркетинге, перепробовала разные компании(NL, орифлейм, тяньши, фаберлик и так далее) в некоторые даже возвращалась много раз. Знаете почему?! Не потому что я прям горела желанием заработать☝️да это Важно, но за определённую квалификацию ты получаешь новый мерседес(С, Е, G klassa) Я не понимала почему у других выходит у меня нет😔, позже я поняла, у меня был неправильный запрос во Вселенную🌺 Я должна была просить не машину и деньги, а помогать людям, закрыть их потребности, это Важно ☝️ У меня была внутри такая злость и команда не росла😡 Только когда я прекратила этот замкнутый круг, поняла, что я гонялась не за своим желанием, а навязанным обществом. ✨Прошу Вас, не совершайте таких ошибок ☝️ ✨Сейчас я понимаю, что машина очень крутая, удобная и когда мой наставник в NL, я была на двух получениях и сидела в этой машине. Вы не представляете какие эмоции я испытала, какой прилив энергии я получила 😊 И сетевой это просто был период, чтобы я поняла, что это машина моя и другой я не хочу)) Вселенная дала мне шанс посидеть в этой машине, она выбрала меня и после этого я другой не хочу🔥 ✨Я забыла про своё желание, сомневалась, а стоит ли мечтать, а Вы же знаете, что я пишу цели. ✨Вчера она снова проявилась в моей жизни, пошли знаки, и я увидела во дворе машину мерседес с класса красную( малиновую) с моим счастливым и любимым номером 777. Господи,она такая классная, я стояла и смотрела на неё и улыбалась как ребенок🤗 ✨Это для меня знак, что мечтай Юля и она сбудется, просто немного позже. Вывод: Я поняла, что это моё истинное желание и хоть я и не умею водить, любоваться на неё для меня уже удовольствие🔥🔥🔥💜 #осознанность, #мерседес #блог

День 8 Истинные желания ✨Я такая счастливая 🤗 Моё желание сбылось 👍 ✨Сегодня уже 9 день как я пишу цели. ✨Началось с того, что я уже раз 5 по-моему подою на детские выплаты от 3 до 7 лет. И постоянно был отказ😔 Я воспитываю дочку одна и есть иногда сложности, но чтобы вы понимали, я не сижу не жду, что мне деньги будут сыпаться с неба☝️ Я улучшаю свою жизнь, постоянно чему-то учусь и пробую новое 🌺 Вот сейчас так, но с каждым днем я становлюсь лучше🤗 ✨Дорогой друг, только мы сами сможем все изменить!!! Я добилась ответа, мне ОДОБРИЛИ🔥😊 Меня аж затрясло и стало жарко от эмоций))) Я считаю, что я заслужила☝️ 🔥Вывод: Буду говорить 1000раз, все что мы хотим всем сердцем будет нашим, только в том случае, если это наши истинные желания, а не ложные. 🌺Господь сделает так, что ты возьмёшь свое‼️ Пиши цели и желания в настоящем времени и увидимся завтра😘 #осознанность #Тюмень

Привет друг🤗 Как твои дела? Готов слушать мою историю?) Я продолжу🌺 ✨Недели 2 назад у меня сломалась гладильная доска из-за старости (сыпалась уже) Я уже переживала, как я буду гладить? (( Лишних денег нет потому что, да и куртку зимнюю нужно покупать, а вещи верхние сейчас выросли в цене😔 - Я отвлеклась! - Я это к чему! ✨У меня появился новый ученик онлайн😊. Я об этом тоже пишу в целях, чтобы ученики появлялись.☝️ ✨Поэтому появилась возможность, мы с дочкой купили не сильно дорогую доску для глажки и я хотела мусорку для туалета. Теперь у нас красота 🌺😊 ✨Все крючки которые я покупала для того чтобы вешать вещи, отпали😔Я разочаровалась в них, ну понятно там двухсторонний скотч. ✨Конечно много чего нужно и блоки для йоги я могу теперь купить👍😊сегодня поделюсь с вами фоткой. Вообще я не транжира, но мне не хватает уюта в доме и я много экономила на себе 😔 Вот сегодня такие откровения ☝️ Цели пишу 8 день. С Любовью и Уважением к Вам😘

🌺Привет мой любимый читатель🤗 ‼️Давай сегодня поговорим с тобой об очень важной теме👍 ✨Ты когда-нибудь задумывался о своих блоках, зажимов в теле(в голосе? )🤔 ✨☝️А ведь это очень важно понимать! Так как из-за этих проблем мы не раскрываемся (раскрепощаемся) полноценно. ✨ Поэтому мы и болеем. Даже рот нормально не открывается 😡 Это особенно касается вокалистов, ораторов. ✨☝️Давай прекрати издеваться над собой?! Моложе мы не становимся 😔  🌺Я повторюсь, начни хотя-бы делать маленькие, лёгкие 5 минутные медитации🧘‍♀️ Вдох носом, выдох ртом. Учись на выдохе расслабляться и прислушиваться к себе, к своему телу. ✨Конечно это долгая работа над собой, я верю ты справишься 👍  🌺Есть много разных методик. Будут идти мысли, переключай свое сознание на дыхание (наблюдай как дышит твоё тело) не слушай свою голову! Ну всё, я закончила)) мне тоже иногда бывало трудно. Просто знай ты не один. Действуй☝️🤗 #Тюмень #осознанность

✨Привет мой дорогой читатель🤗 Как сегодня у тебя настроение?! Продолжаю свой дневник! 🌺 ✨Я уже Вам говорила, что думать много не надо, я поймала себя на мысли, что мои желания начинают сбываться🙂 ✨Вот тебе новый пример: Я неделю назад увидела в приложении wildberries классную вешалку для одежды с полочками для обуви, но так как я экономлю, я смотрю самое простое(не деревянное) они складные!!! ✨Знаете такие напольные вешалки для прихожей, или в комнату?! Ну так вот. А раз мне зарплата пришла вся(аванс) я себе её вчера заказала 😊 Наверное ты скажешь!! - Можно было обойтись без неё. Да конечно, но вещи верхние и обувь валяются, им нужно место. Так порядка хочеться😔 ✨ Я просто хочу сказать, я верила, что она у меня будет. Я отпустила свои мысли(ситуацию) и все. ✨Очень важно не сомневаться ☝️ Быть твёрдым в своём намерении‼️🌺 ✨У меня есть такой замечательный друг, который поддерживает меня и верит. А я верю в тебя мой друг!! Снова повторюсь, ПИШИ ЦЕЛИ☝️🌺 Ты увидишь, как начнет меняться жизнь #осознанность #Тюмень #блог #психология

Всем привет мои хорошие🤗 Постановка целей день 3 ✨Сегодня со мной произошли два удивительных события😁 ✨Когда мы с дочкой пошли гулять с собакой и по пути прихватили мусор, возле мусорки стояла "Интерактивная доска"👍 собственного изобретения, цельная и деревянная🙂 ✨Самое интересное, что я может месяца два назад или больше хотела себе купить, но они по моим нынешним деньгам дорого стоят!💰 Особенно большие доски!! Я искала на авито и юле. Но толку не было и забыла. А сегодня такой сюрприз👍🙂 Так приятно, я глаз сразу положила и поняла, что это моя доска и мы её потащили домой)))Соня сказала, что она нам счастье принесла☝️ Устами ребёнка, глаголит истина‼️ ✨Идём мы обратно, а там стоит не сломанный снегоход детский, а я ребёнку думала зимой купить)) но не стала брать. Пусть возьмёт тот кому нужнее ✨И второе событие. Мне на днях должен был прийти аванс и я ждала его в пятницу, так как в субботу не работает банк. В итоге ничего не пришло😔, да и банк забирает 50% от зарплаты. Мы сидим кушаем с Соней, смс не пришла. Захожу в мобильный банк, а там зарплата и пришла вчера, её не сняли 🙄 Очень странно, так как у меня автоматом все снимают. На минуточку, у меня деньги закончились в пятницу, даже корм коту. ✨Дома кроме макарон ничего нет😁, ничего так бывает иногда! Вселенная нас слышит и помогает, цели я тоже написала и подумала чего я действительно хочу. Вывод: Верьте, ждите, надейтесь, имейте терпение и все Вам будет☝️💜 #блог #осознанность

Привет мой любимый читатель🤗 Как ты? Все хорошо? Надеюсь у тебя все классно🌺 ✨Сегодня я решила поделиться с Вами проверенной техникой(практикой) правильной постановке целей‼️ Я про эту технику услышала в тик токе у одной женщины и решила попробовать!! ☝️Оказывается эту методику создал Брайн Трейси. Кто это такой?! Посмотрите в ютубе👍 ✨Смысл такой: Вы пишите 10 целей каждый день в настоящем времени, и ставите дату исполнения. Важно начинать с местоимения "Я" Наример: "Я покупаю квартиру в октябре 2023 года" ☝️И так пишем 10 целей. Пишем дату на год🤔Берём большую тетрадку и блокнот. Мы не должны смотреть что мы писали в предыдущем дне, цели могут отличаться. В этом и суть!! ✨Мы даём команду своему подсознанию, что желание сбывается. Рекомендуют попробовать так писать месяц 🤗Ну что поехали!! Я пишу уже 4 день. А вы попробуете эту методику, а может уже делаете так, поделитесь))

Веду свой блог осознанности День 1.🌺 ✨Здравствуйте дорогие читатели. Решила просто писать о своих мыслях вести как блог. ✨Меня зовут Юлия, мне 35 лет. Разведена, есть дочка ей 6 лет. ✨Я уже как два года стараюсь жить осознанной жизнью. Очень часто я путаюсь, начинаю слушать свою голову и из-за этого впадаю в депрессию,ну или апатию.😔 Наслушаюсь всего, накручу себя и все, я попадаюсь на удочку своего же ума!☝️ ✨Две недели, состояние было странное. Я то плачу, то смеюсь. Иногда проявление агрессии,деспотичности.😡 Поняла, что я просто себя накрутила, ещё эти новости везде,кругом столько всего происходит. Да тяжело бывает.😔 ✨Дорогой друг ты пойми, как бы не было сложно, жить надо! Ищи в себе силы, я знаю они у тебя есть.👍 Поэтому наблюдаем за происходящим, но не принимаем близко к сердцу!💜 ✨Ваш ум часто будет Вас проверять на прочность. Не слушайте его, переключайте свое внимание на дыхание, по дышите. А лучше медитации делать хотя-бы 5 минутные. Это поможет успокоить Ваш мозг постепенно. Удачи)🤗