Алексей Пташкин

Вся правда об омега - 3 О пользе ненасыщенных жирных кислот, я надеюсь, слышал каждый из вас. Поэтому, во избежание проблем со здоровьем, ненасыщенные жирные кислоты должны обязательно присутствовать в вашем ежедневном рационе, или же приниматься дополнительно в виде различных ПРОВЕРЕННЫХ препаратов. Для поддержания молодости, красоты и здоровья омега-3 выполняет следующие функции:...

Пролактин - ещё одна причина лишнего веса? Пролактин регулирует образование молока в период кормления грудью. У мужчин и небеременных женщин его количество составляет менее 20 нг/мл, а в последнем триместре беременности уровень пролактина поднимается до 300 нг/мл. Повышенный уровень пролактина влияет на вес путем возбуждения аппетита кормящей матери, заставляя ее потреблять больше калорий - за себя и ребенка. С возрастом и во время климакса количество этого гормона увеличивается, что влияет на приобретение лишнего веса...

Какие анализы нет смысла сдавать? В интернете очень много ложной информации, многие не обращаясь к врачу, самостоятельно сдают анализы, которые считают необходимыми, но на самом деле, они не информативны. Не тратьте свои деньги зря. Лептин. Этот гормон - маркер насыщения, избытка, ожирения. Его часто проверяют те, кто хотят похудеть. На самом деле, знание лептина нам ничем не поможет, его повышение - всегда следствие, а не причина ожирения. Гормон роста...

"У моего ребёнка очень повышен аппетит, он ест все, что не приколочено! Как мне быть, доктор?" Для снижения аппетита и притупления чувства голода исключите из рациона: пряности любые приправы, особенно перец, горчицу и чеснок. острое соленое (норма потребления соли до 5 г). копченые продукты Данные вещества вызывают повышение продукции желудочного сока, поэтому не удивительно, что ребёнок будет постоянно хотеть есть. Пищу готовьте в отварном виде, на пару, тушите, запекайте....

Приводим себя в порядок с помощью...воды При отсутствии гормональных нарушений, ведущих к накоплению жидкости в организме, потребляйте не менее 5 стаканов воды в сутки. Если говорить о снижении веса при ожирении ,то при анализе стадии «плато» мы с пациентами приходили к выводу, что на какой - то промежуток времени снижалось потребление воды, и почти сразу уменьшались темпы снижения веса. Чтобы изначально сбросить 500мг веса, вам достаточно заменить все...