Милена Витатова

Благодарность начинается с принятия добра. Итак, вы замечаете и утверждаете, что есть хорошее и в вас, и в других, и в окружающем вас мире. Это говорит жизни «да». Это не значит отрицать существование боли, страданий или плохих вещей, но нужно сосредоточиться на хорошем. Добро становится большим, признавая, что источник его находится не только в нас. Часто добро исходит от других людей, но это может быть любой источник вне вас, например, духовное существо или сила, вселенная или даже ваши домашние животные...

Счастье - это ощущение удовлетворения и благополучия. Это может быть разным для разных людей, но обычно счастье означает чувство спокойствия и радости. Некоторые люди испытывают счастье в моменты сосредоточения или достижения цели, другие в моменты общения с близкими людьми или во время увлекательного дела...

Давайте рассмотрим эмоциональные переживания, которое мы называем счастьем. Человеческий мозг научился смотреть вперед во времени, чтобы вести нас к счастливому будущему и уводить от несчастливого. Но действительно ли счастье — единственное, к чему мы должны стремиться? Такие философы, как Джон Стюарт Милль и Джереми Бентам, ответили на этот вопрос утвердительно, и их философия «утилитаризма» объясняет почему. Роберт Нозик не согласился, заявив, что никто не захочет провести свою жизнь в машине виртуальной реальности, обеспечивающей искусственное счастье...

Существует множество психологических иллюзий, которые искажают наше восприятие счастье и радости. Есть вопросы и дилеммы, которые мучают почти всех: почему я не стал счастливее, после того как получил желаемое? Деньги делают меня счастливым? Сколько денег сделает меня счастливым? Как я могу быть счастливее?...

В 1932 году австралийский психиатр Беран Вулф, отягощенный горем и агонией своих эгоцентричных и бесцельных клиентов, резюмировал свою философию следующим образом: «Если вы посмотрите на действительно счастливого человека, вы обнаружите, что он строит лодку». Писать симфонию, обучать сына, выращивать махровые георгины в саду или искать яйца динозавров в пустыне. Люди, которые стремятся к чему-то лично значимому, будь то обучение новому ремеслу, смена карьеры или воспитание нравственных детей, гораздо счастливее тех, у кого нет сильных мечтаний или стремлений...