NM Point Территория здоровья

Медики объяснили, чем нужно заниматься женщинам 2 раза в неделю для яркого оргазма. Исследователи из Университета Сакарья в Турции установили, что занятия Пилатесом два раза в неделю повышают либидо у женщин, а также помогают достигнуть более яркого оргазма. Работа ученых опубликована в журнале Revista Internacional de Andrología. В исследовании либидо приняли участие 36 женщин, испытывающих трудности в достижении оргазма и сложности с возбуждением.  Все женщины участвовали в часовых занятиях Пилатесом два раза в неделю в течение трех месяцев и избегали любой другой физической активности...

Алиментарно-конституционное ожирение (ожирение)— это хроническое заболевание обмена веществ, возникающее в любом возрасте, при этом ваш ИМТ (индекс массы тела) , в английском BMI ( Body Mass Index) как правило равен, или более 25 кг/м кв  Стоит помнить, что Индекс массы тела- всего лишь один из факторов косвенной оценки соответствия массы тела норме. ИМТ = масса тела (ваш вес в кг ) / рост в квадрате (ваш рост в метрах) Такой вид ожирения является наиболее распространён в мире на сегодня.  Пример...

Как не набрать лишнего за праздники, или Диета БЕЗ Диеты. Практическая помощь для здорового питания - ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ. Часто слышу от подопечных: Не могу считать калорийность... Не понимаю, как взвешивать еду... Как быть, если я ем не дома... Как не переесть за праздничным столом? И еще стони вопросов, на которые есть ответ- ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ. Следуя этому правилу, каждый ваш прием пищи должен состоять из: Овощи 25% Овощи должны составлять не менее четверти всей пищи, которую мы едим. Чем разнообразнее овощи и способы приготовления, тем лучше...

Жил- был маленький пальчик-мизинчик. На ноге он жил хорошо и счастливо. Все время отдыхал, а остальные пальчики всю работу за него делали. А работа у пальчиков ног была очень важная- помогать удерживать равновесие, баланс и положение тела в пространстве. Чтобы тело ровно и уверено стояло на земле и чтобы ножки во время ходьбы не уставали. Шли годы. Так он думал что и проживёт до конца- отдыхая, но вдруг однажды его хозяин попросил мизинчика поработать- помочь братьям. Попросил, потому что его друзья-соседние...

Типы фигур, или типы телосложения, нам дают понять как действительно эффективно похудеть и результативно тренироваться. Все мы рождаемся с индивидуальным  набором природных качеств и пропорций в теле, это наш персональный соматотип, вот почему одна и та же система тренировок и программа занятий не будет одинаково результативной для всех. Давайте разберем различия между типами телосложения с научной точки зрения. Выясним какие есть плюсы и какие минусы у основных соматотипов, проясним тренировочные аспекты...