Health & Beauty

Какая еда не даст Вашему организму ничего полезного, добавит лишний вес и навредит здоровью. Пустые калории могут скрываться в обычных продуктах, которые присутствуют в рационе многих людей. 1. ОВСЯНЫЕ КАШИ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ. В процессе обработки зерна пропадает клетчатка. Она, в свою очередь, ценится за то, что стимулирует пищеварение, выводит из организма токсины и вредный холестерин. Вместо полезной клетчатки становится много крахмала. Просто так его организм усваивать не умеет, поэтому перерабатывает в сахар...

Питание - самый важный пункт в борьбе с высоким уровнем "плохого" холестерина. Какие продукты помогут не только поддержать холестерин на должном уровне, но даже снизить его, а также улучшить усвоение жиров, циркулирующих в кровотоке. 1. ЯЧМЕНЬ И ДРУГИЕ ЦЕЛЬНЫЕ ЗЛАКИ. Их следует почаще включать в меню, поскольку они помогают снизить риск сердечных заболеваний. 2. ФАСОЛЬ Фасоль ообенно богата растворимой клетчаткой. Более того, организму требуется некоторое время для ее переваривания, а...

Выберите рисунок 1,2,3,4,5 или 6. Расшифровка к психологическому тесту. 1. Щедрый и моральный. Вы стремитесь стать лучше. У вас высочайшие амбиции и стандарты. Людям может казаться, что с вами трудно, но труднее всего вам с самим собой. Вы усердно работаете, но вы не эгоист. Вы работаете, потому что хотите сделать мир лучше. Вы любите, пока вас не ранят. А после...... все еще не перестаете любить. Очень мало людей могут оценить по достоинству все, что вы делаете. 2. Увлекательный и правдивый...

Узлы щитовидной железы - это округлые новообразования, развивающиеся из тканей самой железы. Они могут быть единичными и множественными, и в основном обнаруживаются случайно. Патология довольно распространена во всем мире. Являются ли опасными уплотнения в щитовидной железе и нужно ли их удалять. Рассмотрим, что на самом деле правда, а что нет. 1. Узел - это раковое образование. Узлы - это изменение структуры ткани щитовидной железы, которые часто не доставляют дискомфорта и никак не проявляют себя...

Согласно исследованиям - сахар вызывает привыкание сильнее, чем кокаин. Это шокирующий факт. Употребляя сахар в большом количестве, люди медленно "убивают" себя. Что же поможет избавиться от этой зависимости? Многие специалисты по питанию утверждают, что зависимость от сладкого и мучного - это не эмоциональное пищевое расстройство, а расстройство биологическое. Управляется оно гормонами и нейромедиаторами, топливом для которых являются сахар и углеводы. В результате неконтролируемое употребление сахара и переедание...

Немецкие ученые пришли к выводу, что "золотая специя" способна снижать уровень стресса в организме и бороться с депрессией. Чем еще может быть полезна куркума? Из корня куркумы производят специи, красители и лекарственные препараты. Благодаря высокому содержанию куркумина это травянистое растение обладает противовоспалительным и антиоксидантным действиям. Также в его составе присутствуют витамины группы В,С,К, фосфор, железо, йод, кальций, холин. Некоторые исследователи считают, что куркума выводит из организма токсины...

Осенние перепады температур, ветер, сухой воздух в помещениях и сезонные гормональные колебания могут негативно отразиться на здоровье кожи. Межсезонье - время, когда обостряется большинство кожных заболеваний. Поэтому сейчас особенно важно внимательно отнестись к состоянию своей кожи и позаботиться о ней. Как бороться с сухостью. Центральное отопление делает воздух в помещениях слишком сухим. Особенно уязвима в этот период сухая кожа, ведь осенью еще и резко снижается количество сального секрета...

Белковая диета в целях похудения набирает все больше популярности с каждым годом. В чем причина? И главное, каковы польза и вред белковой диеты для нашего организма? Из названия диеты понятно, что ее суть сводится к усиленному потреблению различных видов белка на фоне практически полного отказа от жиров и углеводов. Углеводы имеют свойство удерживать воду в организме, и в их отсутствие лишняя жидкость со всеми содержащимися в ней веществами стремительно уходит. Это первая причина популярности белковой диеты...

Каждый хоть раз слышал о том, что нужно следить за уровнем холестерина в крови. По мнению медиков, нормальный показатель холестерина низкой плотности варьируется от 3,4 до 5,2 ммоль/л (зависит от возраста, пола и веса). Если эта цифра значительно выше, стоит пересмотреть свое питание и образ жизни. Сегодня мы разберемся, можно ли считать холестерин однозначно вредным элементом для организма. Поговорим о продуктах, которые лучше исключить из рациона в случае повышенного холестерина. А также вы узнаете рецепты блюд, способных привести в норму этот показатель...

Как правильно принимать железо, витамин D, Омегу-3, БАДы. Что еще полезно для Вашей кожи кроме гиалуроновой кислоты, коллагена, витамина С. Разберемся подробнее. 1. КАКОЙ ИМЕННО ВИТАМИН D ПРИНИМАТЬ. Холекальциферол - неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен - вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д - кальцитриол...

Изжога - проблема, которую многие считают безобидной. Если она беспокоит Вас нечасто, возможно, так и есть. Однако если подобные неприятные ощущения навещают организм с завидной регулярностью, это серьезный повод обратиться к врачу! Как правило изжогой называют чувство жжения за грудиной. Человек не может достоверно определить, где именно оно локализуется. Обычно это нижний отдел пищевода, раздражаемый вбросом соляной кислоты из желудка. Однако у всех он забрасывается с неодинаковой интенсивностью...

Специи обладают множеством различных положительных свойств и могут использоваться не только в кулинарии. Например, их активно применяют в косметологии, ведь в состав некоторых специй входят мощные антиоксиданты, предотвращающие старение кожи. На основе пряностей можно приготовить в домашних условиях много целебных масок для лица. Обилие полезных веществ в их составе делает баночки со специями, привычно обитающие на кухне, очень полезными для кожи лица. Итак, подробнее о масках для лица со специями...