Лилиана Кален

Возможно, это Робин Шарма или кто-то другой, но суть утверждения, которое я когда-то читала, заключалась в следующем: если у вас есть что-то, что заставляет вас переживать, выделите на эти переживания определённое время. Например, вы можете сказать себе: я сейчас час попереживаю, а потом начну жить обычной жизнью. И в этом кроется невероятная мудрость. Обычно, когда что-то заставляет человека страдать, эти мысли постоянно его преследуют, и он находится в состоянии этой ситуации, которая его не отпускает. Получается, он живёт частичной, неполноценной жизнью, омрачённой этими переживаниями. А вот...

! Опишу утро, которое бывает у каждого. Вы просыпаетесь, и сразу нет желания улыбаться, всё раздражает. Домочадцы шумят , всё делают не так. По дороге на работу — пробки, всё бесит. Приходите на работу, и даже по клавиатуре стучите с надрывом, в общем- весь такой из себя недовольный персонаж. Таких людей, которые встали не с той ноги всегда видно- например, на дороге: подрезает, кричит и ругается со всеми, мечется из одного ряда в другой. Но не обязательно свое такое утро нести в предстоящий день. Раз пришло такое утро, то это состояние утром и надо исправить. Чтобы выйти из этого состояния, нужно всего лишь на минуту остановиться...

Иногда вообще не стоит доверять своему текущему состоянию, потому что сегодня мы на кого-то обижаемся, завтра сами кого-то обидели, сегодня мы ранимы, завтра — упрямы, послезавтра — злы. И так — день за днём. А ведь можно просто быть спокойным. Зачем кого-то обижать? Зачем на кого-то злиться? У каждого есть право на ошибки. Зачем из-за них терроризировать других или тиранить самого себя? Жизнь у нас, в конце концов, одна. И просто осознание того, что причина многих переживаний — в нас самих, сделает вашу жизнь наполовину счастливее. Не обижайтесь, забудьте того человека, вычеркните его — и всё, его нет в вашей реальности...

Она появляется не только от чтения новостей, но и когда вы смотрите страшные фильмы, сталкиваетесь с триггерами — всё это может её вызывать. Когда вы читаете новости, когда постоянно обсуждаете с кем-то ситуацию, на которую не можете повлиять — особенно мировые события — и потом слышите то же от друга, это только усиливает тревогу. Или когда вы начинаете искать у себя симптомы болезней, читаете о них, накручиваете себя — это тоже подпитывает тревожность...

Я вам хочу сказать: очень много страхов ограничивают нас и сокращают полноту жизни. Ну и что, что вы боитесь летать? Страх — он только вот здесь, в голове, когда идёшь по трапу, и всё. В жизни есть куда более серьёзные испытания. Просто не нужно бояться — нужно хотеть, нужно желать, нужно вносить новизну в свою жизнь. Как можно бояться летать? Получается, вы проживаете жизнь даже не наполовину, а на какие-то 10%. Не бойтесь ничего...

». А если подумать — эти деньги почти всегда можно найти. Например, просто пересмотреть свои траты. Можно купить не пятьдесят вещей на «Озоне» или на «Вайлдберриз», а одну. Или даже подумать: а может быть, мне это и не нужно вовсе? Потому что у людей иногда бывает откровенный вещизм. Или взять сигареты — от них можно отказаться...

Друзья мои, доброе утро. Каждый день это невероятное счастье, потому что есть возможность жить, возможность жить такой разнообразной жизнью. Когда взлеты и падения, когда и различные страсти, когда и тревоги, и переживания, и любовь, и радость, и куча разнообразных эмоций. Это невероятная честь. Жить в этом всем разнообразии. А еще в этом разнообразии замечать эту красоту вокруг. Обладать всеми возможностями, которые даны человеку...

Друзья мои, цените то, чем вы обладаете. Цените то, что у вас есть. И это не обязательно что-то материальное. Если это есть в вашей жизни, значит так и должно быть. И ваша задача защищать это, оберегать это. Защищать от самих себя, чтобы не распратиться и не потерять то, чем вы обладаете. Защищать от людей, от зависимых людей. От нечаянных раннейших слов. От чего-то такого, что пошатнёт вашу уверенность в том, что вы этим должны обладать...

”. Друзья мои, в этой простой фразе вера , надежда и любовь. А почему любовь?-скажет кто то. Здесь я про любовь к жизни. Невероятная по своей силе фраза. “Все будет хорошо”- в ней даже есть какая то магия. Это мое убеждение. “Когда совсем тяжело, трудно даже в голове выговорить эти фразы, кажется что все беспросветно.” Это так мне говорят некоторые люди, которым помогаю словами. Или “ Все хорошее уже было, пройдено и забыто, а впереди страх, боль и отсутствие какого то просвета” - так тоже говорят. Говоря эти слова, люди сами впечатывают их в матрицу сознания, и мозг внутри этой созданной матрицы и живет- все плохо будет, значит должно быть кислое лицо, отсутствие настроения, сил...

Иногда она выглядит как тихое утро, когда ты просыпаешься после сложных дней и просто решаешь снова попробовать. Когда не хочется, но ты всё равно встаёшь, готовишь завтрак, идёшь по делам, не потому что надо, а потому что где-то глубоко внутри ещё теплится вера — что жизнь может быть мягче. Сила — это не когда ты не падаешь, а когда позволяешь себе упасть и всё же потом поднимаешься. Это не когда ты сжимаешь зубы и держишься, а когда признаёшь: «мне больно», и не отворачиваешься от этой боли. Это когда не прячешься за ролью сильного...

Если вы хотите купить десятый свитер — отложите эту покупку. Лучше отложите деньги на путешествие. Если вы собираетесь купить очередной шкаф — тоже отложите. Вложите в поездку, потому что с вами останутся эмоции и впечатления. В старости, сидя у окна, вы будете вспоминать не свитеры и не мебель, а то, сколько всего увидели, где побывали, где вам было по-настоящему хорошо...

А жить можно по-разному. Можно жить в страданиях, в пустых ожиданиях, в злости и обиде. А по-настоящему жить — это значит наслаждаться жизнью, наслаждаться каждым днём. Потому что всё проходит очень быстро, и энергии в нас не так много. Придёт время, когда захочется жить заново, а энергии уже не будет. Может не быть тех людей, с кем можно было бы прожить жизнь по-настоящему. Может не быть возможностей...