Найти в Дзене
03:31
1,0×
00:00/03:31
3 года
 • Вы подписаны

Техника замедления дыхания при стрессе

04:37
1,0×
00:00/04:37
3 года
 • Вы подписаны

Челночное движение - переключаем внимание изнутри вовне и наоборот

04:35
1,0×
00:00/04:35
3 года
 • Вы подписаны

Наблюдение за дыханием

05:09
1,0×
00:00/05:09
3 года
 • Вы подписаны

Концентрация внимания на звуках

04:50
1,0×
00:00/04:50
3 года
 • Вы подписаны

Линейка стресса

04:14
1,0×
00:00/04:14
3 года
 • Вы подписаны

Измеряем тревогу

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент