Спокойствие ума | Дзен

Главная Видео Статьи

03:31

1,0×

00:00/03:31

Техника замедления дыхания при стрессе

3 года назад

04:37

1,0×

00:00/04:37

Челночное движение - переключаем внимание изнутри вовне и наоборот

3 года назад

04:35

1,0×

00:00/04:35

Наблюдение за дыханием

3 года назад

05:09

1,0×

00:00/05:09

Концентрация внимания на звуках

3 года назад

04:50

1,0×

00:00/04:50

Линейка стресса

3 года назад

04:14

1,0×

00:00/04:14

Измеряем тревогу

3 года назад