Я тебя вижу. Переводчик состояний.

Самое изматывающее начинается позже, когда человек ушел и разговор закончился. А вы всё ещё продолжаете держать это в голове. И самое странное — тот человек может даже не догадываться, что до сих пор занимает ваше внимание. Он давно забыл этот разговор, а вы - нет. Если вам это знакомо, вы, наверняка, слышали совет: «Научитесь отличать свои эмоции от чужих». А что если дело совсем не в этом? Если причина выгорания эмпатов находится в другом месте? На моем Ютуб канале вопрос про различение своих и чужих эмоций - самый главный...

Быть здесь и сейчас – формула осознанности. Как быть сейчас, вроде бы понятно. Быть в моменте – успевать отслеживать ситуацию, находить оптимальный сценарий реагирования, иметь ясность ума. А вот что такое «быть здесь»? Это где? Внутри себя или везде? Быть в своем личном пространстве или за его пределами тоже? Где вообще находятся границы личного пространства, зачем нужны? Давайте рассмотрим тему осознанности в более широком понимании. Здравствуйте! С вами Елена Шумилова, телесный психотерапевт, нейропсихолог, автор метода «Диалог с телом и анатомическое видение»...

Эта фраза всплывала в моей голове каждый раз, когда я сталкивалась со странным мужским поведением. Свидание, еще конфетно-букетный период, а у меня впечатление, что меня вызвали на ринг. Поединок, схватка, кто быстрее, сильнее, круче… Стоп! Я куда вообще пришла? Изначально шла на романтическую встречу. Здравствуйте! С вами Елена Шумилова, телесный психотерапевт, преподаватель, автор практического курса осознанности «Я тебя вижу. Как построить зрелые отношения?». Много лет я изучаю алгоритм поведения людей в паре...

Могу смело сказать, что целоваться я люблю и делаю это мастерски. Для меня поцелуи - главное в телесном контакте, наравне с объятиями. Классно целоваться можно научиться в любом возрасте. Жаль, что многие упускают такой приятный способ обрести радость жизни, здоровье, отличное настроение, да еще и омоложение! Я провела исследование среди участниц моего тренинга по раскрытию чувственности под названием "Откуда для вас начинаются отношения?" 98% респонденток отметили губы. Это можно расшифровать следующим образом: "Чтобы получить удовольствие, мне надо тебе доверять...

Какие-то интересные контакты я обычно находила в течение первых трех дней сразу после регистрации. В принципе, можно было с сайта уходить, продолжать общение в мессенджере. Но постепенно путешествие по профилям становится своего рода игрой. Почему бы и нет? Можно ходить на сайт знакомиться, а можно еще познавать жизнь, тренировать навык восприятия мужчин, понимания с первого взгляда, что же он хочет на самом деле, учиться разбираться в людях. По этическим соображениям не буду вывешивать здесь фото и объявления мужчин с сайта знакомств...