Славяна Мельник

Добавьте эти упражнения в свою ежедневную зарядку или разминку и результат вас удивит! Поделитесь этими упражнениями с друзьями, пусть у всех день будет добрым ❤️

🥑 БЕСПЛАТНАЯ консультация по питанию. - Индивидуальный расчет БЖУ с учетом всех особенностей организма; - Идеальное меню на 3 дня (выходной, рабочий и тренировочный дни); - Важные рекомендации по коррекции пищевых привычек; - Рекомендации по системе тренировок. Как получить консультацию БЕСПЛАТНО? 1. Быть участником группы: htvk.ru/...193. 2. Сделать репост этой записи к себе на страницу и написать, почему для вас важно получить консультацию. ‼️ 3 человека, у кого будет самая веская причина, уже завтра смогут начать свой путь к здоровью и красоте ❤️ #питание #ПП #еда #фигура #здоровье #красота #БЖУ #нутрициология #рацион #меню #розыгрыш #стройность #пищевыепривычки #консультация #бесплатно #зарепост #тренировки #спорт #фитнес #осознанность 

Хочешь научиться питаться правильно, или другими словами, хочешь есть и не толстеть, при этом получая удовольствие? Это совсем не сложно. Я приглашаю тебя в ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ. В нем ты найдешь не только… - практики МФР и теорию по этой теме; - уроки дыхательной гимнастики; - тренировки на растяжку и прокачку; - ежедневные утренние зарядки; - команду единомышленников, но и… - ДНЕВНИК ПИТАНИЯ! Что такое ДНЕВНИК ПИТАНИЯ? Это уникальный метод постепенного изучения теории нутрициологии и ежедневной практики полученных знаний! Это обучение самоанализу, грамотному подходу к питанию. Никаких ограничений, никаких модных советов из инстаграмма, только научная информация и многолетний опыт работы. Хочешь узнать подробнее? Пиши «клуб» в комментариях 👍 #закрытыйклуб #тренировки #зарядки #спорт #работанадсобой #красота #удовольствие #здоровье #любовьксебе #упражнения 

Безумие и отвага — мой девиз? Скоро старт моего нового путешествия на «край Света». Отгадайте, куда в этот раз? Ответ пишем в комментариях ✍️ #путешествие #travel #приключение #блогер #вокругсвета #природа #страны #впечатления #поездка #свобода #вдохновение #риск #авантюризм #экстрим #отпуск

Я так не могу! Сегодня я поняла, что зарядка — это потребность моего тела. У меня отпуск. Я думала, что в этот раз я оставлю себя в покое и отдохну, как положено. Буду есть все что душе угодно. Спать сколько захочется и лениться 🦥 Никаких тренировок, никаких зарядок, никакой работы. Но я не могу. Я начинаю чувствовать себя ТЯЖЕЛОЙ. Тяжесть в животе, в голове, в теле. Сначала я списывала эту тяжесть на неправильное питание, обстоятельства и т.д. Но сегодня наконец-то я нашла время на зарядку. Сделала свою же зарядку с ЗАКРЫТОГО КЛУБА. И это было ЧУДО! Как же легко стало моему телу. Сразу захотелось двигаться, дышать, жить. Ушло пасмурное тяжолое состояние, которое так свойственно безделию. Так что с этого дня я возвращаюсь к программе ЗАКРЫТОГО КЛУБА 🎉🥳 Хотите тоже внести в свою жизнь легкость? Легкость дыхания, легкость движения? Тогда не теряйте время и присоединяйтесь! Ведь только на этой неделе у вас есть шанс стать участником клуба БЕСПЛАТНО! Пиши слово «КЛУБ» в комментариях и я расскажу тебе подробности ✍️ #открытие #зарядки #спорт #МФР #тренировки #закрытыйклуб #здоровье #саморазвитие #работанадсобой #красота #грация #сила