Рецепт счастливой жизни

Каждому человеку рано или поздно хочется понять: кто я на самом деле? Не тот образ, что в зеркале, не тот, что на фото в профиле — а тот, который живёт внутри, проявляется в действиях, словах, взглядах, реакциях на жизнь. В детстве мне казалось, что я — это то, что я чувствую. В юности — то, чего я хочу. А сейчас я понимаю: я — это сочетание того, как я вижу себя, и того, как видят меня другие. И это прекрасно Как я сама себя воспринимаю Я не идеальна (и прекрасно это знаю). Я — человек эмоций, который любит искренние разговоры, глубокие смыслы и маленькие радости...

Простые действия, которые делают нас спокойнее и счастливее — без марафонов и надрыва. Все мы хоть раз пытались найти счастье по инструкции: «10 шагов к идеальной жизни», «как перестать нервничать за минуту», «как стать успешным за три дня, если вам уже за… ну вы поняли». Но реальность такая: счастье — как кот. Само по себе приходит, само по себе уходит, иногда сидит на клавиатуре и мешает работать. Однако некоторыми лайфхаками всё-таки можно его приманить. Вот мой фирменный рецепт, не требующий редких ингредиентов, магических ритуалов и участия вселенной (хотя она иногда помогает)...

Когда я заканчивала школу (а это было действительно давно), моя классная руководительница сказала мне фразу, которую я помню до сих пор: «Ты ничего не добьёшься в жизни. Тебе бы хоть среднее образование получить…» Мне тогда было очень больно. Но больнее всего было не от её слов — а от того, что обстановка в моей семье совсем не способствовала мечтам. Мой горизонт желаний заканчивался там, где у других только появлялись планы на жизнь. Эти слова врезались мне в память — навсегда. Почему я благодарна...

Откладывание на потом — это долгосрочное планирование? Нет, нет и ещё раз нет! Это называется ПРОКРАСТИНАЦИЯ! Не буду мучить вас сложными научными определениями. Скажу просто: Прокрастинация — это когда человек откладывает важные дела на потом, прекрасно понимая, что это может привести к негативным последствиям. Проще говоря: мы откладываем на ПОТОМ то, что нужно сделать СЕЙЧАС. А потом приходит всем знакомый момент — «пока жареный петух не клюнет», — и мы впрыгиваем в «последний вагон», отчаянно пытаясь всё успеть...

В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле... Давно хотела поделиться своими мыслями по поводу одиночества. Вы когда-нибудь чувствовали одиночество даже рядом с любимым человеком? С точки зрения «Алисы»: «Одиночество— это эмоциональное состояние человека, вызванное отсутствием близких позитивных связей с другими людьми или страхом потерять имеющуюся связь. Проявляется в чувстве изоляции, отсутствия эмоциональной близости и значимых социальных связей.» То есть тут все предельно...

Дарите женщинам цветы! Без повода и без причины. И претворяйте в жизнь ее мечты, И будет счастье Вам мужчины! Уют в семье и дома теплота, В руках ее – хозяйки дома! А если в сердце ледяная мерзлота… Исход один – развод, раздел имущества и кома… Кто прав и больше виноват… Покажет время, жизнь покажет! Счастливым...

Друзья, конец года уже совсем близко, и это идеальное время, чтобы остановиться, перевести дух и наконец-то разобраться: а что же со мной было все эти 12 месяцев? Мы часто бежим вперёд, не глядя по сторонам, но итоги — это как раз тот самый момент, когда можно честно поговорить с самим собой. Обещаю, это проще, чем кажется. Что вам понадобится Всего три вещи: - блокнот, - ручка, - и 15 минут тишины (вот это — самое сложное, но и самое важное). Найдите место, где вас никто не побеспокоит, и настройтесь на честность...

А помните, однажды, мы были детьми? Смеялись, учились, хотели, желали? А помните Ваши мечты? И дни те, когда без печали? Жизнь нас взрослеет и дает уроки И каждый в суматохе дней, Не выбрав путь свой, идет со всеми по дороге Их страхов, беспокойства и страстей. Стремимся мы к богатству...

Бывает, что просыпаешься утром — а сил нет даже на то, чтобы начать день. И кажется, что ты просто сломался… Наш каждый день состоит из забот, бесконечной череды дел, обязанностей, «надо», ответственности и т. д. Так проходит каждый день Взрослого человека, который живет осознанной жизнью! В конце дня ты падаешь без сил и думаешь о том, что когда же это всё закончится! Как же хочется просто ничего не делать, не быть обязанным, снять с себя ответственность и просто уехать на необитаемый остров!!!...

Вы замечали, что одна-единственная мысль способна испортить целый день? Иногда она тихая, почти незаметная — вроде тени. А иногда она звучит громко и уверенно, будто командует нашей жизнью. И от этих мыслей зависит всё: настроение, решения, действия, результаты. Так формируется программа нашей жизни — программа победителя или проигравшего. Какие мысли крадут нашу энергию Мысли, которые ведут нас к поражению, обычно звучат так: «Не делай этого — над тобой будут смеяться», «Зачем пытаться? Всё равно...

Мы привыкли считать многие жизненные события «трудными». Однако со временем я поняла: не каждое испытание заслуживает такого определения. И тогда в моей жизни появилось правило, которое помогло мне иначе смотреть на происходящее, сохранять внутреннюю опору и выходить из любых ситуаций сильнее, чем прежде. Настоящая трудность — только о самом главном Когда я анализировала свои жизненные переживания, я обнаружила важную закономерность: действительно трудных ситуаций всего две. 1. Потеря близкого человека — родителей или детей...

Многие ищут счастливую жизнь в путешествиях, покупках, карьерных достижениях. Но часто мы забываем об одной простой истине: счастье начинается в теле. Когда мы заботимся о себе — мы становимся энергичнее, спокойнее, увереннее. А значит, и жизнь становится ярче. Сегодня я хочу поделиться важным ингредиентом счастливой жизни — здоровым отношением к своему телу: движение, питание и чистая энергия. Меньше обработанного — больше настоящего То, что мы едим, напрямую влияет на наше настроение, самочувствие и даже уровень мотивации...