Психология рядом

«Любовь нужно заслужить»: как материнская критика сопровождает нас всю жизнь Подзаголовок Критика и упрёки из детства не исчезают. Они превращаются во внутренний голос, который мешает нам строить отношения и чувствовать себя достойными любви. Текст статьи Очень часто ко мне приходят люди с похожими историями: — «Мама хотела, чтобы я была лучше… Но мне всё время кажется, что для неё я всё равно недостаточно хороша». Мы привыкли думать, что материнская любовь безусловна. Но на деле бывает по-другому...

Таро — система символов и образов, которая на протяжении веков вызывает интерес, споры и множество вопросов. Для одних это инструмент гадания и предсказания будущего, для других — путь к самопознанию. Давайте разберемся, как на эту практику смотрят психология и христианство — две системы, предлагающие принципиально разные объяснения. Взгляд психологии: Таро как инструмент саморефлексии и работы с бессознательным С современной психологической точки зрения, ценность Таро заключается не в мистическом...

Эта фраза известна, наверное, каждому. Её цитируют в церквях, на мотивационных тренингах и в светских беседах. Но давайте начистоту: сколько раз, слыша её, вы чувствовали не вдохновение, а тихую панику или чувство вины? «Как я могу полюбить кого-то другого, если порой терпеть не могу себя?» «Значит, я должен жертвовать собой ради других? Это же путь к выгоранию!» Что, если мы годами неправильно понимали этот завет? Что, если его главный секрет кроется не в первой части, а во второй — «как самого...

Замечали, что одна неловкая ситуация пятилетней давности вспоминается с яркостью вчерашнего дня, а десятки удачных моментов стираются из памяти? Что тревожные мысли перед сном кажутся такими логичными, а утром — смешными? Это не вы сошли с ума. Это ваш мозг исправно выполняет свою древнюю работу — спасает вам жизнь. Правда, иногда он слишком увлекается. Давайте разберемся, почему наш собственный разум становится главным источником тревоги и почему он так цепко держится за плохое. 🧠 Причина 1...

Вы наверняка видели эти рекламные посты: «Узнай, кем ты был в прошлой жизни», «Проработай кармические долги», «Найди причину своих проблем в прошлых воплощениях». Это регресология — модное направление, которое обещает решить ваши нынешние проблемы, заглянув в прошлые жизни. Звучит заманчиво, правда? Но давайте отключим восторг и включим критическое мышление. Я не буду спорить с идеей реинкарнации. Вера в прошлые жизни — дело личное и глубокое. Но регресология — это не про веру. Это про бизнес...

Когда день похож на бег с препятствиями, а голова гудит от тревог и забот, да еще и бесконечных и рутинных, кажется, что единственный выход — это грандиозный побег. На край света. Или хотя бы на месяц в отпуск. Но что, если силы можно найти не где-то там, а в мелких, почти незаметных ритуалах, которые работают как кнопка «перезагрузка» для мозга? Я долго искала свои способы не выгорать и собрала целый чемоданчик таких практик. Ими со мной поделились друзья, психологи и мудрые книги. Они не требуют часов медитации или силы воли титана...

Он вошёл в твою жизнь так, как входят в комнаты, где давно ждали. Словно бы знал, где ты стоишь, где спрятано твое уязвимое сердце. Он говорил уверенно. Двигался точно. Смотрел прямо. Он брал тебя за руку так, как будто собирался держать всегда. Ты почувствовала: «Вот он. Тот, за кем можно спрятаться. Сильный. Настоящий. Мужчина». И да — он был сильным. Но вот беда. Он был сильным — но не твоей опорой. Он держал стены, но не тебя Он умел решать проблемы. Быстро, жёстко, эффектно. Он знал, как вести себя в любой ситуации...

Вначале он кажется мужчиной из книг, которые ты читала в юности. Он говорит с уверенностью, от которой дрожит воздух. Он знает, куда смотреть, чтобы ты почувствовала себя заметной. Он берёт твою руку, как будто нашёл её среди тысяч. Ты улыбаешься: «Вот он. Тот самый. Главный герой». Ты ошибаешься. Он — не герой романа. Он — нарцисс. И ты — новая глава его сценария, написанная не чернилами, а твоими нервами, эмоциями и надеждами. Нарцисс не влюбляется. Он выбирает зеркало Ему не интересно, кто ты...

🥀 «Если ты гадаешь — значит, он не любит». Правда, которую мы боимся признать Ты сидишь с телефоном в руке. Он был онлайн. Он видел сообщение. Но молчит. В голове — миллион версий: «Может, он занят?..» «Может, просто не знает, что ответить?..» «Может, всё-таки любит?..» Если ты гадаешь — значит, он не даёт тебе ответа. А любовь не молчит. Любовь — ясна. ❗ Почему «гадание» — это тревожный звоночек Когда ты гадаешь: «любит или не любит?» — ты уже живёшь в дефиците: Здоровая любовь — это не детектив, не «горячо-холодно»...

Мы говорим: «душа болит», «он продал душу», «глубокая душа»… Но что это вообще такое — душа? Откуда она берётся? И есть ли она на самом деле? Ты хоть раз об этом задумывался? Не просто на уровне «душевной музыки», а по-настоящему — философски, по-человечески, глубоко? Давай разберёмся. Наука молчит. Но это не значит, что души нет Современная наука не говорит «души нет». Она говорит: «Мы не можем её зафиксировать приборами». Всё, что мы ощущаем — это работа мозга. Личность, характер, эмоции, память — вроде бы продукт нейронов...

Фёдор Михайлович Достоевский — не просто классик русской литературы. Это писатель, который, по выражению Ницше, «единственный, от кого я что-либо научился в психологии». Его романы — как сложные клинические кейсы: тут и внутренние конфликты, и вина, и экзистенциальная тоска, и надежда на спасение души. Писатель изучал душу не «снаружи», как учёный, а изнутри, как человек, переживший катастрофы — каторгу, смерть, болезнь, кризис веры. И это делает его уникальным психологом без диплома. Душа у Достоевского — это поле боя У него нет одноплановых героев...

В последние годы всё чаще можно услышать: «Я пошёл на регрессию, вернулся в прошлую жизнь и понял, почему мне сейчас тяжело». Или: «Регрессолог помог мне вспомнить травму из детства, о которой я и не знал». Или: «Моя жизнь изменилась полностью». Звучит загадочно? Даже волшебно? Только вот за красивыми обещаниями может скрываться реальная угроза для психики. Кто такие регрессологи и что они делают? Регрессолог — это человек, который с помощью гипноза или медитации «погружает» вас в якобы прошлые жизни или забытые воспоминания детства...