///

Давайте сегодня комплексно разберёмся в вопросе счастья… Прочитайте статью, если чувствуете нехватку счастья в своей жизни, в конце статьи вы сможете найти ответы на свои вопросы, и возможно, ваша жизнь станет чуть лучше Начинаем. Во-первых Благополучие связано с активной, приятной и значимой жизнью Благополучие и счастье имеют три компонента: аффект (то есть эмоции или настроение), вовлеченность и смысл. Высокий уровень вовлеченности, повышенная значимость и лучшее настроение могут потребовать более высокого уровня автономии...

Чувствуете что вы недовольны своей жизнью? ☹️ Несмотря на многочисленные попытки улучшить свою жизнь, каждый день по-прежнему кажется скучным.  Что тогда нужно делать? Расскажем в статье… ⬇️⬇️⬇️ Общие «показания» для изменения образа жизни  Чаще всего эти три стрессовых внешних события провоцируют изменение образа жизни:  ➖ Травма: кризис здоровья, несчастный случай, столкновение со смертью.  ➖ Потеря: смерть близкого человека или трагический конец отношений.  ➖ Трудности: увольнение, безработица, растущий долг...

У всех нас бывают моменты, когда мы чувствуем, что потерпели неудачу и испытываем огромный стресс, но действительно важно то, как мы реагируем на это. Вот пять выводов, которые могут помочь вам справиться с неудачей:  1. Будьте добры к себе  Это старый, но хороший совет: проявите сострадание к себе. Быть сострадательным к себе означает быть добрым и непредвзятым по отношению к себе перед лицом трудностей, включая неудачи. Еще в 2005 году Нефф опубликовал работу, в которой обнаружил, что студенты,...

Известно, что мы плохо распознаем ложь (ну, большинство из нас; опытные лжецы проницательней в этом плане😉) ✅ Прочитайте статью, чтобы лучше распознавать, когда вам врут   Давайте честно, мы привыкли думать, что хорошо распознаем, когда кто-то «вешает нам лапшу на уши». Но насколько мы правы на самом деле? Кэтрин А. ДеСеллес из Университета Торонто и ее коллеги говорят, что гнев в ответ на ложное обвинение на самом деле является признаком невиновности. Для аргументации приведены результаты исследования:...