Ист Клиника - неврология, ортопедия, остеопатия.

«Я просто ленюсь». Эта мысль появляется, когда привычные дела перестают даваться легко. Вы знаете, что нужно сделать. Понимаете последствия. Но начать сложно. Иногда — почти невозможно. Со стороны это выглядит как прокрастинация. Внутри ощущается как постоянная усталость и пустота. Как распознать выгорание? Разбираем в статье. Лень — бытовое объяснение. Оно не описывает состояние, а закрывает разговор. Когда человек говорит «я ленивый», он перестает искать причину. А причина есть всегда — физиологическая, психологическая или смешанная...

Вы вроде бы здоровы. Анализы «в норме». Врач говорит, что поводов для тревоги нет. При этом сил не хватает ни на что. Утром тяжело включиться. Днем сложно удерживать внимание. А к вечеру остается только желание лечь и ни с кем не говорить. Такое состояние часто пытаются объяснить возрастом, стрессом или загруженностью. Но когда усталость становится фоном жизни, это требует разборa. Значения в рамках нормы показывают границу болезни. Они не отражают, как организм справляется с текущей нагрузкой. На...

Ребенок на секунды будто исчезает. Смотрит в одну точку. Не отвечает и не реагирует, когда зовете. Потом моргает, оживает и продолжает играть, как ни в чем не бывало. Обычно родители быстро успокаиваются и списывают на усталость, мечтательность или банальное залипание. В большинстве случаев так и есть. Но иногда за этим скрываются некоторые формы эпилепсии у детей, и именно поэтому их не замечают месяцами. Когда родители слышат слово эпилепсия, они представляют резкий приступ: падение, судороги, потерю сознания...

Когда становится понятно, что это не легкое ОРВИ, у большинства появляется вопрос: что делать, чтобы быстрее восстановиться и не заработать осложнения? И вот тут начинается неразбериха: советы из чатов, странные таблетки, попытки вернуться к делам как можно раньше. А потом удивление, почему болезнь тянется неделями. Так что действительно помогает? Разбираем в статье. Гонконгский грипп дает сильную нагрузку не только на дыхательные пути. Он бьет по нервной системе, сосудам, общей регуляции. Поэтому схема «температуры нет — значит, можно жить как раньше» здесь не работает...

Первые дни обычно выглядят не страшно. Горло, нос, слабость. Температура может быть 37.2-37.7° или вообще отсутствовать. Вы пьете чай, закрываете задачи, говорите себе, что просто простыли. А потом вдруг становится ясно: это не похоже на обычное ОРВИ. Тело ватное. Голова тяжелая. Спать хочется постоянно, но сон не приносит облегчения. Так начинается грипп, в том числе гонконгский. Гонконгский грипп — это вариант вируса гриппа A (H3N2). Он известен тем, что: Именно поэтому многие переносят его тяжелее, чем ожидают, и долго не понимают, что с ними происходит...

Эпилепсия у взрослых редко выглядит так, как мы привыкли представлять. Нет судорог. Нет падений. Нет драматичных сцен как в фильмах. В реальности многие люди годами живут с эпилепсией, и называют это усталостью, перегрузкой, выгоранием или невнимательностью. Но тело редко ошибается и всегда сообщает о том, что с ним происходит. В статье разберем 5 признаков эпилепсии, которые легко принять за обычное переутомление. Короткое «отключение» Человек внезапно замирает: взгляд становится неподвижным, внимание исчезает...

Сделали МРТ, прошли обследования, сдали анализы. Все идеально. А голова продолжает болеть. Каждый день. Пульсирует, тянет, сжимает виски, давит на глаза. «Если все в норме, почему мне так плохо?» На самом деле это гораздо более распространенная ситуация, чем кажется. И причина не в том, что что-то не нашли, а в том, что причина боли не там, где ее искали. Что на самом деле болит МРТ ищет опухоли, грыжи, сосудистые аномалии, то есть, грубые изменения. Но хроническая боль появляется из-за того, что меняется работа мышц, нервов, сосудов...

Одна живет обычной жизнью, а другая ложится с болью, тяжестью и приступами мигрени. Один и тот же день цикла, но ощущения как будто из разных миров. За месячные отвечают не только про гормоны, но и все тело. И если в нем случается сбой, то цикл реагирует первым. Ниже 5 причин, почему у одних период проходит спокойно, а у других превращается в испытание. Женский цикл напрямую связан с состоянием мышц малого таза. Если они перенапряжены, кровоток ухудшается, ткани получают меньше кислорода и растет чувствительность ...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что сидите идеально прямо, а шея будто горит? Или просыпались утром с ощущением, что кто-то поставил домкрат между челюстью и виском? Странно, правда? Никаких травм. Никакой «физики». Но тело ведет себя так, будто живет своей жизнью и что-то пытается вам сказать. И вот что удивительно: чаще всего шея болит у тех, кто старается быть идеальным, а челюсть у тех, кто привык молчать, сглатывать и «держать лицо». Перфекционисты редко называют себя перфекционистами. Они говорят: «Я просто привык делать хорошо»...

Вы можете спать всю ночь — и все равно просыпаться так, будто и не ложились. Тело отдыхало, а мозг продолжал работать. Есть 5 признаков, по которым можно понять: он не восстановился и начал жить «в долг». Утреннее состояние — честный показатель ночного восстановления. Если вы открываете глаза и чувствуете: Значит мозг не переходил в глубокие фазы сна. Он продолжал работать — анализировать, «переваривать» переживания, контролировать безопасность. Тело лежало, но мозг не отдыхал. В итоге утро становится продолжением вчерашнего напряжения...

Это травмирует сильнее, чем бессонная ночь. Вы выключаете свет, сердце скачет, мысли не стихают, сон холодный и поверхностный. Тело не отдыхает, а мозг не восстанавливается. Это не навсегда. Рассказываем, что происходит с мозгом, и что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы вернуть сон. Ночью мозг переходит в режим восстановления: сортирует эмоции, «перепрошивает» переживания, снижает реактивность. Но при хронической тревоге он постоянно проверяет, безопасно ли вокруг. Результат: вздрагивания при засыпании, частые пробуждения и тревожные сны...

Вы замечали, что обезболивающие помогают только на короткое время? Боль возвращается снова и снова, несмотря на все ваши старания. Это не значит, что вы что-то делаете неправильно. На самом деле причина хронической боли глубже, и просто «спрятать» ее таблетками не получится. В статье рассказываем, почему и что делать. Обезболивающие могут помочь почувствовать себя лучше на несколько часов, но они не устраняют источник боли. Хроническая боль чаще всего возникает из-за мышечных спазмов, перегрузки суставов, неправильной осанки или воспалительных процессов...