Информационный центр "Здоровые дети"

Это состояние знакомо многим: дети рядом, дом полон, а внутри — пустота. И это не стыдно, а объяснимо. Почему это происходит С точки зрения нейробиологии, материнство меняет структуру мозга. Мы постоянно находимся в режиме «сканирования» потребностей детей. Префронтальная кора (отвечающая за осознанность) перегружена, а зоны, связанные с собственной идентичностью, временно подавляются. Мы в прямом смысле забываем себя. Плюс социальный фактор: общение сводится к детским темам, взрослые разговоры исчезают. Мозг недополучает сложной стимуляции. Что с этим делать 1. 15 минут в день только для себя...

- Говорит о смерти или о том, что хочет умереть - Взял на себя роль «защитника» одного из родителей Это не стыдно. Это помощь. И чем раньше вы ее получите, тем легче будет всем. Развод — это крах одной семьи. Но это не крах жизни. Это новая реальность, в которой дети по-прежнему любимы. И от вас зависит, выйдут они из этого испытания сломленными или более сильными. Ваша задача — не стать идеальной матерью-одиночкой. Ваша задача — остаться для ребенка тем местом, куда можно прийти с любой болью...

Дорогие мамы, сегодня я хочу затронуть тему, о которой молчат. Ту, что пахнет слезами, злостью и разбитыми надеждами. Ту, после которой мы часто остаемся одни — с детьми на руках и чувством вины в сердце. Развод. Страшное слово. Особенно когда в семье есть дети. Я не буду писать «сохраняйте семью любой ценой». Иногда сохранять нечего. Иногда уходить — единственный способ выжить. Я хочу поговорить о другом: как пройти через это с минимальными потерями для детей. Первый миф: дети не понимают, что происходит Понимают. Даже малыши. Не словами — кожей, интонациями, напряжением в воздухе. Они чувствуют, когда мама плачет в подушку...

» Дорогие мамы, сегодня я хочу поделиться тем, к чему пришла через годы материнства и собственной терапии. Это непросто, но честно. Я перестала говорить своей дочери: «Ты у меня самая красивая». Звучит как ересь? Сейчас объясню. Что не так с комплиментами внешности Мы привыкли думать, что говорить девочке «ты красавица» — это естественно. Это же любовь! Это же поддержка! Но давайте посмотрим глубже. Когда каждый день ребёнок слышит «какая ты красивая», «наша принцесса», «ты такая сладенькая», в его голове формируется связка: моя ценность = моя внешность. Девочка привыкает, что её замечают, хвалят, любят именно за это...

1. Следите за базой Сыт, выспался, не перегрелся, не перевозбудился. 80% истерик убираются просто режимом и вниманием к состоянию. 2. Предупреждайте заранее «Через 10 минут уходим. Я скажу, когда останется 5 минут. Потом 2. Потом попрощаемся с игрушками». Резкие переходы — главный враг. 3. Давайте иллюзию выбора «Ты сам наденешь куртку или хочешь, чтобы я помогла?» вместо «Надевай куртку». «Мы пойдём домой через парк или через магазин?» вместо «Пошли домой». 4. Снижайте нагрузку Если ребёнок после сада идёт на кружок, а потом в магазин, а потом гости — истерика гарантирована. Детям нужно время на ничегонеделание...