Неинста-мама

Уменьшила свои порции, наблюдаю за результатом. Узнала о классном способе без проблем для здоровья скинуть несколько килограмм. Один приём пищи составляет 250 грамм, продукты все простые и полезные. В день три приёма пищи и много воды, чай, кофе без сахара неограниченное количество. Убрала, мучное и кондитерку, по утрам ем 30 грамм шоколада 75 % какао и 10 грамм мёда, это все лакомства за день. Сложновато, хочется есть ночью, держусь, за 7 дней -1 кг 500 гр. Очень много стало выходить воды, утром нет отёков на лице и в целом легче себя чувствую. В следующих постах озвучу, что будет дальше. Подписывайтесь на канал, пишите комментарии и жду ваших пальчиков вверх.

Отношения — это минное поле, а не как в сказке: “ …и жили они долго и счастливо.” Любовь - это прекрасно и мы все созданы для любви. Когда-то мы встречаем человека, который способствует выделения у нас эндорфина и мы этим питаемся и живём. Потом мы вступаем в отношения думая, что там релакс, счастье, свобода, а там минное поле и хочу сказать шарахает та-а-ак, что рваные раны тяжело заживают. На поле мы сталкиваемся с минами: * Непонимания, * Неодобрения; * Не ощущения поддержки; * Предательство; * Безразличие; * Абьюз. И вот ходим мы по этому минному полю, а карты нет, ориентиров тоже и всё как-то на интуиции выезжаем. Интуиция иногда подводит и наступаем на грабли, так эти заразы, тоже бьют прямо в лоб. Боль! В этом очень много боли, каждому человеку есть, что рассказать и через это придётся пройти. Чтобы попасть в нормальные отношения, придётся идти. Карту никто не даст, ориентиры можно разведать у человека, с которым живёте.  Так вывод какой: + Зашли на минное поле, поймите, а не болото ли это. Если болото, то бежать. + Как только гормон эстроген перестал бушевать, включился мозг, теперь полюбить человека мозгом, в этой реальной жизни. + Затем осознать, что на минном поле и научиться уважать и понимать себя и того с кем рядом. А чтобы всё это осуществить помогут диалоги. Разговаривать часто и много друг с другом, а главное внутренний диалог. Подписывайтесь на канал, расскажите про свои минные поля и жду реакции от вас. 

Я решилась на консультацию с психологом. Запрос, пищевая зависимость, почему я много ем и постоянно голодная. Сегодня меня бомбит. После часовой консультации с психологом я спала два часа. Вот так мощно меня колбасило. Почему я решилась: -У меня такое чувство, что набранные лишние килограммы за время декрета, тянут меня обратно в декрет и не дают выпрыгнуть. -Я взялась за своё здоровье, сходила к врачу, прошла обследование, обратилась к диетологу и уже работаем над питанием, последний шаг, это разобраться с головой. -Да, и если признаться, я устала от внутренних страданий, неумения отстаивать свои границы, не могу полюбить себя, не понимаю значимости и ценности своей жизни. Вот с таким набором я пришла к специалисту. Давно откладывала и не жалею.Тогда я была не готова. Подробно ещё буду рассказывать. Хочу обратиться ко всем женщинам, которые в данный момент существуют в этой жизни. Не пытайтесь разобраться сами, не ходите на марафоны инфоцыган в инстаграм. Найдите хорошего специалиста. Нет возможности заплатить? +Можно договориться по бартеру; +Можно подзаработать, что-то продать; +Можно перезанять и всё же найти способ заработать и вернуть. Ответы на все вопросы в нас самих, весь ресурс есть у нас в глубине, мы можем всё, нужно освободиться от оков. Пролечив душевные раны, денег заработаете больше, потому что увидите возможности. Подписывайтесь на канал, пишите комментарии и ставьте палец вверх.

Крик маминой души. Ели видно мамочка устала. Дайте маме отдохнуть. Расстелите ей кроватку, пусть она отдастся сну. Чтобы мама улыбалась, чтобы весело игралась, чтобы счастлив был весь мир, дайте мамочке минутку, чтоб она могла уснуть. Пусть сопит родная мама, чтобы грусть ушла с лица. Чтоб любовью наполняли вся бездонная душа. С глаз совсем ушла усталость, это ведь такая малость, подарить минутку сна. . Отдыхай родная мама, набирайся сил скорей. Только мамины ведь плечи столько вынести могли, всех накормит, всех полечит, всем ботинки застегнет. Дома чисто, вкусно пахнет и любовь везде, кругом. Только мама знает точно сколько сил ушло на всё. Подписывайтесь на канал, оставляйте реакции, комментируйте.

3 фразы, которые я говорю каждый день своим детям и это помогает мне, с ними сблизится! Стоит заметить, что моим детям 6 лет и 4 года. Когда я только начала практиковать эти фразы, реакция была скудная и так продолжалось месяц. Второй месяц прошёл веселее, начали разбалтываться и выстраивать логическую цепочку. На сегодняшний день мы весело болтаем, они мне задают те же вопросы и говорят ту же фразу. 2 вопроса: Как прошёл твой день, что тебе сегодня больше всего понравилось? Что сегодня тебя огорчило и не понравилось? Эти вопросы чаще всего я задаю перед сном, когда укладываю детей спать. Иногда можем идти из сада и весело болтать. А третье это фраза:  Я люблю тебя. Дети с удовольствием целыми днями мне говорят эту фразу. Как помогают в воспитании ребёнка эти вопросы? Ребёнок понимает, что родителю интересна его жизнь и он, как личность, а не только, что он ел сегодня. Родитель может контролировать все события в жизни ребёнка, в этот момент выстраиваются доверительные отношения. Фраза “я люблю тебя” застрянет в бессознательной памяти и на протяжении всей жизни ребёнок будет уверен в себе. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите своё мнение в комментариях.

Когда сил нет на этого ребёнка! Когда 100 раз нужно сказать, чтобы услышал! Когда всё делает назло! Когда хочется прибить! Есть спасательный круг для родителей. “Если с ребёнком трудно” Что делать, если больше нет сил терпеть: автор Людмила Петрановская. Удивительная книга, каждый родитель найдёт свои ответы в книге, так как каждый ребёнок уникальный. Читается очень легко и взахлёб . На правах неинста-мамы, признаюсь, мои две кровиночки сорванцы и я каждый раз боюсь совершить ошибку в их воспитании и силы терпеть частенько на исходе. Мне эту книгу посоветовала психолог в детском саду, я благодарна безмерно. Прочла на одном дыхании, моментами плакала, порой гордилась собой, но большую часть черпала нужные знания. В первую очередь эта книга нужна родителю, для внутреннего спокойствия и для умения договорится и понять свою кровиночку.  А во вторую очередь, это польза для ребёнка, так как стрессов на 20% станет меньше, а как только ребёнок вырастет, ему всё равно найдётся чем поделиться на приёме у психолога. Пишите в комментариях, как вы справляетесь с детскими кризисами и сложными характерами детей. Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. У меня много интересного.

Что посмотреть с детьми на досуге? В моей семье есть традиция, семейный просмотр фильмов, мультиков. Хочу поделиться любимым полнометражным семейным мультфильмом, производство  Дисней. Смотрели много раз, очень его любим. “Город героев”. Пересказывать сюжет не буду. Скажу одно, почувствовать придётся весь спектр чувств и эмоций. Мы не вдаёмся в сильные тонкости сюжета и качества съемки, выбираем по сердцу. А сердца в этом мультфильме очень много. Мы с детками и смеёмся, и плачем, и удивляемся. Рекомендую всем! Делитесь о своих впечатлениях в комментариях. Картинки взяты из подборки Яндекс картинки.