Ольга Кротова. Селфхарм. Психолог

❓ КТО ТУТ ГЛАВНЫЙ? Представьте, что уже апрель 2044 года. За окном щебечут свои весенние песни птички. Из-за открытого окна, слегка вздымая лёгкий тюль, приятной свежей струйкой с улицы мягко проникает весенний воздух, наполненный приятными весенними ароматами свежей листвы. С кухни доносятся другие приятные запахи. Возможно, это - свежепорезанный салат. Или разложенные на тарелке тонкимие ломтики самой вкусной колбасы. А может, это запах запекаемого в духовке мяса, пирога или свежего шашлыка в электронной шашлычнице! У вас прекрасное настроение. Вы хлопочите по дому, накрывая на стол. Вы в предвкушении. Сегодня приедет ваша дочь. Умница, красавица. Она удачлива и успешна. Её все обожают и любят. В её семье, на работе, в родительском комитете... Недавно она получила повышение не работе, не смотря на то, что вышла из декрета. Ну счастье же! Вы украдкой смахиваете слезу и улыбаетесь... А теперь вернитесь обратно в 2024 год! Как вы думаете, будет ли она счастлива через 20 лет, если мама сейчас: ❤️‍🩹 отбирает телефон ❤️‍🩹 входит в дверь без стука ❤️‍🩹 периодически срывается на этого будущую свободную и независимую от чужого мнения женщину? ❓ Какие сложатся у девочки отношения с руководством и коллегами, которой сегодня диктуют: кто тут главный в её комнате? ❓Как учится она сейчас - реагировать на них в своем будущем кабинете? ❓И будет ли он у неё через 20 лет, если сейчас всё так? Возможно. Такое бывает. И делает это выросший ребенок для того, чтобы доказать маме: я могу. И часто делает это - ради неё. Забывая про свои собственные цели. Это компенсаторное поведение. Человек в компенсациях - зависим.Там счастья нет. Есть зависимость от чужого мнения. От абъюзивных мужчин. От химических веществ. От идеи "мира во всем мире". Когда для мира всё - а себе не остается даже толики собственной энергии. От спорта. От ЗОЖа, шопинга, трудоголизма... Какой для неё будет апрель 2044 года? Будущее - многовариантно. Человек кует своё счастье сам. В здесь и сейчас. И начинать изменять своё будущее - можно уже сегодня! Взять ответственность за то, на что вы можете повлиять. И отдать её тому, кто может, а вы не можете. Изменить и улучшить будущее своё и своих детей - точно в ваших руках! Нужно лишь скорректировать вашу стратегию! Чтобы ваши цели сейчас воплотились в жизнь - тогда! А как думаете вы? Напишите в комментариях!

Сказки древнее азбуки. Они появились задолго до того, как появилась письменность. Их из поколения в поколение передавали из уст в уста. Есть данные, что в ранние периоды истории, когда жизнь человека была тяжелее и менее продолжительной, - сказки были одной из основных форм передачи накопленной человеческой мудрости и житейского опыта. Как реагировать, как поступать в тех или иных случаях. Своеобразным алгоритмом. Скрытым и ненавязчивым  вложением не только в развитие образного мышления, но и в воспитание. Метафоры сказок могли сформировать алгоритмы поведения и понимания окружающего мира. Сказка закрывала потребности в формировании представления о нормах и понятиях добра и зла. Запоминалась хорошо. Она проста и понятна ребёнку. Сознанием. И в бессознательном восприятии. Особенно, когда он засыпал. Сказки экономили ресурсы и время родителей. Всегда проще рассказать хорошо знакомую сказку, например о Морозко, чем объяснять своим языком о вежливости, жадности и злости Изможденный тяжелой крестьянской жизнью родитель мог и не догадываться о том, что надо бы привить в воспитании понятие о честности, доброте, справедливости. Проще взять ремень, розги, оглоблю и т.д. Родителю было проще наказать ребёнка. Тут он доносил как не надо делать. (Сегодня мы только о положительном намерении родителя говорим, а не о способе снятия собственного психического напряжения при срывах - об этом в другой раз) А как надо - всё готовое было в сказках! Невозможно было бы выжить человечеству в целом, если бы родители использовали только кнут в воспитании? На помощь приходила сказка. Которая учила, объясняла и даже лечила. Сказки составлены таким образом, что прямиком в виде метафоры заходят в подсознание. По-этому, их легко запомнить. Чтобы передать по наследству. Сказки учили благодарности. И правильному поведению. Даже Баба Яга сперва добра молодца накормит, напоит, предоставит средства гигиены и только потом у расслабленного молодца с закрытыми текущими потребностями - может детально опросить и получить нужную информацию. Из его ресурсного состояния. Сказки помогали воспитывать даже тем родителям, которые ещё вчера по современным меркам, были детьми. Браки были ранними. Они не имели опыта, навыков воспитания и прямого выхода в интернет. Быт тяжелый. Детей - много. ... Которые, кстати, друг друга и воспитывали зачастую. Как? Сказки! Сказки были доступны. Для доступа к ним - не требовались деньги на покупку книг и навыки письма и чтения. Сказки формировали личность. Сказки помогали человеку эволюционировать и развиваться. Помните историю Пушкина и его няни? Именно благодаря ее сказкам мировая литература и мы получили его как поэта и писателя. Сказки помогают социализироваться. Дети, не знающие сказок имеют меньшую адаптацию. Когда ребенок слушает или читает сказки - все остальные составляющие - визуальные, звуковые, вкусовые "эффекты" - дорисовывает мозг. Да. Сказки - развивают мозг. В процессе - появляются и растут целые цепи нейронов. И лучше всего это дело делается тогда, когда сказка - сказывается! Голосом, интонацией, душой и частичкой личного опыта рассказчика. А вы - читаете деткам сказки? Напишите в комментариях!

Дети, которым не читают сказок - больше и чаще нуждаются в сладком. Сказка дает не только толчок к росту нейронов. Она предлагает приятное чувство волшебности. Она развивает творческое мышление и образность. Которое напрямую связано с телом. Мозг дает телу самостоятельно то, что называется расслаблением и счастьем. А значит, регуляция обмена веществ и гормонального обмена тоже может улучшаться благодаря сказкам. Когда тело получает то, что ему нужно от мозга - оно благополучно растет и развивается. Если гормоны счастья и спокойствия не приходят - мозг ищет другой ресурс. Самый быстрый способ повысить настроение и активизировать работу мозга - это быстрый углевод глюкоза. Сидит такой мозг в своей коробочке... И хочется ему этакого.... Приятного и полезного! А глюкоза - очень полезна для мозга. В разумных количествах! Чтобы глазки лучше включили картинку. Чтобы внутри было здорово и приятно. 🤔 Как бы ему это получить? Надо послать хозяину - маленькому человечку - желание сладенького! И вот он уже просит. Что? Уже давала мама? Нет! Так не пойдет! Включу - ка я по-громче! А мама хватается за голову, наблюдая, как ребенок уже катается по полу в истерике... 👍 Одной из решением этой проблемы - является то, что можно мозг не приучать к этому самому сладкому. 🍐🍎Давать ему бананы вместо конфет, сухофрукты, вместо печенек... Проходит какое-то время и вы замечаете, что малыш начал ... отказываться от еды. О виде манипуляции едой - я расскажу позже. О том, как за один день можно наладить правильное питание. О том, как появляются другие изменения в пищевом поведении...  Подпишитесь, чтобы не пропустить этот момент! А сказка - легко может закрыть потребность мозга в сладком! Итог. Сказка - это не только приятное времяпрепровождение.  Это - часть ВОС-ПИТАНИЯ. Ведь лингвистически ВОС - это "над", "сверху". То, что предВОСхищает ПИТАНИЕ.  А вы - читаете ли ребенку сказки?

Привет, привет! Как уже говорила ранее - перехожу в другую нишу. В нишу возвращения любви и доверия мам и дочек. Коррекция поведения, восстановление самооценки и коммуникаций в семье. Проект - "Кораблëнок" - интерактивное взаимодействие через живое общение и чтение настоящих книжек детям по подписке. Для развития образного мышления детей и разгрузки мам на время эфира. Чтобы мама могла выдохнуть и уделить время себе любимой. Все посты, которые содержат информацию по селфхарму - буду удалять. В них может находиться информация, которая сейчас идет в наполнение моей книги об этом. Которую вы сможете потом приобрести. Ссылку после её публикации выложу. Бесплатно контент пока тут. До конца этого месяца. Возможно, чуть дольше. Далее с ним можно будет ознакомиться - только в книге. Заканчиваю набор клиентов по работе с селфхармом. Больше не буду с этой проблемой брать в работу. Я так решила. Каковы итоги? Итоги разные. У кого-то - супер блеск. Кто-то не соблюдал условия. Не выполнял добросовестно домашние задания. Кто-то опоздал, и уже я не смогу помочь при всём своём желании. Про последствия ничего не деланий - писала раньше. Ниже в постах. Результат нужен не всем. Результат получить может не каждый. Хочет тоже не каждый. Это нормально. Часто - либо не нужно, либо запущено. Либо кто-то из семьи не хочет. А это - работа ребёнка и родителя. В тандеме. Условия работы должны соблюдаются для успешного выхода из этого состояния. Примеры этого - есть. Кейсы описаны ниже. Свою миссию считаю завершенной. Можно ли победить селфхарм? Да, можно. При условии, что очень сильно надо. Всей семье. Надо - не только головой. А всей душой и сердцем! Пока-пока! Я не прощаюсь! Хорошего дня!