Ольга Кротова. Селфхарм. Психолог

❓ КТО ТУТ ГЛАВНЫЙ? Представьте, что уже апрель 2044 года. За окном щебечут свои весенние песни птички. Из-за открытого окна, слегка вздымая лёгкий тюль, приятной свежей струйкой с улицы мягко проникает весенний воздух, наполненный приятными весенними ароматами свежей листвы. С кухни доносятся другие приятные запахи. Возможно, это - свежепорезанный салат. Или разложенные на тарелке тонкимие ломтики самой вкусной колбасы. А может, это запах запекаемого в духовке мяса, пирога или свежего шашлыка в электронной шашлычнице! У вас прекрасное настроение. Вы хлопочите по дому, накрывая на стол. Вы в предвкушении. Сегодня приедет ваша дочь. Умница, красавица. Она удачлива и успешна. Её все обожают и любят. В её семье, на работе, в родительском комитете... Недавно она получила повышение не работе, не смотря на то, что вышла из декрета. Ну счастье же! Вы украдкой смахиваете слезу и улыбаетесь... А теперь вернитесь обратно в 2024 год! Как вы думаете, будет ли она счастлива через 20 лет, если мама сейчас: ❤️‍🩹 отбирает телефон ❤️‍🩹 входит в дверь без стука ❤️‍🩹 периодически срывается на этого будущую свободную и независимую от чужого мнения женщину? ❓ Какие сложатся у девочки отношения с руководством и коллегами, которой сегодня диктуют: кто тут главный в её комнате? ❓Как учится она сейчас - реагировать на них в своем будущем кабинете? ❓И будет ли он у неё через 20 лет, если сейчас всё так? Возможно. Такое бывает. И делает это выросший ребенок для того, чтобы доказать маме: я могу. И часто делает это - ради неё. Забывая про свои собственные цели. Это компенсаторное поведение. Человек в компенсациях - зависим.Там счастья нет. Есть зависимость от чужого мнения. От абъюзивных мужчин. От химических веществ. От идеи "мира во всем мире". Когда для мира всё - а себе не остается даже толики собственной энергии. От спорта. От ЗОЖа, шопинга, трудоголизма... Какой для неё будет апрель 2044 года? Будущее - многовариантно. Человек кует своё счастье сам. В здесь и сейчас. И начинать изменять своё будущее - можно уже сегодня! Взять ответственность за то, на что вы можете повлиять. И отдать её тому, кто может, а вы не можете. Изменить и улучшить будущее своё и своих детей - точно в ваших руках! Нужно лишь скорректировать вашу стратегию! Чтобы ваши цели сейчас воплотились в жизнь - тогда! А как думаете вы? Напишите в комментариях!

Сказки древнее азбуки. Они появились задолго до того, как появилась письменность. Их из поколения в поколение передавали из уст в уста. Есть данные, что в ранние периоды истории, когда жизнь человека была тяжелее и менее продолжительной, - сказки были одной из основных форм передачи накопленной человеческой мудрости и житейского опыта. Как реагировать, как поступать в тех или иных случаях. Своеобразным алгоритмом. Скрытым и ненавязчивым  вложением не только в развитие образного мышления, но и в воспитание. Метафоры сказок могли сформировать алгоритмы поведения и понимания окружающего мира. Сказка закрывала потребности в формировании представления о нормах и понятиях добра и зла. Запоминалась хорошо. Она проста и понятна ребёнку. Сознанием. И в бессознательном восприятии. Особенно, когда он засыпал. Сказки экономили ресурсы и время родителей. Всегда проще рассказать хорошо знакомую сказку, например о Морозко, чем объяснять своим языком о вежливости, жадности и злости Изможденный тяжелой крестьянской жизнью родитель мог и не догадываться о том, что надо бы привить в воспитании понятие о честности, доброте, справедливости. Проще взять ремень, розги, оглоблю и т.д. Родителю было проще наказать ребёнка. Тут он доносил как не надо делать. (Сегодня мы только о положительном намерении родителя говорим, а не о способе снятия собственного психического напряжения при срывах - об этом в другой раз) А как надо - всё готовое было в сказках! Невозможно было бы выжить человечеству в целом, если бы родители использовали только кнут в воспитании? На помощь приходила сказка. Которая учила, объясняла и даже лечила. Сказки составлены таким образом, что прямиком в виде метафоры заходят в подсознание. По-этому, их легко запомнить. Чтобы передать по наследству. Сказки учили благодарности. И правильному поведению. Даже Баба Яга сперва добра молодца накормит, напоит, предоставит средства гигиены и только потом у расслабленного молодца с закрытыми текущими потребностями - может детально опросить и получить нужную информацию. Из его ресурсного состояния. Сказки помогали воспитывать даже тем родителям, которые ещё вчера по современным меркам, были детьми. Браки были ранними. Они не имели опыта, навыков воспитания и прямого выхода в интернет. Быт тяжелый. Детей - много. ... Которые, кстати, друг друга и воспитывали зачастую. Как? Сказки! Сказки были доступны. Для доступа к ним - не требовались деньги на покупку книг и навыки письма и чтения. Сказки формировали личность. Сказки помогали человеку эволюционировать и развиваться. Помните историю Пушкина и его няни? Именно благодаря ее сказкам мировая литература и мы получили его как поэта и писателя. Сказки помогают социализироваться. Дети, не знающие сказок имеют меньшую адаптацию. Когда ребенок слушает или читает сказки - все остальные составляющие - визуальные, звуковые, вкусовые "эффекты" - дорисовывает мозг. Да. Сказки - развивают мозг. В процессе - появляются и растут целые цепи нейронов. И лучше всего это дело делается тогда, когда сказка - сказывается! Голосом, интонацией, душой и частичкой личного опыта рассказчика. А вы - читаете деткам сказки? Напишите в комментариях!

Дети, которым не читают сказок - больше и чаще нуждаются в сладком. Сказка дает не только толчок к росту нейронов. Она предлагает приятное чувство волшебности. Она развивает творческое мышление и образность. Которое напрямую связано с телом. Мозг дает телу самостоятельно то, что называется расслаблением и счастьем. А значит, регуляция обмена веществ и гормонального обмена тоже может улучшаться благодаря сказкам. Когда тело получает то, что ему нужно от мозга - оно благополучно растет и развивается. Если гормоны счастья и спокойствия не приходят - мозг ищет другой ресурс. Самый быстрый способ повысить настроение и активизировать работу мозга - это быстрый углевод глюкоза. Сидит такой мозг в своей коробочке... И хочется ему этакого.... Приятного и полезного! А глюкоза - очень полезна для мозга. В разумных количествах! Чтобы глазки лучше включили картинку. Чтобы внутри было здорово и приятно. 🤔 Как бы ему это получить? Надо послать хозяину - маленькому человечку - желание сладенького! И вот он уже просит. Что? Уже давала мама? Нет! Так не пойдет! Включу - ка я по-громче! А мама хватается за голову, наблюдая, как ребенок уже катается по полу в истерике... 👍 Одной из решением этой проблемы - является то, что можно мозг не приучать к этому самому сладкому. 🍐🍎Давать ему бананы вместо конфет, сухофрукты, вместо печенек... Проходит какое-то время и вы замечаете, что малыш начал ... отказываться от еды. О виде манипуляции едой - я расскажу позже. О том, как за один день можно наладить правильное питание. О том, как появляются другие изменения в пищевом поведении...  Подпишитесь, чтобы не пропустить этот момент! А сказка - легко может закрыть потребность мозга в сладком! Итог. Сказка - это не только приятное времяпрепровождение.  Это - часть ВОС-ПИТАНИЯ. Ведь лингвистически ВОС - это "над", "сверху". То, что предВОСхищает ПИТАНИЕ.  А вы - читаете ли ребенку сказки?

Привет, привет! Как уже говорила ранее - перехожу в другую нишу. В нишу возвращения любви и доверия мам и дочек. Коррекция поведения, восстановление самооценки и коммуникаций в семье. Проект - "Кораблëнок" - интерактивное взаимодействие через живое общение и чтение настоящих книжек детям по подписке. Для развития образного мышления детей и разгрузки мам на время эфира. Чтобы мама могла выдохнуть и уделить время себе любимой. Все посты, которые содержат информацию по селфхарму - буду удалять. В них может находиться информация, которая сейчас идет в наполнение моей книги об этом. Которую вы сможете потом приобрести. Ссылку после её публикации выложу. Бесплатно контент пока тут. До конца этого месяца. Возможно, чуть дольше. Далее с ним можно будет ознакомиться - только в книге. Заканчиваю набор клиентов по работе с селфхармом. Больше не буду с этой проблемой брать в работу. Я так решила. Каковы итоги? Итоги разные. У кого-то - супер блеск. Кто-то не соблюдал условия. Не выполнял добросовестно домашние задания. Кто-то опоздал, и уже я не смогу помочь при всём своём желании. Про последствия ничего не деланий - писала раньше. Ниже в постах. Результат нужен не всем. Результат получить может не каждый. Хочет тоже не каждый. Это нормально. Часто - либо не нужно, либо запущено. Либо кто-то из семьи не хочет. А это - работа ребёнка и родителя. В тандеме. Условия работы должны соблюдаются для успешного выхода из этого состояния. Примеры этого - есть. Кейсы описаны ниже. Свою миссию считаю завершенной. Можно ли победить селфхарм? Да, можно. При условии, что очень сильно надо. Всей семье. Надо - не только головой. А всей душой и сердцем! Пока-пока! Я не прощаюсь! Хорошего дня! 

ПОЛЬЗА ЛЖИ Вчерашний пост принёс очень полезные коментарии! Спасибо, девочки! Сердечное!❤ Все правы! У лжи или вранья - есть положительное намерение! Это не только симптом. Это - инструмент. Ложь помогает щадить чувства близких людей. Она позволяет спасти репутацию. В семьях, где есть тиран - помогает выровнять накал агрессии. И порой, может спасти жизнь. Ложь в сказках - это намек на опыт чужих граблей. Это - творческий потенциал писателя и художника, который называют вымыслом и фантазией. И тем не менее, если это орудие есть в руках вашего аппонента - как же быть вам? Особенно если оно - скрыто? Секретное орудие может быть безобидным, а может быть полезным, а может и опасным. Ранившись один -два раза - начинаешь его предполагать у каждого. Или наоборот: Снова и снова нападаешь на опасные невидимые грабли! Овладеть навыком распознавания лжи - несложно! И оно остается на всю жизнь! Его можно использовать повсюду: 🧗‍♀️на карьерной лестнице, 🛖в шалаше с любимым, 🦅в золотой клетке прекрасного дворца с колоннами, 🧸в детской комнате, 🃏на просторах торговых площадок, где вам что-либо продают. Отследить по микродвижениям мышц лица у человека, который их НЕ МОЖЕТ контролировать - легко. Достаточно этому научиться! В своем тренинге я научу вас как это делать технически. И у вас будет возможность потренироваться друг на друге. 🏆Бонусом я дам вам технику избавления от триггера, если вас когда либо уже обманывали. Например, маму бесит, что ребенок ей врет. И это порождает еще больший уход в неё.Он пытается, дает слово, но у него не получается! А маму когда-то давным-давно обманул человек, которому она доверяла больше, чем себе! Важно понимать, что если каждый человек начнет отслеживать свою ложь по всем мелочам - он схватит невроз за неделю! ВРАТь - это про ВРАТа в некую другую реальность, жизнь, трансформацию... И тут - всегда выбор. И цепочка последствий. Это можно взять под собственный контроль! Начало тренинга "Верю-НеВерю!" с 1 апреля. Заявки начинаю принимать. Сертификат - будет!

Вчера публиковала пост о личном опыте о лжи ребёнка. Искренне благодарю одного автора за обратную связь ❤️ Действительно, принято считать, что врёт тот ребёнок, которому не хватает внимания от родителей. И ребёнок при этом одинокий и замкнутый. (Ущипните меня тут, у кого это не так! Я-уже!) И также принято раздавать в этом направлении советы. В этом есть положительное намерение и желание, чтобы "всё было хорошо" у этой семьи. Но что даёт маме это клише на самом деле? Даже самая внимательная мама начинает себя чувствовать "плохой" Мама старается давать ребёнку ещё больше внимания. Вплоть до гиперопеки. Ребёнок как маслянный сыр купается в ещё большем "масле". Радость становится бытовой и перестаёт радовать. При этом - проблема остаётся! Все, кто знает моего сына - вряд ли воспринимают этого любимчика как одинокого и замкнутого ребёнка! Ко мне приходили - очень заботливые мамы. И дети были - разные! Рассматривать только этот вариант - это как утверждать, что борщ готовится - только из свёклы! На самом деле ложь ребёнка - это симптом. Причины могут быть разные. Причин может быть много. 1.Ребёнку врут (и даже неосознанно) сами родители. (Конфликт вербалики и невербалики в восприятии) 2.Родители делают акцент на том, что ребёнок врёт. Куда смотрим - туда и едем (правило байкера велосипедиста) 3.Хочет выдавать желаемое за действительное. 4.Не хочет расстраивать родителей (потому, что любит и жалеет) 5.Хочет повысить свой статус (чтобы похвалили или начали дружить) 6.Творческое воображение. (Можно завернуть в другое русло) 7.Родителей когда-то обманули (родительская психотравма, которая считывается малышом либо триггерит родителей) 8.Один или несколько раз пробовал - прокатило. (Закрепление опыта) 9.Вынужден врать, чтоб не ругали (включается программа выживания) 10.Думает: сейчас скажу, что сделаю, а сделаю потом. Не делает (копаем туда почему). Копится. Становится тяжелее. Снова врёт. 11.Верит в то, что говорит. (Заблуждение от недостатка информации, опыта, домысливание) Так что ложь ребёнка = недостаток внимания + одиночество и замкнутость? А как думаете вы? На самом ли деле всё так просто? Напишите в комментариях!

Знаете, о чем малыш тут рассказывал? - Мам, а знаешь, почему качели грязные? - Сынок, они просто обтерлись от времени.  - Неть. Это девочка качалась, качалась - слезть не успела и окакалась! Я удивилась и даже не помню что ему ответила. А он продолжал: - Я сам видел! - Когда? - Когда мы ночью сюда на машине приезжали! Нет у нас машины. И ночью тут - точно ни разу не были с ним. Эта история повеселила всю семью! Но когда сын заявил, что к папе тетя приходила пить чай и папа ее поцеловал - мне уже было не до смеха! Я не знала как реагировать. Старшая дочь всегда говорила мне правду. И я поверила сыну. Спасением отношений с мужем оказался факт принятия: мой младший мне ловко врет. И дальше - понеслось. "Воспитатель назвал меня крокодилом - и я плакаль"... Или: "Мама мне дала свой мобильный и сказала мультики можно смотреть весь день"! А как вам: "Папа сказал, что у меня скоро родится на улице большая новая сестренка"...  Был серьёзный разговор с воспитателем. И мы обе поняли, что на свет 2,5 года назад родился новый писатель-фантаст. И мы обе теперь знали, что этот человечек может говорить недостоверную информацию. И лучше переспросить у взрослого лично. Проблему выдумывания нельзя было оставлять как есть. Она растет вместе с ребенком.  Нельзя с ней бороться. Борьба - усиливает симптом. И мы решили это. Легко, не испортив детскую психику и теплого доверительного отношения. (Я три года практикую НЛП и знаю, как это можно перепрограмировать)  И понять: почему это важно для него. И как сделать так, чтобы положительное намерение (вторичка) остались, а поведение изменилось. Спойлер: Ребенок перестал врать.  В семье появилась игра "Верю-неверю". И заодно он уже сейчас получил навык от меня. Который может использовать всю свою жизнь.  Так, чтобы его в будущей жизни никто не обманывал. Честность появилась в его ценностях. А у вас бывало такое, что ребенок выдумывает или врëт? Напишите в комментариях!

Хочу умереть, но... В глубокой старости! Врач сказал: 2 месяца. 🚀 Прошло 7 лет - полёт нормальный! 🎯 Как хобби влияет на мозговую деятельность и на целеполагание? Об этом можно прочесть на канале "Дочки-матери. Психология доверия". По ссылке t.me/...psy Не забудьте подписаться на канал, чтобы ничего не пропустить!

Всем привет с Масленицы! А где сегодня вы? Напишите в комментариях! 

После первой встречи онлайн. Работа через маму. Что делали? - Провели диагностику. - Составили план работы. - Выполнили пару техник. А еще, кроме домашек, мои клиенты получают в подарок видео с техниками. Освоив которые можно получить навык работы с собой. И даже помогать своим близким. Хотите также? Пишите в личку!