Да, хватит уже!!!

Все кто решился #похудеть , так или иначе сталкивался с методом #дробное питание . Дробная схема питания — это альтернатива классической тройке «завтрак-обед-ужин», предполагающая увеличение частоты приемов пищи на фоне снижения объема порций. Попробую высказать свою точку зрения, основанную на личном опыте похудения. Я начал вести свой канал, что бы рассказать своими словами и личными ощущениями, как легко можно похудеть. Но вернемся к дробному питанию. Почему я считаю, это хорошим вариантом для похудения...

4 года назад

Интересно, это вам будет полезно? Быстрые трюки с #документами • Чтобы заполнить несколько ячеек одинаковыми значениями, выделите их, введите значение в одну из ячеек и нажмите CTRL + ENTER. • Чтобы быстро перемещаться между листами, воспользуйтесь сочетаниями клавиш CTRL + PAGE UP и CTRL + PAGE DOWN. • Если вы пользуетесь программой на чужом устройстве и не можете найти ярлык Excel, нажмите сочетание клавиш WIN + R и введите слово "Excel". • Чтобы не протягивать функцию вручную, дважды кликните по точке в углу активной ячейки, отмеченной на картинке ниже.

4 года назад

Когда вы перестанете болеть?

Вы знали, что #иммунитет у нас формируется в кишечнике?😂 Там же, где и говно🤢💩 А #пища для #кишечника, это 🍆 ##вощи. То есть, чем сытнее вашему кишечнику, тем сильнее он вырабатывает ваш иммунитет. Есть дополнительные средства для ##овышения иммунитета, но про них я расскажу, когда вы подпишитесь👇👍 Вчера вечером пришлось, хотя в последнее время, это уже не пришлось, а данность😜, ужинать в ресторане...

4 года назад

Инсайд от #бмв новая #бмв2купе

4 года назад

А кто пробовал собачий корм на завтрак?

Ни у кого не было желания, а может и кто практиковал? Собачий корм на вкус как? я вчера задумался, но не решился. Решился приготовить #мясо Продолжаем кулинарные изыски в #мультиварке. Взял #говядину , порезал. Добавил специй. Чуть оливкового масла, болгарский перец и все посолил...

4 года назад

Жиробасины!!! Давайте сравним наши #завтраки? Мой сегодня выглядит так:

4 года назад

А вы знали что вам нельзя?

В следующих статьях поговорим, как оценить состояние своего организма, на результатах #анализов крови. К примеру состояние печени на основе #АСТ и #АЛТ. Наверняка у вас будут повышены эти показания. К примеру,вы знаете , что ослабленная печень очень плохо «переваривает» белок подвергшийся обработке выше 100 градусов? Но про это позже. Вчера влом было готовить на понедельник. Был кусок #говядины и я вспомнил о #мультиварке. Увидел там кнопку томление и решил попробовать...

1231 читали · 4 года назад

А вы знали, что не похудеете, если...

Напишите в комментариях, как по вашему можно похудеть. Так что же вам не даст похудеть? Я для начала, советую вам взять листочек бумаги и ручку или открыть блокнот на компе/телефоне и написать ответы на несколько вопросов: 1. Во сколько вы ложитесь спать 2. Во сколько вы встаете? 3. Сколько воды вы выпиваете в течении дня(чистой воды, не жидкости в общем) 4...

464 читали · 4 года назад

Итак, приступим...Худеем или чо?

Еще раз вводная информация: Меня зовут Денис, 42 года. В 2019 году я весил 140+ кг, ну и как итог диагноз #Диабет 2 типа. #Сахар в среднем был 12 ммоль. Если вы #жирный- у вас по любому #проблемы с обменом веществ, у вас нарушено нормальное функционирование #организма. То что советуют люди с детства на спорте или по умолчанию дрищи(далее хардгейнеры) вам если и подойдет, то только на временной основе. Вы вероятно #похудеете, но по итогу опять станете жиробасом. И по статистике ваш вес будет даже больше, чем перед похудением...

858 читали · 4 года назад

В очередной раз, про похудение...

Всем здравствуйте! Меня зовут Денис и я бывший #жиробас! Сразу !ахтунг!, я тут буду ругаться матом, слабонервным не ко мне. Для затравочки я #похудел на 40 кг и увел #диабет в #ремиссию. Сахар 5, даже после еды, Год назад я завел канал на Дзене, рассказывал как я худею и борюсь с диабетом. Потом я его забросил и поудалял все статьи. Периодически открывая Яндекс, мне подсовывается подборка из Дзена, в которой попадаются посты похудашек. Я захожу на них и ахуеваю. Жирная мохнатка, пишет как она #худеет и выкладывает фоточки своей жратвы...

1203 читали · 4 года назад