Ира Кистёрская

В этом выпуске я вам расскажу, как с помощью базовых и активных упражнений добиться идеального тела к лету!  Всем нам с приходом весны хочется выглядеть на все 💯 Смотрите это видео до конца и выполняйте...

Спорим, что даже ребёнок сможет это приготовить? Постное блюдо, которое подходит для всех! Вы можете приготовить его для себя в качестве гарнира или в качестве основного блюда, когда вы поститесь. ОЧЕНЬ...

Приготовьте этот сырно-картофельный хлеб в домашних условиях вместе со мной! Ваши гости будут в восторге. Всего несколько простых шагов и блюдо будет готово. Хрустящая корочка и тянущийся сыр внутри сразит всех наповал! Для теста не потребуются ни яйца, ни дрожжи...

Попробуйте приготовить этот восхитительный десерт к чаю и вы никого не оставите равнодушным!  Если не хватает времени или не хочется возиться с выпечкой - этот вариант для вас. Идеальная закуска к чаю за 5 МИНУТ! Нам понадобятся: 1...

Мир давно отходит от стереотипов и одна из самых главных сфер, нуждающихся в этом - это туризм. Мы привыкли к доступным нам Египту и Турции, но сейчас наступило то самое время, когда пора расширить свой кругозор и узнать о том, какие страны ты можешь посетить в 2022 году...

Все свежие новости в этом выпуске:  Что будет с туризмом в России? Как путешествовать? Куда можно лететь? Как и чем расплачиваться заграницей? Мы рассказали все о том, как лучше спланировать путешествие и чего опасаться в этом году...

Хотите окунуться в атмосферу детства и приготовить пышный омлет по правильному рецепту? Вместе с вами мы сделаем это за считаные минуты. Обратите внимание, что я буду делать это блюдо без использования молока, сохраняя нежный вкус, но вы можете добавить ингредиенты по своему усмотрению...

Мобильные телефоны уже захватывают видеосферу, а ты все ещё не знаешь, как снимать крутые видео на телефон?  На смену профессиональным камерам приходят смартфоны с ничем не уступающей камерой, позволяющей создавать крутые видео! И это только начало… В своем выпуске я разбираю: из чего состоит видео, как выставить настройки камеры для лучшего качества, как снимать в движении...

Если вы любите не только поваляться на пляже, но и увидеть заснеженные вершины, поднимаясь на канатной дороге, то вам точно стоит посмотреть мое видео и узнать: Что вас ждёт и сколько денег нужно брать...

С каждым годом все больше растёт популярность горнолыжных курортов и отдыха в зиме. Люди с удовольствием едут кататься всей семьей как на лыжах, так и на сноуборде. Сейчас, один из самых популярных курортов - Архыз: в 2019 году они продали миллионный ски-пасс! Как человек, который только...

В эти выходные я решила показать вам Москву с той стороны, с которой вы ее еще не видели! Вы узнаете не только о популярных местах, но и о том, что стоит посетить, помимо них. СМОТРИМ! За 3 дня в Москве можно посетить много мест, но первое впечатление, которое вы получите о нашей столице: куча музеев, выставок, магазинов и ресторанов. Но что делать людям, которые...

Хотелось ли вам когда-нибудь добавить чуточку уюта в свою квартиру, не вкладывая кучу денег и времени? В действительности, создать комфорт в вашей комнате можно с помощью пары деталей. За годы практики и работы с интерьерами я поняла для себя одно: большая сумма и дорогостоящий ремонт не всегда принесут желаемый результат...