Юлия Акмалова.Психолог и инструктор методики ДФС
32
подписчика
Что такое психоэнергетика и как управляя ею сделать свою жизнь ярче, красивее и богаче⬇️
Здесь вы найдете полезные посты, медитации, техники и подкасты
Личные консультации и обучение психоэнргетике по методике ДФС
Что такое психоэнергетика и как управляя ею сделать свою жизнь ярче, красивее и богаче⬇️
Здесь вы найдете полезные посты, медитации, техники и подкасты
Личные консультации и обучение психоэнргетике по методике ДФС
1 день назад
• Вы подписаны
Хочется писать стихи
А я и пишу. В стол. В заметки. В тетрадь. В фантазиях… Заметила, что они рождаются у меня не в моменты релакса, а в моменты наивысшей концентрации внимания. Все проекты этой осени 26 года запущены. Сегодня стартовал и 20ый поток ДФС. В офисе, дома, в машине яблоки из родительского сада. А у меня меж тем, посевная. Сею семена знаний. В Университете 2 группы студентов. ✅ этика и культура бесконфликтного поведения ✅ имидж и информационное сопровождение В моем проекте ДФС: ✅ 20ый поток курса методики...
6 дней назад
• Вы подписаны
Творчество — не роскошь для людей с мольбертом
Это способ не потерять себя «Я не творческий человек» — фраза, которую человечество повторяет так часто, будто творчество выдаётся только вместе с беретом, кистью и загадочным взглядом в окно. Но творчество — гораздо шире. Это способность видеть варианты, чувствовать интерес, находить свой язык, создавать новое: проект, текст, урок, отношения, маршрут путешествия, решение сложной задачи. А самореализация — не обязательный побег в горы с флейтой. Это движение к жизни, в которой ваше «могу», «хочу» и «важно» начинают встречаться...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Почему отношения сегодня устают — даже когда люди любят друг друга
? Мы живём в эпоху, когда написать «ты где?» можно за две секунды, а почувствовать близость — иногда не получается и за два года. Мессенджеры дали нам бесконечную связь, но не всегда — настоящий контакт. Современные отношения часто сталкиваются с несколькими ловушками: — хроническая усталость: на нежность просто не остаётся внутренней батарейки; — тревога и неопределённость: хочется не разговаривать, а срочно «выяснить всё»; — дефицит внимания: мы слушаем партнёра, параллельно отвечая миру, коту...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Ты замечаешь это не сразу
Сначала просто «устал». Потом — «не хочется никуда». Потом ловишь себя на том, что даже любимое перестало греть. Друзья зовут — а ты слышишь свой голос: «в другой раз, закрутилась». После работы одно желание — дойти до дивана и раствориться. Это не лень. И не характер испортился. У этого состояния есть имя — аллостатическая нагрузка. Красиво звучит? А по-человечески — это износ. Тихий, накопительный, как трещина в стене, которую сначала не видно. Последние годы внешний мир устраивает стресс без пауз и без обеденных перерывов...
2 недели назад
• Вы подписаны
Когда мир вокруг требует собраться, а внутри хочется завернуться в плед и стать котом
Тревожные новости, неопределённость, рост расходов, высокая ответственность за близких, работа «на пределе», информационный шум. Даже если внешне человек улыбается и отвечает «нормально», внутри может звучать совсем другая мелодия. При опросах почти две трети участников сообщают о тревоге при мысли о финансах. Это не «слабость характера». Это сигнал: психике нужна опора. Какие трудности особенно актуальны? — тревога за будущее и близких; — ощущение, что невозможно повлиять на обстоятельства; —...
