Найти в Дзене
Одна из причин,почему в танцах может перегружаться поясница.
Увеличивая амплитуду движения, добавляем вес. Получаем безопасный, силовой и функциональный тренинг.
Движение позвоночника,таза и ног во фронтальной плоскости. Для меня это вызов и зона роста. Равномерно распределяем движение по всем звеньям цепи,для здоровье позвоночника.
Последовательное движение позвоночника - профилактика остеохондроза. В этом видео показываю,как вовлекается в движение всё тело от головы до ног.
Самое важное свойство,которое теряет стопа при вальгусе и что делаем с этим на тренировках. #плоскостопие #вальгус #больвколене #стельки #функциональныетренировки #тренировкионлайн #жизньбезболи
Почему ограничения в тазобедренных суставах будут негативно влиять на поясничный отдел позвоночника при ходьбе,беге и другой физической активности. #здороваяспина #тренировкидляздоровья