Найти в Дзене
Мотивация ❤ Почему мы всегда думаем, что у нас так много времени? Мы делаем всевозможные скриншоты фильмов, которые хотим посмотреть, добавляем в приложения книги, которые хотим прочитать, в ежедневнике пополняются списки хобби, которыми хотим заниматься, запасаем рецепты, которые когда-нибудь будем готовить, скидываем в избранное интересные, важные записи, упражнения для спорта для очередного понедельника, в который я решу похудеть, и все копим, и копим, и копим... Захламляем головы, тетрадки, заметки и галереи. А жить-то когда? Когда мы собираемся смотреть эти миллиарды фильмов и читать сотни книг, а еще худеть и танцевать или лепить из глины? Может уже пора начать что-то делать? Начать жить...
3 года назад
уязвимость - это прекрасно ☺🌿 сразу скажу, что уязвимость не равно жертвенность. быть жертвой это винить и перекладывать на других людей ответственность за свои чувства, свою жизнь и свои действия. мы отдаём им контроль над нами и нашим состоянием. ведь если они виноваты, они на меня влияют; то я ничего не могу с этим сделать, я не владею ситуацией. ну хорошо, вы нашли виновного…. и что? разве вам стало лучше? вы перестали чувствовать себя плохо? нет. так в чем смысл? ... С этим разобрались. что же такое уязвленность? Это готовность принять свои несовершенства, готовность относиться к себе с пониманием и любовью. Готовность сделать что-то без гарантий: признаваться в любви, пробовать что-то новое, открываться любому опыту, не притворяться, не прятаться, показывать свои слабости. Быть готовым испытать любые эмоции, любые чувства, выйти в мир самим собой. Уязвимый человек сильный, искренний, он меняет мир к лучшему. И не важно свой или мир других людей. Сейчас я выбираю быть уязвимой…
3 года назад
5 способов быстро успокоиться
Перед каким-то важным событием или после проблем очень важно не терять голову и не погружаться в стресс. Конечно, все мы знаем, что для стрессоустойчивости нужно правильное питание, здоровый сон и все в этом духе, го это все очень долго. А как успокоиться быстро, если ты пренебрегал этими советами и уже столкнулся с проблемой? Об этом мы сейчас и поговорим. 1. Как бы банально не звучало, но сядьте и выпишите все свои мысли из головы, все что вас волнует. Ответьте себе на вопрос: а что самое страшное может произойти? И, что я с этим буду делать? А каков, вообще, шанс, что то может случиться? 2...
3 года назад
Небольшая мотивация ❤ Каждый человек похож на луну. Сегодня мы "полные", в прекрасном расположении духа, готовые покорять вершины, обожаем себя и, казалось бы, все превосходно. Растрачивая свои силы мы постепенно убываем, возможно, из-за туч совершенно теряемся из поля зрения. Мы кружимся вокруг своих переживаний, проблем и прочего, что влияет на нас по-разному. Но всегда забываем один маленький факт. Не зависимо от того, в каком состоянии луна, даже если мы ее не видим какое-то время, она все равно всегда остаётся прекрасной и единственной. У неё свои особенности и никто не требует от неё, например, светить - как солнце. Луна прекрасна именно такой, какая она есть, не забывайте об этом...
3 года назад
Причины низкой самооценки
Ну что, с признаками мы разобрались, теперь давайте перейдём к причинам низкой самооценки: - Родители и их отношение. Недолюбленность, обесценивание, запугивания, принижение. К сожалению часто самые близкие нам люди, которые должны вдохновлять и поддерживать могут принести боль, даже из лучших побуждений - Негативные установки. Так же на нас могут повлиять наши установки, которые, чаще всего, бессознательно внушают нам родители, общество, телевидение и книги. - Абьюзивные отношения. Вся жизнь абьюзера состоит в том, чтобы понижать самооценку жертв - Особенности личности...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала