Найти в Дзене
Был на чемпионате приволжских и Уральских федеральных округов хорошие и не забываемы бои(ощущения) классная атмосфера и отличная организация. хорошая арена и гостиница которая была предоставлена организаторами данного турнира следующий этап чемпионат России который будет проходить в нижнем Новгороде в конце апреля итог данного турнира 3 место и отбор на чемпионат России идем дальше 💪💪💪
4 года назад
6 причин неожиданной прибавки в весе,Пару килограммов можно набрать не только после плотного обеда, но и после тренировки.
Восстановление мышц После физической нагрузки в клетках мышц происходят биохимические реакции, которые притягивают дополнительное количество воды – отсюда и привес. Мышцы таким образом восстанавливаются, и это нормально. Процесс обычно занимает от одного до трёх дней – эти цифры зависят от особенностей организма, группы мышц и величины нагрузки. На это влияет и то, насколько интенсивно человек тренируется и как давно. Обезвоживание В первое время после тренировок можно потерять огромное количество воды...
4 года назад
Сегодня побывал на чемпионате Ульяновской области по тайскому боксу проходил он по адресу почтовая 24 ск-Волга очень хорошая организация зрелищные бои в общем и целом я не огорчён что приехал сюда Следующая точка прибывание чемпионат Уральских и приволжских федеральных округов проходящий в городе Екатеринбург сам приму там участия и поделюсь с вами. Если понравилась статься подпишись и поставь лайк)
4 года назад
💰 «Лион» не оставляет попыток купить у «Зенита» Сердара Азмуна. Журналист газеты L'Equipe Юго Гийме сообщил, что французский клуб увеличил предложение по иранскому форварду до шести миллионов евро. Как считаете, надо продавать? 🤔
4 года назад
Новости футбола кто ушёл из Локомотива
⚽️ Сегодня Федор Смолов перешел из «Локомотива» в московское «Динамо».    31-летний нападающий вернулся в клуб, в котором дебютировал в РПЛ.    28 апреля 2007 года в возрасте 17 лет и 2 месяцев он вышел на замену в конце матча с «Лучом-Энергией»...
4 года назад
Топ-6 упражнение для пресса в домашних условиях
1. Скручивания Это стандартное упражнение на пресс. Именно во время выполнения скручиваний включаются в работу прямая мышца брюшного пресса (она отвечает за кубики на животе), большая грудная мышца, наружные и внутренние косые, а также поперечные мышцы брюшного пресса. Выполнение. Следите за тем, чтобы средняя и нижняя части спины были прижаты к полу. Таким образом вы избегаете подключения к работе сгибающих мышц бедра. Руки старайтесь держать у висков, не тянитесь вверх подбородком и шеей. Поднимать вас должны мышцы пресса...
4 года назад
⚡ Сборная России по биатлону выиграла одиночную смешанную эстафету на этапе Кубка мира в немецком Оберхофе Золото нашей команде принесли Антон Бабиков и Кристина Резцова. 1. 🇷🇺 Россия  2. 🇦🇹 Австрия  3. 🇺🇦 Украина Фантастический результат наших ребят! 😱
4 года назад
⚽ Печальная история на вечер: Александр Кокорин победил в номинации «Посмешище года» премии «Футбольная урна». «Футбольная урна» — сатирическая награда, которая вручается худшим игрокам чемпионата Италии. В текущем сезоне форвард провел за «Фиорентину» пять матчей и не отметился результативными действиями. А ведь когда-то Александр считался одним из самых перспективных игроков страны...
4 года назад
КХЛ отменила матчи регулярного чемпионата ЦСКА – СКА (9 января) и ЦСКА – «Сочи» (11 января). 17 представителей ЦСКА получили положительные ПЦР-тесты на #коронавирус. Решение о возможности провести указанные матчи в более поздний срок будет принято дополнительно.
4 года назад
Топ-5 упражнений для выносливости
Для начала разберемся что такое выносливость и c чем ее едят. Выносливость — это физическое качество, характеризующее способность выполнять физическую работу длительное время без снижения ее эффективности. Грубо говоря, если вы можете подняться на десятый этаж дома без одышки и без стука пульса в висках — поздравляю, вы достаточно выносливы. Если же после пары-тройки этажей вы останавливаетесь, чтобы отдышаться, то увы, вам нужно тренироваться и тренироваться. 1-Самое доступное и бесплатное для человека кардиоупражнение для улучшения общей выносливости, одновременно является первым этапом бега...
4 года назад
5 упрожнений для похудения
1-Бег – доступный вид спорта практически в любое время года и любую погоду. Развивает дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает координацию, помогает быстро сбросить вес 2-Ходьба быстрым темпом – альтернативный вариант для тех, кому тяжело дается бег 3-Отжимания – хорошая нагрузка на все тело, подтягивают мышцы груди 4- Планка– классическое упражнение в любом тренировочном комплексе для похудения...
4 года назад
что нельзя делать во время сгонки веса для спортсменов
Сначала обсудим для чего нужна сгонка веса для спортсмена Сгонка веса нужна что-бы спортсмену было легче выступать на соревнованиях и выступать ниже весовой категории в большинстве случаях сгон веса у спортсменов которые занимаются единоборствами Так что не стоит делать в этот не простой момент в жизни спортсмена 1-отказ от воды Наоборот нужно...
4 года назад