мир в историях

Кабачковые оладушки с творогом Давно уже заметила: можно сидеть на низком калораже, но если следить за количеством белка в рационе, то нет острого чувства голода и желания поесть вредностей. Просто попробуйте! Я стремлюсь к 100 граммам белка в день. Кабачковые оладьи очень люблю, и в комментариях вы посоветовали мне добавить к классическому рецепту творог. Теперь готовлю только...

3 недели назад

Сливочный крем суп из брокколи

Сливочный крем суп из брокколи Девочки, я просто пропагандист супов пюре! Наверное потому, что их очень любит Арина, такие супчики у нас в ходу с одного года. Держите еще один вариант: 🍴🍴🍴 В кастрюлю с толстым дном отправляем каплю масла и порезанную луковицу. Слегка обжариваем. Разбираем 1 средний качан брокколи на соцветия, так же чистим и режем кубиком 1 картофелину...

1 месяц назад

Грибной крем-суп

Грибной крем-суп Очень простой и вкусный рецепт 🩷 Произвольными кусочками режем 400 грамм грибов, 2 картофелины и 1 среднюю луеовицу. Отправляем в сотейник с ложкой растительного масла и обжариваем до небольшого коллера лука и картошки. Заливаем 500 мл. воды (можно заменить на куриный бульон) и 100 мл сливок...

1 месяц назад

Курочка с чесноком по домашнему

Курочка с чесноком по домашнему 🩷 Нашла идеальный рецепт сочной курочки и делюсь с вами! Я делаю В аэрогриле, но точно по такому же принципу получится и в духовке 🍴🍴🍴 Куриные голени мариную в смеси соли, паприки и сухого чеснока. Оставляю на час, дальше отправляю в аэрогриль, 200 градусов 30 мин...

1 месяц назад

Творожные ватрушки Любимые булочки из детства в пп исполнении 🩷 Одно яйцо делим на белок и желток. Для теста смешиваем 1 пачку творога в брикете, жирность любая с 3 ст. ложками муки, 1/2 чайной ложки разрыхлителя и яичным белком. Замешиваем тесто, делаем из него 3 шарика и из шариков формируем ватрушки. Для начинки смешиваем желток с 3 полными чайными ложками греческого йогурта. Для сладости я использую подсластитель в каплях, в тесто 12 капель, в начинку 6. Вы можете заменить на сахар или любимый подсластитель. В углубление ватрушек добавляем начинку, украшаем ягодами или вареньем и отправляем в духовку, 200 градусов 18-20 минут. Вкусно и ппшно! #МамНакорми

1 месяц назад